范文健康探索娱乐情感热点
投稿投诉
热点动态
科技财经
情感日志
励志美文
娱乐时尚
游戏搞笑
探索旅游
历史星座
健康养生
美丽育儿
范文作文
教案论文
国学影视

鸡蛋配什么菜最好吃,教你6种不同做法,鲜香美味,顿顿吃光盘

  鸡蛋是每天必须的营养食品,鸡蛋富含蛋白质、钙等营养成分,可以提供人体所需要的营养,提高免疫力,但每天只吃水煮或煎蛋的话,时间久了难免会腻,下面,就和大家分享6种鸡蛋的做法,每天吃一种,天天不重样,大人小孩都喜欢,有喜欢的朋友们赶紧收藏起来吧。
  豆腐蛋羹
  1.准备食材:
  准备两个鸡蛋打入碗中,加入一勺食盐和鸡精,搅拌打散成蛋液,再倒入适量的凉开水,搅拌均匀,注意鸡蛋液和水的比例为1:2,这样蒸出来的鸡蛋羹比较嫩滑,把蛋液上的气泡用小勺撇干净,以免蒸出来的蛋羹不够平滑。
  准备嫩豆腐一块,切成碎丁放入盘中。
  准备五花肉一块,清洗干净,切成肉丁。
  切点姜末、葱花备用。
  2.开始蒸制:
  把鸡蛋液倒在滤勺中,筛出里面的气泡和没有搅散的鸡蛋清,淋入豆腐中,把豆腐摊平,用保鲜膜盖住,放入蒸锅中,蒸8分钟就可以了。
  3.开始烹饪:
  把锅烧热,加入植物油滑锅,滑好锅以后倒出热油加入凉油,倒入切好的肉丁煸炒一会儿,肉丁炒香、炒变色以后放入葱姜末炒出香味,加入生抽5克,蚝油3克,翻炒化开调料,放入一些水淀粉,淋入几滴老抽,搅拌均匀即可。
  这个时候,鸡蛋羹也蒸好了,把它取出来,浇上刚刚炒好的肉汁,一道嫩滑有营养的豆腐蛋羹就做好了。
  韭菜炒鸡蛋
  1.准备食材:
  准备韭菜一把,清洗干净,切成2厘米左右的段,再切点红椒丝,放在一起。
  准备四个鸡蛋打入碗中,加入一勺食盐入底味,放入少许水淀粉,加水淀粉让鸡蛋吃起来更加滑嫩,用筷子快速打散
  切点葱花备用。
  2.把鸡蛋炒一下:
  锅内烧油,不停地滑锅,油温烧至6成热时,把蛋液倒入锅中,蛋液会迅速膨胀定型,翻炒均匀即可,把鸡蛋倒出来控油备用。
  3.开始烹饪:
  锅内加少许底油,把葱花放进去爆香,倒入韭菜段和红椒继续翻炒,韭菜断生以后加入一勺食盐翻炒均匀,放入炒好的鸡蛋,翻匀后即可出锅,一道简单家常的韭菜炒鸡蛋就做好了。
  鱼香鸡蛋
  1.准备食材
  准备胡萝卜半根,切成细丝备用。
  准备一把木耳,已经提前泡发好了,切成丝。
  碗中打入几个鸡蛋,加入少许食盐和鸡粉调味,淋入一点白醋,使鸡蛋更加的滑嫩,用筷子搅拌打散成蛋液。
  2.调鱼香汁:
  碗中放入生抽三勺,蚝油两勺,白糖四勺,香醋四勺,辣椒面一勺,鸡粉半勺,淋入一些水淀粉,加入少许食盐,搅拌均匀备用。
  3.把食材焯一下水:
  烧半锅开水,把胡萝卜、木耳放入锅中,开锅以后即可倒出,这一步主要是为了便于后期快速炒熟,保留脆感。
  4.开始烹饪:
  把锅烧热,加入植物油滑锅,滑好锅以后倒出热油加入凉油,热锅凉油炒鸡蛋时不容易粘锅,把蛋液倒入锅中,开小火炒,蛋液全部定型以后用筷子搅散,这样炒出来的鸡蛋,又嫩又滑。
  鸡蛋炒好以后倒入木耳和胡萝卜丝,快速翻炒均匀,倒入调好的料汁,大火烹出香味,给鸡蛋上色入味,出锅前倒入香菜段、生蒜末,稍微翻出香味,一道鲜香美味的鱼香鸡蛋就做好了。
  西兰花拌鸡蛋皮
  1.准备食材:
  准备西兰花一朵,把根部去除,切成均匀的小块。
  准备红椒一个,去籽后切成菱形片。
  准备大蒜几粒,切成蒜末放入盆中,加入生抽10克,食盐2克,鸡精2克,少许白糖提鲜,辣椒红油5克,不喜欢吃辣的也可以不放,香油10克,白醋10克,搅拌均匀备用。
  碗中打入2个鸡蛋,加入食盐1克,淀粉少许,淀粉能够增加鸡蛋液的韧性,搅拌打散成鸡蛋液备用。
  2.煎鸡蛋饼:
  锅内烧油,充分滑锅以后倒出热油加入凉油,热锅凉油煎鸡蛋饼时不易粘锅,把鸡蛋液倒入锅中,均匀铺在锅底,用勺子推动鸡蛋,摊成圆形的蛋饼,煎至鸡蛋液全部定型,翻另一面面,大约煎2分钟,蛋饼两面呈金黄色时倒出控油,切成均匀小块备用。
  3.把西兰花焯一下水:
  锅内烧水,水烧开以后加入食盐1克,植物油5克,白醋5克,把西兰花倒入锅中,焯水30秒左右,西兰花断生、变软以后倒出来,用凉水冲洗几下,控水备用,凉水冲洗食材口感更清脆。
  把控过水的西兰花和鸡蛋饼一起放入盆中,倒入调好的料汁,翻拌均匀后即可,一道爽口开胃的西兰花拌鸡蛋皮就做好了。
  鸡蛋红烧肉
  1.准备食材:
  准备几个鸡蛋,放入锅中煮5分钟左右,把鸡蛋煮熟后捞出,用凉水冲洗几下,剥掉鸡蛋皮备用。
  准备五花肉一块,切成大小的均匀肉块。
  切点葱段、姜片放在一起,再抓入几粒大蒜,一小撮花椒,4粒八角,桂皮一节,几片香叶,一小把干辣椒备用。
  2.把五花肉焯一下水:
  锅内烧水,把五花肉冷水放入锅中,加入料酒10克去腥,煮出五花肉中的杂质和血水,水烧开以后打去锅中的浮沫,焯水2分钟左右,把五花肉捞出控水备用。
  3.开始烹饪:
  锅内烧油,油烧热以后放入一小把冰糖,保持小火不停地搅拌,糖汁变成红棕色时起锅,把五花肉倒入锅中,放入准备好的香料,快速翻炒均匀,把五花肉均匀地裹上糖色,炒出料香味后倒入一罐啤酒。
  开始调味:加入食盐3克,十三香1克,生抽10克,搅拌均匀,淋入适量清水没过五花肉,大火把汤汁烧开后起锅,把五花肉倒入砂锅中,放入剥好的鸡蛋,开小火炖30分钟,把五花肉、鸡蛋炖至入味。
  30分钟以后关火,把五花肉和鸡蛋倒入盘中,撒上少许香菜即可,可以把鸡蛋在汤汁中多泡一段时间,味道会更好,一道肥而不腻的鸡蛋五花肉就做好了。
  鸡蛋饼
  1.准备食材:
  准备几个鸡蛋打入碗中,用筷子搅拌均匀,加入少许食盐入底味,食盐还能使蛋清和蛋黄均匀融合,这样煎出来的蛋饼,颜色更加均匀漂亮。
  准备适量的淀粉,加入少许清水,搅拌成水淀粉,倒入蛋液中搅匀,水淀粉能够增加蛋液的韧性,煎的时候不容易破碎。
  2.开始煎制:
  把锅烧热,加入植物油滑锅,滑好锅以后倒出热油留少许底油,先倒入四分之一的蛋液,开小火,把蛋液摊成薄薄的蛋饼,蛋液全部定型,边缘打卷时金黄的蛋饼就能出锅了,卷上火腿当早餐、当零食都很不错,一道简单快手的鸡蛋饼就做好了。
  第一美食:夏天编辑

饮茶要有度,一天喝多少茶水好?喝茶需要注意什么?答案来了茶叶作为我国的国粹,在世界上已经被公认为是原子时代的理想饮料和当代最佳保健饮料了。为什么这么讲呢?其实是因为,茶叶中富含多种物质,如茶多酚氨基酸矿物质等。这些元素对身体有着不言而喻新津花源镇何肥肠一个地道的成都苍蝇馆子,味道巴适得板我是章鱼,欢迎光临我的杂货铺,点击上方关注,每天分享情感职场旅游故事。请阅读15秒后点赞评论。您的支持是我持续写作的最大动力。我这个人,对肥肠有些特别的偏爱。不晓得咋回事儿,见到肥内娱最健康油王,舞台扭胯,身材绝佳,真是越老越有味道来,仔细听肉叔的描述。彼时,有一个中年男人,站在你面前。下装西裤,上身白衬衫。超低胸,头发后梳,额前还有几绺刘海固执地偏分。是不是脑子已经有画面了,而且还要忍住不yue那种。来来,呷出历史的味道我和历史的渊源不需过多的话语,只需一个眼神,就已缘定今生。12岁那年无意间瞥见你的美貌,情不自禁地上前轻抚你的衣袖。回眸一笑,让我沉醉含情交谈,瞬间沦陷。你的神韵已将我融化。此后越发不可收,开启长高有小诀窍不但让你的身高变高,而且你的身体也会变的更强壮众所周知,儿童的身高很大程度上取决于基因,但是大约30的因素是后天的环境。如果我们能把握好这些后天的因素,我们就能把握住他们的成长机会和机会。01hr均衡饮食,荤素搭配合理儿童的生别再熬夜伤身体,专家告诉你什么时间睡觉算熬夜老祖宗养生,日出而作,日落而息,作息规律。这是保持健康的方法。但在当今社会,古代人的养生原则已经不能适应现代生活的快速发展。即使时代变了,但每个人的物理规律都没有变。每天(晚上11梅长苏VS余占鳌,全网都在担忧这个男人的身体头条创作挑战赛最近,某音发布了一个最想嫁的男明星活动,素人们发布的视频内容殊途同归高度重合,朱亚文在这一投票中几乎全无对手,赢麻了。尤其是在面对天花板级选手胡歌时,妹子们无一不是带提醒男人3种拖垮身体的食物,不想加速衰老,劝你务必远离生活条件越来越好,可人们总是会在美食上栽跟头,尤其是对于男性来说,生活中各种应酬聚会免不了要接触各种食物。然而随着年龄增长,身体素质大不如前,不当的饮食习惯自然也会对身体造成更大伤一个人的爱是真是假,身体上的反应不会说谎文丨桃小菁春风十里不如你,小菁在这里,等着你!每个人都在等待一份发自内心的真情,可真情哪是那么容易就能得到的,痴痴等待一场,等来的也许只是假意。在这个虚情假意泛滥的时代,很多人只是养生的至高境界动养身体,静养情绪,富养灵魂健康的身体乃是灵魂的客厅,有病的身体则是灵魂的囚牢。培根每个人都希望拥有健康的身体,但说到养生,不能仅仅只看重身体的健康无疾。对于养生的理解局限于身体止损的养生过于狭隘。尤其在我们早安语录清晨沐浴阳光,唤醒身体每一个细胞,开始与生活共舞啦早安语录Nov5(1)让人从平凡变为非凡呢?是不厌其烦默默专注于一件事情的力量是拼命过好今天的力量早安!我的朋友们(2)一日之计在于晨,温柔地说一声早安请让自己带着正能量去生活满心
曝马玉琴夫妇早已离婚,李玉成婚期在即,马大姐全力支持狂点赞相信许多网友早已发现,马玉琴和李玉成最近这段时间都没有同框视频了,老两口就像是闹矛盾一样,马玉琴跟她的亲孙子直播,李玉成则是跟着一名年轻貌美的美女直播。因为马玉琴和李玉成分开的现状蔡国庆儿子真争气,期末考试喜提三好学生和全科免考证蔡国庆儿子真争气,期末考试喜提三好学生和全科免考证聚焦艺人最新动态,传递圈内主流声音。晓今娱全网特供今日头条独家首发,严禁转载本文由晓今娱原创,欢迎关注,带你一起长知识!蔡国庆的儿本该前途无量,却偏要作死,杨烁究竟做错了什么?2016年,电视剧欢乐颂播出。杨烁凭借角色小包总大火,成熟,性感,幽默吸引了无数人的目光。而在大火之前,他已经蛰伏了12年了。对于突然上涨的粉丝和掌声,杨烁感到震惊,也感到兴奋。可影视剧里让人胆颤的假戏真做,是真敬业还是在借戏霸凌?文贵圈毒姐明星演戏,都是源于生活高于生活,通过一系列的情感宣泄和表现手法,让影视剧作品变得更有冲突性,从而吸引观众的眼球。所以在镜头前,他们有时为了追求更好的效果,又或者入戏太深,3位原谅教教主,面对老公出轨,个个能忍,马伊琍忍了7年在娱乐圈,网友习惯将女明星老公出轨,选择原谅的女明星称之为原谅教教主,成员有周慧敏马伊琍董璇佟丽娅等等。时隔两年,董璇在某节目中和宋丹丹聊起和前夫高云翔的那段往事,谈及当初选择原谅已经没有选择了,火箭应该赶紧签下旧将补充内线?根据休斯顿纪事报知名记者JonathanFeigen在此前的爆料,休斯顿火箭会在今年夏天认真考虑签下一名具备一定竞争力的内线球员作为土耳其年轻中锋阿尔佩伦申京(AlperenSen贾巴里史密斯和伊森能扭转火箭两大颓势千山万水总是情,评论转发一波行不行?贾巴里史密斯火箭队在过去的两个赛季中有两项非常糟糕的数据表现趋势三分命中率和防守。三分命中率表面上看与球员的能力和球队的状态有莫大的联系,但实际梅根新造型再出风头,一身抹胸款连体裤模仿凯特,还撞衫大S婚服80后梅根去纽约,换了一身造型又换一身造型,简直成了她的个人时装秀!最新造型又美得瞩目,一身抹胸款连体裤,黑白配的撞色时髦又个性,脚踩一双高跟鞋美出新高度,这就是真实的梅根,估计又男篮没进亚洲8强?杜锋看蒙圈了这是中国队被黑得最惨一次男篮亚洲杯八强赛附加赛,中国队最终以50分的巨大优势击败印尼,成功晋级八强。尽管中国队最近状态回暖,不过,在国际篮联最新一期的亚洲杯排名中,中国队的排名不仅没有上升,反而下降了,排CCTV5直播!国足决战亚洲第3,10四杀韩国,宣告恐韩症终结根据赛程安排,7月20日晚18点,东亚杯就将正式开赛。国足的第1个对手是韩国,后者排名亚洲第3,也是中国男足长期以来的苦主。由于这是年初的世预赛结束后,国足再次重返大赛舞台,本场比02!国乒世界第一大逆转拒绝爆冷,连续打113彻底爆发北京时间7月18日,WTT冠军赛布达佩斯站展开争夺,国乒世界第一陈梦对阵杨晓欣。前两局比赛,陈梦0比2落后,状态并不理想,幸好陈梦及时调整,她连续拿下3局,3比2完成逆转,晋级下轮