第一、看舌苔的厚薄
　　中医说舌苔厚薄反映邪气的深浅，薄是表证，病情比较浅、轻，厚是里证，比较深
　　病位相对在外面的、在体表的叫做表证（怕冷、发热、头痛）；在里面、脏腑、经络、气血的就是里证（咳喘、心悸、腹痛）
　　舌苔辩证：原来不厚的舌苔，变厚了，就是由表入里。如果本来很厚的舌苔慢慢变薄，说明这个里病在慢慢变好。
　　第二、看舌苔整体的润燥
　　正常的舌苔是干湿均衡的，如果比较湿润，中医讲就是津液泛滥了，如脾虚会流口水，脾虚失去运化了。
　　如果比较干燥，说明津液被损伤，体内有热在把水烧干了
　　第三、看舌苔腻和腐
　　腻和腐都是比较厚的，都是主里证，区别就是：
　　舌苔看起来比较细腻，颗粒比较细密、致密，黏得很紧不易刮下来，看过去黏黏腻腻的，这个叫腻苔
　　舌苔看过去颗粒很粗很松，就想豆腐渣一样，可以刮下来叫腐苔
　　腻和腐和痰、湿、食积都有关
　　痰湿腻苔就要化痰祛湿，还要看是白的还是黄的，白腻苔寒证多见，温化痰湿；黄腻苔多见湿热，这就要清热化痰
　　第四、看是否剥脱（地图舌）
　　有点人舌头上是没有舌苔的，这是（剥苔），还有些中间剥落、一块块的这是花剥苔。
　　苔是脾气升清、胃气上蒸形成，津液和胃液亏虚，和脾胃之气被伤，舌苔就会出现剥脱。
　　还有一种是整个舌苔都脱掉光洁如镜就是镜面舌，这是因为胃阴亏虚。

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