预防近视包括以下五个方面：
　　1、每天保证户外运动两个小时以上。
　　2、减少手机、电脑等使用时间，使用手机、电脑超过20分钟，建议休息5分钟。休息的方式包括眼保健操，或者眺望远方五米以外的事物，或者闭眼休息都可以。
　　3、不在黑暗或者强光下看书，不在颠簸的车辆上看书。
　　4、保持良好的坐姿习惯，眼睛离书本在30公分以上，不要躺着看书。
　　5、饮食上少吃甜食，多吃新鲜的蔬菜、水果、奶以及豆类食品。

投资20亿元伊吾煤化工绿色项目开工记者魏永贵2月8日，伊吾氢能环保科技有限公司绿电耦合焦炉煤气资源综合利用项目在哈密市伊吾工业园区开工，拉开哈密市重点项目建设序幕。2月8日，伊吾氢能环保科技有限公司绿电耦合焦炉煤气去年济南260个市级重点建设类项目全部开工，投资完成率148。62月10日上午，济南市委市政府召开凝心聚力抓项目蓄势赋能促发展主题系列新闻发布会第五场，围绕抓牢项目服务保障推进绿色低碳高质量发展介绍有关情况。新黄河记者从现场获悉，去年，济南26人性密码金钱的因果是人，商道即是人道，人道即是人性一年之计在于春，春生夏长秋收冬藏，此乃天道。人法地，地法天，天法道，道法自然。这就是天机。天地之道，盛衰兴替，虽变无穷，但各有所归阳动而行，阴止而藏，阴阳其合，执之以捭阖欲捭贵周，羊水里有什么东西？每个宝宝居然都喝过自己的尿？1羊水的来源孕早期，羊水主要来自于妈妈血清里的透析液（突然有一种血溶于水的感觉了哈哈哈哈）。孕中期，羊水的主要来源就变成了胎宝宝的尿液，对，你没看错，就是宝宝自己尿的尿，他会喝下去大妈轻断食晚餐，七天不重样，低脂又营养头条创作挑战赛晚餐不吃主食，只吃蔬菜类，偶尔加点瘦肉或鱼肉，低脂又营养，吃一大碗也不担心会长胖，健康又美味，不用调味品提鲜，用食材来提鲜。晚餐一白玉菇鱼丸汤做法巴沙鱼洗干净剁成泥，前杂志主编开了一间聆听的酒吧音乐是主角酒只是催化剂黎文，前城市画报执行主编，媒体从业经验逾20年。痴迷黑胶唱片中古设计美学（MidCenturyModern）苏格兰威士忌和格露营（Glamping）。如黎文所说，这家位于东山口小洋金灶吃啥？来点酒香四溢软糯香甜，一口吃出小辰光！俗话说过完元宵节才算过完年闹元宵，吃汤圆是我们的传统习俗本期金灶吃啥？就带大家尝尝元宵节餐桌上的主角圆子圆圆的糯米团，象征着幸福团圆，寄托着人们对新一年美好的祝福。上海本地的元宵也饭菜中的牵挂与不舍，你体会到了吗？今天是元宵节。昨天我准备了12个菜的菜谱，计划今天当大厨，露一巴掌。但是到准备做饭的时候，我的执行权被没收了。爹妈说他们两个人当主厨，我们帮忙摘摘菜洗洗菜就行。他们好几天之前就开始攻气姐感路线多香啊！刘诗诗和杨幂都抢着转型姐妹们最近有没有看到刘诗诗发布的近照？简直不要太美！比起之前的恬淡优雅氛围，刘诗诗现在的风格明显更犀利更有气场。走起攻气姐感路线后整个人的气质都更犀利，和自己独有的清冷感简直不要太章泽天美到国外去了，网友直呼真给中国长脸了！坐拥奶茶妹妹一称号的章泽天，现在都美到了国外去了！先前凭借着清纯的样貌成功出圈，如今，走进婚姻的殿堂依旧气质出彩，还平添了几分韵味。尤其是与外国人同框出镜的时候，更是轻松在其中脱颖若你是这3种长相，淡妆比浓妆更气质！刘亦菲唐嫣就是代表不可否认的是妆容的加持效果是可以对颜值和气质的呈现至关重要的，但也千万不要什么妆容流行就画哪一类的妆容哦，一定要看自身的脸型长相以及五官的分布状态还有自身的特点。如果你是以下这3种