夏季烈日炎炎是阳气最盛的季节，因此人们经常常感到疲倦烦躁，胃口不佳。而且熬夜贪凉等生活习惯也让很多疾病不期而遇。
　　炎炎夏日
　　中医书籍《脾胃论》中指出，＂脾胃内伤，百病由生＂。脾主运化胃主受纳水谷，胃与五脏之脾互为表里，二者相互协作。脾胃功能在所有的脏腑功能中占据主要地位，故中医将脾胃称为＂气血生化之源＂和＂后天之本＂。
　　解暑必备的那就是很多人都喜欢吃生冷食物，冰啤酒、冰饮料、雪糕冰淇淋、冰西瓜等。长期食用会刺激脾胃造成伤害，导致脾胃虚弱，特别是脾胃不好者更容易引起胃粘膜损伤，引起慢性胃炎等。
　　冰西瓜
　　那么夏季如何养生保护脾胃，预防相关疾病呢？牢记这4个字：＂清淡，静心＂。
　　首先要清淡饮食。夏天流行冰啤酒炸鸡烧烤之类的，这个口感是爽，但不宜频繁。夏日阳气外露，脾胃消化功能减弱，饮食应以清淡、质软，易于消化为主，少吃高脂厚味及辛辣上火之物，清淡的食物对保养肠道非常有益。例如红豆、薏米、莲子、莲藕、木耳、芡实等。
　　莲子
　　其次要静心。嵇康的《养生论》讲到，夏日炎炎＂宜调息静心，常如冰雪在心，炎热亦于吾心少减，不可以热为热，更生热矣＂，这里说的就是俗语＂心静自然凉＂。人们在夏季肝火和心火都比较旺盛，中医认为怒伤肝，大怒不止，肝气上逆。所以夏天一定要管好自己的情绪，尤其是不要生气。
　　想要深入了解该话题的话，欢迎大家私信我，给你更全面的解答。

A股医药新势力！这5家医药商业顶尖企业，或将再度爆发？医药商业对于医药行业，老龄化就是大多数普通投资者认为的利好未来五十年最大的机会就是与健康有关的行业！医药商业是医药行业的子行业之一，是专门从事医药商品经营活动的独立经济分支，主要负车规级芯片找最肥的一块肉，尽快上车在汽车电动化智能化网联化和共享化的驱动之下，车规级芯片迎来发展机遇。相较于传统燃油车，电动车智能车所需的芯片数量成倍提升，汽车中芯片的成本占比也不断提高。无论对于半导体产业还是汽车每日股票精选I每日精选短线强势股5G概念储能铁路基建新能源声明三周檀说股论金账号目前仅在头条上发布内容，其他诸如公众号百家号都无账号！如果遇到除头条外其他自媒体或平台的同名账号，一律为假冒！请谨慎甄别，以防受骗！关于BS点（股票买点与股票曾斩获抖音女装自播第一名，拿下天猫女装第七名，25岁的它依然强势文姚兰当追随潮流的中国年轻人长大，一些海外快时尚巨头在完成时尚启蒙教育后，大都没能再创造潮流。在本土新品牌的进攻之下，它们在低价阵地正逐渐失去话语权，于是转向高端化。但这条路并不好今冬时兴的平头靴不得了，配呢大衣又暖又美，时尚又优雅随着温度下降，相信很多人都会用大衣承包自己日常和职场的穿衣打扮，但大家在考虑大衣款式内搭下装选择的同时，还要关注鞋履选择。比方说用大衣配靴子保暖舒适，但选错靴款，你的造型也会黯然失优链时代获评2022年度创新企业第十届创新创业领袖峰会举办11月27日，以聚能量，再起航为主题的第十届中国创新创业领袖峰会暨2022新时代创新论坛在深圳成功举办。中国创新创业领袖峰会发起于2015年，已在北京上海广州深圳等地成功举办十届，国内多地宣布取消区域全员核酸，抗原检测相关概念股迎来机会国内多地宣布取消区域全员核酸，新冠抗原检测概念股持续走强。11月29日，受国内多地宣布取消区域全员核酸消息影响，A股新冠抗原检测概念股持续走强，优宁维（301166。SZ）此前20射洪两家民营企业连续5年上榜四川民营企业100强射洪市两家民营企业连续上榜5年从2018年开始，四川工商联已连续发布5年四川民营企业百强榜单，梳理这5年百强榜单，从中我们能够发现什么？2022年四川民营企业百强榜梳理发现，在201岁幼儿的饮食与营养孩子1岁之后，你可能会注意到他的食欲迅速下降。孩子突然开始挑食，每次只吃几口便没了胃口，甚至拒绝来到餐桌旁。孩子在这个阶段变得更加活跃，所以似乎应该吃得更多才对，事实上，这个年纪的全球首次！科学家成功演示室温下的深紫外激光器连续波段放电11月24日，国外一组研究团队宣布，他们成功地演示了世界上第一个室温下的深紫外激光二极管（波长到UVC区域）的连续波激光。这项成果代表着这种技术向未来广泛的应用迈出了一步，包括灭菌白天越累，晚上越睡不着怎么办今天跟大家聊一个症状，就是白天越累晚上越睡不着。中医对于这个症状观察是比较细的，对于一个症状，比方说睡不着这个事儿，我们会观察到白天是不是特别疲劳，睡不着是不能入睡还是容易醒？这个