简单两味中药,补血养心安神晚上睡好觉,适合老百姓养生
简单两味中药,补血、养心、安神、晚上睡好觉,适合老百姓养生
每天最幸福的事应该就是上了一天班,回到家里,可以舒舒服服地躺在床上睡一觉了,那应该是我们一天最放松的时刻了,但往往事与愿违,偏偏有的人躺在床上翻来覆去的却怎么有睡不着,今天就给大家分享两味中药,让你改善心肝血亏,促进睡眠质量。
在中医上讲这其实是因为身体心肝血虚所导致的,为什么这么说呢?因为我们的心藏神、肝藏魂,如果我们的肝火旺盛的话肝血就会虚弱,从而身体就会出现一些睡眠质量下降,听一点声响就容易惊醒,睡眠特别浅,然而心肝血虚的人不仅会睡眠质量下降,久而久之,身体还会跟着出现记忆力下降、心悸、心烦、头晕、四肢麻木、脸色苍白没有血色、对于女性来说还会造成经期紊乱的症状,你还可以伸出你的舌头看一下,是不是舌质特别淡白,那应该怎么办呢?
今天给大家分享的这两味中药分别是酸枣仁和熟地黄,可以帮你把心肝血气补足,晚上睡好觉。
我们先来看看这酸枣仁,它是一味甘酸的药材,性质温和,入肝、胆、心经,其富含的营养价值很高,可以起到补肝、宁心、安神的作用,对于心肝血虚引起的神不守舍、虚烦不安眠、惊悸怔忡的人群有着不错的改善。
这熟地黄则是一味甘温的药材,入肝、肾经,可以起到补血滋阴、益精安神的作用,血虚则不能濡养身体,从而身体会出现舌质淡白、面色萎黄、嘴唇淡白无血色的症状,这时就可以用熟地黄来改善。
以上两味药材搭配在一起,可以补血、养心、安神,好吃还不贵,血气充足了,睡眠质量也就提高了,是一个养生的精简好方,如果你身边有此类人群,可以收藏起来,找中医加
以辨证。
99捡漏全键区RGB灯效合金面板,国产廉价青轴机械键盘开箱晒单Tony哥的Buy价日常花99买个国产青轴机械键盘本来没啥槽点,然而淘哥在刚刚的拆箱之后才意识到,这货不是烂大街的混彩跑马灯,而是一套104键全区RGB灯光系统的青轴键盘捂脸似乎算
我的每一个决定都是孩子命运中的注定健康的生命力也是如此。但是,我们却不得不承认我的文字拙劣,写的有些破碎,但是我的文字拙劣,写得有些笨拙,一看就使人幼稚得使人学会了不得不哭的孩童,这些小孩子为我的拙劣之举可真而遮掩
刘拓我追寻的是古迹,不是历险刘拓在贾姆宣礼塔提姆尔沙阿之墓大门上的标语本区域内不能开枪刘拓与政府军陪同人员在贾姆宣礼塔詹姆斯阿特金森(JamesAtkinson)在1839年第一次英阿战争期间绘制的加兹尼双塔
二战时是什么原因让日本决定投降的严格来讲,二战自日本起,又至日本终。从1931年的九一八事变,到1945年的八一五投降,可谓是自始至终了。凶残狂妄自大愚蠢的日本军国主义者,从开始的踌躇满志气势如虹,到后来的困兽犹
日本人最痛恨的三位中国明星第三位潘长江潘长江依旧没有逃过日本人的痛恨。因为其演绎的抗日剧举起手来,让日本民众认为是对日本士兵的侮辱。虽然是走的喜剧路线,但是潘长江却成为日本人最痛恨的演员。第二位刘德华刘德华
朱德丢了一树苹果,有人告密是陈赓和陈锡联干的1943年延安的朱老总家发生一起失窃案,秋高气爽时节本应该挂满树的红苹果竟然被揪秃了,实在令人匪夷所思,很多人都在猜测这事儿是谁干的,竟然这么胆大到敢去偷朱老总的苹果。不久后有人跑
古人都有哪些奇葩验孕法,麦子验孕动物验孕,你知道几个?一番激情云雨过后,小伙伴们往往会面临两个结局未做安全措施响应三胎政策,为国家做贡献了做安全措施下次继续嗨在这其中验孕手段必不可少,不过在验孕棒发明之前,你知道古人都是怎么确定自己怀
奉节印象奉节夜景登上奉节的码头,我始终是一种仰视的姿态,鳞次栉比的楼房顺山而建,一条不甚宽阔的街道坡行而上,房屋建在斜坡上,像艾菲尔铁塔般给我一种要倾倒的惊奇。时值深秋,硕大的脐橙以诱人的
营养专家所说的按时吃饭,到底是几点?人人都想要健康,而健康身体的一个重要基础,是按时吃饭,一日三餐规律饮食。那么,营养专家眼里的按时吃饭,究竟是几点呢?人体消化吸收食物的时间,决定了一日需要三餐,且决定了三餐的间隔时
治疗中焦虚寒(胃炎胃溃疡)的中成药推荐01hr复方春砂颗粒处方组成砂仁叶油白术化橘红枳壳。功能主治温中健脾行气开胃止痛消胀。主治脾胃虚寒证。症见胃脘凉痛喜温喜按消化不良口淡乏味舌淡苔白脉细弦或沉细。现代药理具有调节胃肠
香蕉为什么有辐射?香蕉确实有辐射,而且还是令人色变的电离辐射。但是根本用不着恐慌,因为所有脱离剂量谈辐射危害的说法都是不科学的。香蕉的辐射,与含有钾元素有关。钾本无罪,但是钾有一位同胞兄弟钾40(4