它是蔬菜中的＂软黄金＂，年过50要多吃，益气健脾补气血，让你活力满满
　　导语：今天要为您介绍的这种菜堪称蔬菜中的＂软黄金＂——南瓜，它含有丰富的矿质元素、类胡萝卜素和氨基酸，可有效促进肠胃蠕动、缓解眼睛干涩疲劳、提高身体免疫力等功效。因此，年过50要多吃，益气健脾补气血，让你活力满满。赶紧一起来看看吧！
　　一、南瓜蒸蛋
　　准备食材： 南瓜 鸡蛋 白砂糖
　　烹饪步骤：
　　第一步、先将南瓜清洗干净，南瓜籽掏出来后将果肉用勺子挖出来，放入锅中隔水大火蒸10分钟左右。
　　第二步、接着把鸡蛋打入另一个碗中，加入少量冷水和白砂糖，用筷子搅拌均匀，然后用滤网过滤一遍，后续口感会更细腻。
　　第三步、待南瓜蒸好后，将蛋液倒进去用保鲜膜封起来，再次上锅大火蒸8分钟左右，蒸好后取出晾凉即可食用。
　　二、香酥南瓜条
　　准备食材： 南瓜 鸡蛋 面粉 淀粉 面包糠
　　烹饪步骤：
　　第一步、将南瓜去皮切成长条状，先上锅蒸8分钟左右，趁着这个时间，准备一下面糊。
　　第二步、取适量面粉和淀粉倒在一个碗中，打入两颗鸡蛋，并加入一些清水搅拌均匀，搅至粘稠的面糊状即可。
　　第三步、待南瓜条蒸好后取出稍微晾凉，就可以裹面糊了，最外面再裹一层面包糠就可以放入油锅中炸了，表面炸成金黄色即可出锅。
　　三、南瓜浓汤
　　准备食材： 南瓜 鲜奶 食盐 白砂糖 嫩姜
　　烹饪步骤：
　　第一步、南瓜去籽切块后放入破壁机中打成南瓜汁备用，嫩姜切片剁成碎末状放入锅中炒出香味。
　　第二步、接着把南瓜汁倒进去，加入一些鲜奶、食盐和白砂糖，开小火煮至浓稠状即可出锅食用。
　　结语： 以上就是今天为您分享的南瓜蒸蛋、香酥南瓜条和南瓜浓汤的做法 ，如果觉得不错的话，就赶快动手试一试吧。

遭遇强烈沙尘暴，祝融号火星车将失联7个月，为何毅力号不害怕？2020年我国的天问一号火星探测器，从地球上出发前往火星，2021年2月抵达火星附近，经过三个多月的绕火飞行，2021年5月份开始执行落活任务。天问一号作为我国深空探测的首项探测任冷门小钢炮旗舰手机，2K屏超声波指纹，跌至2749元提到魅族品牌，很多人想到的都是唏嘘不已，为什么这么说呢？可能如果比较年轻点的消费者对于品牌并没有太熟悉，因为它只是一个普通二线品牌，甚至还没什么名气。但是要把时间放到过去，魅族还是定好闹钟，月底，武仙座流星雨或大爆发正值春季，这个5月可能会引起观星者和天文爱好者的极大兴趣，因为有一场潜在活跃的流星雨会在这个月发生。流星并不罕见。比尔库克说，他位于阿拉巴马州亨茨维尔的马歇尔飞行中心并领导NASA1994年，如果不是木星救了地球，人类或早已不复存在综述我们都知道地球是一个在宇宙中不断做着规律运动的星体，但是在茫茫宇宙当中其实有着很多运动完全没有规律的天体，一般情况下我们将这类天体称之为彗星或者陨石。它们就像是在宇宙中肆意流窜孙颖莎再次封神！伊藤美诚回归混双，刘国梁田忌赛马，小枣无憾了说到孙颖莎伊藤美诚小枣刘诗雯刘国梁相信球迷朋友不陌生，他们都是非常护实的乒乓球运动员，孙颖莎是如今女乒的主力球员，一点不夸张的说孙颖莎身上的担子更重，她不仅肩负单打女双还有混双的比卡塔尔世界杯有亮点，三名女性主裁判入选执法名单伙伴们下午好，又到了我们下午茶余饭后的闲聊时间了，今天这个时段我们一起聊聊今年的一项大赛那就是2022年的卡塔尔世界杯赛，昨天国际足联也是公布了入围世界杯执法的裁判组名单。说到世界丁俊晖再晒全家福！520表白大小情人，世界台联宣布重要决定2022年5月20日，斯诺克QSchool职业选拔赛将进入32进16的白热化阶段，中国小将们都在冲击职业资格，而中国斯诺克标志性人物丁俊晖已抵达国内正在隔离当中，正值520情人节，520，他们这样表白又到了520的告白日，说出你想说的话，晒出你心目中最美的她。有夫妻，情侣情侣真情告白，有直接领证结婚，更有晒结婚纪念日！北京冬奥会自由式滑雪空中技巧冠军得主徐梦桃和她的队友王心迪，520！周鹏吴冠希胡金秋张宁等人纷纷秀起了恩爱今天，5月20日，因为今天的日子串联起来有我爱你的意思，因此，这个日子也就被一些商家炒作了起来，变成了一个秀恩爱的日子，深受女孩子们喜爱。其实，我们细数一下，中国年轻人的情人节真多巩晓彬成被执行人，胡金秋娇妻秀恩爱，赵义明给李月汝做陪练巩晓彬成被执行人20212022赛季巩晓彬离任山东男篮主教练之后，山东队成绩一落千丈，而巩晓彬也很少出现在公开场合。不过在5月19日，关于巩晓彬的一则消息将这位中国篮坛名宿推到了风勒布朗詹姆斯17岁长子华丽赴舞会，舞伴是漂亮白人女孩，遭抨击布朗尼詹姆斯（全名小勒布朗雷蒙布朗尼詹姆斯），是NBA顶级球星勒布朗詹姆斯的长子。当地时间5月17日，现年17岁的布朗尼在社交媒体上分享了一组高中毕业舞会上的照片，没想到却受到了广