提醒男人3种拖垮身体的食物,不想加速衰老,劝你务必远离
生活条件越来越好,可人们总是会在美食上"栽跟头",尤其是对于男性来说,生活中各种应酬聚会免不了要接触各种食物。然而随着年龄增长,身体素质大不如前,不当的饮食习惯自然也会对身体造成更大伤害,从而加快衰老的速度。
生活中对身体有伤害的食物其实不在少数,甚至有些常被人们忽视,所以今天就盘点出几种"伤身体"的食物,男性朋友们不妨了解以下,平时尽量少食,对改善身体状态和延缓衰老都能有所帮助。
1.腌制食物
很多家庭都会有自己腌咸菜、做腊肉的习惯,方便平时吃饭的时候作配菜,味道虽好吃,但腌制过程中需要放入过多的食盐及其他调味品,经过长时间腌制也会再次产生发酵,盐分更多,对骨骼、肌肉都会有所损伤,给身体带来极大伤害。
2.油炸食物
油炸的方式总能让食物在渗入油脂后更加鲜美,然而油炸食物中含有非常多的脂肪,不光会导致身材走样,而且男性多吃也会影响自身荷尔蒙分泌,对肾脏也会有较大损伤。对于年龄较大的男性来说,脂肪含量的增加也会导致出现"三高",对正常的行为活动都会产生阻碍。
3.高糖食物
虽说女性更爱吃甜食,但不少男性朋友对于一些高糖食物也是难以拒绝,然而过多糖分的摄取会在人的身体内部转化为过多热量,造成体内毒素堆积,影响身材保持的同时,也会造成肤色暗沉、长斑长痘等情况出现,整个人看上去更显衰老。
当然也存在一些营养无添加的美食,它们以针对人体的营养需求选用常见的滋养食材制成,极简无添加的构成让人放心,男性常吃对身体也是好处多多,快一起来看看有些什么吧!
1.三川归方青糕
都说冷色调的食物看起来就让人没什么食欲,然而方青糕的精致外表还是给人一种清新脱俗的视觉效果,闻起来清香四溢,咬上一口更是口感丰富。
针对男性的"酒肉"应酬方式,三川归方青糕选用绿豆、青葡萄干、青梅粉等原料糅合加工,酸甜清香的味道吃起来很是独特,营养程度更高,能够帮助净化身体内部环境,解馋的同时还能解腻,营养又美味。
需要强调的是,三川归方青糕并不含有任何蔗糖添加,除主要的营养食材之外,仅以低卡麦芽糖配合调味,微微甜香不添负担,不喜甜的男性朋友也可以放心吃。
2.七度方益颜糕
同为糕点的益颜糕也是近段时间广受好评的一类营养美食,因为艳丽的外表常被人们误认为是高糖高油的不健康食物,但其实食材构成非常简单,营养纯粹让人放心。
细细品尝不难发现,七度方益颜糕实际上是以红枣、红豆、玫瑰等成分组合而成,低温烘焙的方式充分保留各自原香,过程中不产生任何油脂,松软的口感易咀嚼易消化,美味营养还饱腹,作为零食或早餐来吃都很不错。
除了这些,七度方益颜糕另外不含任何香精、色素添加,小小一颗浓缩了各食材的营养精华,男性朋友可以常备在家,每天吃两颗,清爽无负担,对补充身体营养也很有帮助。
3.三川归黑豆浆粉
对于男性来说,蛋白质的补充尤其重要,不但对肌肉塑形有所帮助,而且能够对身体的整体改善起到至关重要的作用。很多食物都含有一定的蛋白质,然而要想保证营养均衡,常喝黑豆浆能够有更为显著的积极效果。
黑豆中含有非常丰富的优质蛋白,三川归黑豆浆粉就选用上好的黑豆原料,以新型的纯粹加工方式研磨成粉,过程中添加黑米辅助,营养升级口感更佳,冲出的黑豆浆自然也是香味纯正,入口丝滑浓郁,营养又滋润。
简单的原料配上简单的加工方式,三川归黑豆浆粉始终坚持保留天然纯粹的营养美味,黑豆的香气经过麦芽糖衬托的更加自然香甜,男性朋友当成日常饮品来喝也很是不错,补充足量蛋白质,身体状况也能得到充分改善。
"民以食为天",应酬聚餐较多的男性朋友们尤其要注意,尽量调整自己的饮食习惯,避免因为饮食不当而给身体造成伤害,身心也能更加舒适,精力充沛应对生活中的每一个挑战!
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