夏季是阳性最旺的季节，万物旺盛，人体的气血也跟着旺盛，燥热的夏天常常使人上火，食欲不振，这时候我们要调整饮食来败火、祛火，轻松度过夏天。
　　夏季有很多的新鲜蔬菜，有哪些蔬菜可以败火呢？像丝瓜、苦菊、黄瓜、绿豆芽、小白菜 等等，这些都有清热去火的功效，下面，和大家分享6种祛火蔬菜，有喜欢的朋友们赶紧学起来吧！这个夏天不用再上火。一、【小炒绿豆芽】
　　食材：绿豆芽、小葱、猪肉
　　调料：食用油、盐、生抽
　　1.新鲜的绿豆芽清洗干净，也可以自己在家里发绿豆芽；新鲜猪肉切成薄片；小葱清洗干净切稍微长一些的小段，大约3厘米左右备用；
　　2.煸炒肉片： 起锅烧油，下入肉片煸炒，至肥肉出油，放入葱白段，葱香味四溢；
　　3.下入豆芽一起翻炒，调入适量盐，开大火将豆芽炒软（大约30秒），转中火焖炒2分钟至绿豆芽熟透；
　　4.绿豆芽熟透后，放入少许生抽翻炒5秒，撒上葱叶段，翻炒均匀即可关火出锅装盘；二、【清炒丝瓜】
　　食材：丝瓜、葱花
　　调料：食用油、盐、白糖少许
　　1.丝瓜用刮皮刀去皮清洗干净，切成滚刀块；小葱清洗干净切成葱花备用；
　　2.起锅烧油，油温8成热时下入葱花爆香，直至葱香味四溢，一般炒几下就会有香味出来；
　　3.葱花爆香后，下入丝瓜中火翻炒，丝瓜翻炒后开始出水，继续翻炒至丝瓜熟透；
　　4.调入适量盐，根据个人口味，软软滑滑口感的清炒丝瓜就做好啦。三、【小白菜炖豆腐】
　　食材：小白菜、老豆腐、小葱、姜、小米辣
　　调料：食用油、盐、水淀粉、蚝油
　　1.豆腐焯水：
　　老豆腐清洗干净切成厚块，锅中烧开水，下入切好的豆腐焯水，去除豆腥味，焯好后捞出备用；
　　2.新鲜的小白菜清洗干净沥干水分，切成小白菜段；小米辣清洗干净切碎；将其清洗干净切片；小葱清洗干净切葱段备用；
　　3.煎豆腐：
　　热锅热油，将焯水好的豆腐块，整齐码入锅中，煎至两面金黄，盛出放入碗中备用；
　　4.爆香葱姜小米辣： 热锅凉油，用猪油更香，油温7成热时，爆香葱姜小米辣，至葱姜香味四溢；
　　5.葱姜爆香后，下入小白菜快速翻炒1分钟，炒至小白菜断生；
　　6.加入煎好的豆腐，调入少许盐、小半碗水淀粉、1勺蚝油增加口感；
　　7.小火焖煮3分钟，小白菜豆腐充分吸收料汁即可关火，营养美味的小白菜炖豆腐就做好啦。四、【藕片炒肉】
　　食材：藕、里脊肉、蒜末、葱花
　　调料：食用油、盐、料酒、生抽、蚝油、白糖、淀粉
　　1.新鲜的藕节去皮清洗干净，切成薄片，放入冷水中浸泡防止氧化；小葱清洗干净切成葱花；大蒜拍碎去皮剁成蒜末备用；
　　2.腌制里脊肉： 里脊肉清洗干净切成小片，加入盐、料酒、生抽、蚝油、淀粉、少许白糖抓拌均匀，腌制15分钟；
　　3.煸炒里脊肉： 起锅烧油，油温7成热时，爆香蒜末，至蒜香味四溢时，下入肉片煸炒，调入少许料酒和生抽去去味；
　　4.肉片煸炒好后，倒入藕片，加盐、糖、料酒、蚝油、生抽，火不要太大，以免粘锅，中小火即可；
　　5.藕片易干，从四周加入适量清水，盖上盖子焖3分钟左右；
　　6.最后撒上葱花点缀即可出锅，清脆爽口嘎嘣脆的藕片炒肉就做好啦。五、【凉拌莴笋丝】
　　食材：莴笋、红辣椒、蒜
　　调料：盐、白糖、醋、香油、花椒油
　　1.新鲜的莴笋去皮后清洗干净，切成细丝；红辣椒清洗干净后也切成细丝；大蒜用刀拍碎后剁成蒜末备用；
　　2.腌制莴笋： 将切好的莴笋放进碗中，撒上2小勺盐，搅拌均匀，大概腌制10分钟左右，莴笋出水；
　　3.将腌制出来的水分倒掉，再用清水反复冲洗两次；
　　4.莴笋泡水： 将清洗去盐的莴笋和红辣椒一起再泡水10分钟，全部捞出控干水分；
　　5.莴笋丝捞出放入大碗中，加入蒜末、白糖、醋、少许盐、花椒油、香油，用筷子搅拌均匀即可装盘食用。六、【凉拌苦菊】
　　食材：苦菊、小西红柿、橙子、梨子
　　调料：油醋汁
　　1.新鲜的苦菊清洗干净，晾干水分；
　　2.小西红柿清洗干净，切成小块；橙子清洗干净剥皮取橙子肉，切成小块；梨子清洗干净去皮，切成梨丝；
　　3.将小西红柿、橙子、梨子放入苦菊碗中，加入油醋搅拌均匀就可以啦；
　　4.口感和味道都很不错，最重要的是祛火气。
　　附着在食物上的情感与温度，一旦成为念想，纵使千里万里，风在林梢，海上舟摇，也会再次与之相逢，所有记忆便毫无差错的复活在舌尖。你会想起那餐饭，记起失散的人，所有曾经的离合悲欢，横跨时空，微妙地和眼前的食物发生联结，或许就是对美食最大的敬意！

同质化的美食街夜市无美食夜色阑珊的时候，该去哪消磨黑夜的漫长？美食街，或者说夜市，成了无数人心仪的去处。随着各地轰轰烈烈发展夜市经济，各种各样的人造美食街就出现了。可惜，这些人造美食街里，已经谈不上有什么泰国旅行1000人民币，能生活多久？服务有点惊讶泰国是一个风情万种的国家，也是我国的邻国。这几年凭借旅游行业风生水起，并且依靠旅游特色吸引了国内众多的游客去泰国游玩。（此处已添加小程序，请到今日头条客户端查看）由于泰国拥有众多的嘉怡公园内一奇特建筑，为巨型玻璃高跟鞋，闪亮好看成网红圣地嘉怡公园内一奇特建筑，为巨型玻璃高跟鞋，闪亮好看成网红圣地相信每个小女孩的心中，都有一个穿高跟鞋的梦想，谁没有在，看完灰姑娘的水晶鞋之后，偷偷的穿妈妈高跟鞋，对于每一个女孩儿来说，盘点外国人最感兴趣的中国十大景点NO。10鼋头渚来无锡必游太湖，游太湖必至鼋头渚不消小编再费唇舌，大家也是会去鼋头渚游览一番的，不然根本不算到过无锡。山水相依绵延不断，这山青水秀之间融合成了一幅纯粹而美好的江南画速来！这个网红博物馆只剩2个月开放，下次就得等2023年底首都博物馆是北京省市级博物馆中最大的，也是人气最高的博物馆。在北京地区，除了国家博物馆，最值得经常去的博物馆，就是首都博物馆了。堪称博物馆中的网红。首都博物馆仅仅在2021年，它有帝国边陲的僻静处，只有戌边的战士同江，松花江在此汇入黑龙江。清晨的江面上，一个人孤独地撑着小船。同三公路起点。眼前这条不起眼的公路，将一直穿过东北华北华中和华南，直抵海南岛上的三亚。同江至富锦途中，遇到一片瓜田。绝地求生奖金排名，4am稳坐第一，17外强中干，nh一夜暴富在nh战队获得了2021pgc总冠军之后，其拿到手的奖金也有140万美金，虽然比不上隔壁英雄联盟dota2之类的大户但是奖金数也算不少了。而在绝地求生职业化的这几年，国际性赛事也举绝地求生PUBG卡顿延迟高跳ping掉帧解决办法最近的绝地求生pubg可是出现了一些问题，一些小伙伴们在玩的时候出现了卡顿，延迟高，跳ping，掉帧等问题，许多小伙伴们都来问我，所以今天小编就来给大家看一下如何解决这些问题吧。绝如何有效去除留存在水果上的农残？水果，是我们每天膳食不可缺少的一部分，它不仅口感好，还含有丰富的维生素矿物质膳食纤维等物质，能补充身体所需营养，促进新陈代谢，增强免疫力。但如何有效去除所有水果上的农残掌握3个方法若全球冰川突然全部融化，会发生什么事？人类还能支撑多久？近20年来，大家最熟悉的关键词无疑就是全球变暖和冰川融化了。从气象学家观测到了二氧化碳的数值变化，到确定全球变暖这一现象的存在并没有花费很长的时间。但是想要使人意识到这一问题的严重一图带你了解酒店筹建至开业所需办理证件大全，建议收藏备用酒店酒店管理引言目前新冠疫情虽然反反复复，但是行业复苏的脚步没有停下，依旧很多新入行的酒店投资管理者，特别是城市周边游休闲度假市场，在酒店筹备的时候，在什么时间段去办理什么证照，具塞尔达传说荒野之息获玩家最爱游戏宫本茂用任天堂官推感谢玩家投票在近日的日本朝日电视台玩家最爱电子游戏排名投票活动中，塞尔达传说荒野之息在100款游戏中脱颖而出，获得了第一名，并且前10名中有一半都是任天堂游戏，为此塞尔达之父宫本茂借用了任天堂索尼微软和任天堂2021年成绩单文Mark成绩单2021年马上就结束了，希望疫情也随之结束吧。虽然我们中的许多人可能有被隔离过，值得庆幸的是，我们有大量一流的游戏来陪伴我们。2021年，索尼和微软的目标是分别让P任天堂主导2021亚马逊游戏销量榜新旧游戏持续热卖2021年，任天堂继续在游戏行业占据主导地位，随着今年接近尾声，其许多最受欢迎的游戏位居美国亚马逊实体游戏销量排行榜榜首。2021年，任天堂发布了许多大型游戏，其2020年发布的游水果忍者史诗级加强，控牌能力大大提升，再也不用低马均一头了水果忍者史诗级加强，控牌能力大大提升，再也不用低马均一头了！三国杀最近体验服上线了许多新武将，对老武将的加强也有很多，其中就有宝珠武将郑玄。关于郑玄的评价中规中矩，虽然强度不错但是这些食物吃起来不咸，居然也有超多盐！都知道盐吃多了不好健康成人每人每天吃盐不应该超过5克就是普通啤酒瓶盖去胶垫后平平一瓶盖的量超过这个量盐就算吃多了摄入食盐过多会影响人体健康引发以下疾病1。高血压饮食过咸时，大量的钠科学家发现地球和火星是由失踪的太阳系物质形成通过观察陆地和陨石样本中的同位素变化范围，劳伦斯利弗莫尔国家实验室（LLNL）的一位科学家和合作者已经发现，地球和火星是由来自内太阳系的行星胚胎碰撞形成的。岩质行星可能是由两个根本6种自带黄体酮的食物，医生女人过了45岁之后，不妨多吃点健康科普行说到黄体酮，不知道大家有没有听说过，黄体酮又叫作孕酮激素，也是女性体内非常重要的一种激素，对女性朋友来说起着关键的作用，可以有效的保护子宫，保证女性的正常发育。可能对于没舌苔你会看吗？舌苔反映着我们的健康，也是中医辩证常用手段第一看舌苔的厚薄中医说舌苔厚薄反映邪气的深浅，薄是表证，病情比较浅轻，厚是里证，比较深病位相对在外面的在体表的叫做表证（怕冷发热头痛）在里面脏腑经络气血的就是里证（咳喘心悸腹痛）舌玉米是粗粮，糖尿病患者经常吃能降血糖吗？怎么样吃才健康？天气寒冷，手里捧着香甜的烤玉米一边捂手一边享受美味，实在是太幸福了，可是有一类人在吃玉米的时候就比较纠结了，那就是糖友。有人说玉米是粗粮，经常吃能降血糖，有人说玉米口感甜糯，吃了会黄渤和女经纪人这个碰胳膊的动作，吓坏大家了如果看到自己喜欢的已婚艺人，被陌生的异性近距离碰触，你的心里会咯噔一下吗？日前，有网友在社媒爆料说，在2021年最后一天于上海外滩偶遇到了黄渤，听到渤哥说话声音才确定真的是他。能遇每个高血压患者都需要知道的4件事，请及时了解，为家人转存高血压是导致心血管疾病以及脑中风的主要风险因素，统计数据显示，每年与高血压相关的死亡人数达到了40万以上，如果您有高血压问题，积极控制好血压就是非常重要的。然而在现实生活中，随着检