大家好，我是沈医生，气虚不足脸色差，人显老，今天沈医生教你一个有中成药的方子，补气养血，让你拥有好气色。
　　有的人年纪不大，但是脸色总是很不好，像是连续熬夜工作了好几晚一样，脸色一点也不红润，看起来很粗糙，不仅脸色看起来显老，好像身体也衰老的很快一样，经常觉得精神疲惫 ，啥也不想干，只想躺在床上，稍微运动了一下，还会心慌 ，感觉喘不上来气。舌头颜色很淡，也没有什么舌苔。
　　这种情况，可能就是气血不足了。
　　中医认为，心主血 ，其华在面，心血充足，我们脸上的皮肤才能亮泽，光滑。而且心血在我们全身运行，也维持了每个脏腑器官的生理功能，全身的器官都得到气血的充养，我们才可以活力满满，保持年轻态。
　　气血不足，也不是只会让我们精神疲惫，看起来衰老而已，时间长不注意，还容易产生气滞血瘀，肝血不足，脾胃虚弱，肾精亏虚 等等情况，所以当我们的身体表现出＂衰老＂的情况时，其实就是在给我们发出信号，提醒我们养护身体了。
　　今天沈医生要给大家介绍的这个方子，就是一个益气补血，气血同补 的方子，适合气血两虚的人来调养身体，这个方子就叫做八珍汤 ，现在也被做成了中成药口服液，叫做八珍液。
　　八珍汤用到的药物分别是当归，川芎，熟地黄，白芍，人参，炙甘草，茯苓和白术。
　　当归和熟地黄，都是滋阴补血 的必选之药，白芍也有一些养血的作用，同时还能收敛阴血 ，防止气血的过度耗散。
　　川芎可以行血行气 ，防止我们身体上补充好的血液运行不畅 ，造成瘀血。
　　人参可以大补一身元气 ，甘草也可以补益中气 ，白术和茯苓，可以通过健脾 的作用，来补脾生气，这四味补气的药，和前面养血的药配伍在一起，来做到气血同补 ，从而赶走衰老。
　　中医讲究辨证论治 ，如果你可以通过自己的判断，确定自己是气血不足了，就可以参考八珍液这个中成药了，但如果你在气血两虚的情况下，还有一些其他的症状，比如消化不好，大便溏稀，失眠多梦 等等情况，可能就需要寻求正规医生的辨证指导，在八珍汤这个方子的基础上做一些药材和剂量的加减了。
　　你学会了吗？

惊天好消息！冠军联赛8强中国球员占5席！奥沙利文含泪出局2022年7月28日，冠军联赛第二阶段A组D组结束比赛，中国球员赵心童两胜一平积7分排名D组第一昂首挺进8强，庞俊旭两胜一平积7分排名A组第一晋级八强。第二阶段A组对决球员，奥沙利一部讲日本女孩援助交际的佳作涩谷24小时由原田真人执导一部讲日本女孩援助交际的佳作涩谷24小时。由投靠女与出走男名导原田真人执导，役所广司佐藤仁美佐藤康惠冈元夕纪子朱迅桃井薰等主演。本片获得了年度日本蓝丝带奖的最佳电影最佳导演和新人奖每天睡少于6小时，会增加猝死的风险，该如何预防？猝死现在已经成为年轻人生命的杀手，比如长时间熬夜过度疲劳饮食不规律等，都会增加猝死的风险。所以为了预防猝死，要养成良好的饮食习惯和生活习惯，从根本上进行调整，尤其是睡眠的问题，在猝门德斯的新思路用C罗换格列兹曼！两支俱乐部基本同意此方案北京时间7月28日，根据西班牙马卡报的报道，马德里竞技队和曼联队即将于近期完成一笔重磅的交易马德里竞技队送出格列兹曼从曼联队换来C罗和部分现金！据悉，这笔球员的交换的思路出自C罗经CBA中职篮二十只俱乐部的主教练基本上已经确定了请参考广东队全称是广东宏远华南虎俱乐部东莞大益篮球队，主教练是杜峰，目前没有变化。不过有消息说王仕鹏会替换杜峰。辽宁队全称是辽宁沈阳三生飞豹俱乐部本钢篮球队的主教练是杨鸣，目前没有变化。透过足球看世界摩尔多瓦的欧战球队，来自争议的德左地区上赛季的欧冠比赛，有这么一支球队。他们和国际米兰皇家马德里和顿涅茨克矿工三支欧战同组。这支球队叫做谢里夫，也叫蒂拉斯波尔警长。虽然他们没有从小组赛出线，但他们在去年9月16日欧冠首突发！广州球队换帅近日，根据足球报的报道，范加斯特已经与球员告别，他将离任广州城。目前正在广州备战第二阶段的广州城由球队领队肇俊哲带队训练，倘若俱乐部无法在中超重新开赛前敲定球队新主帅，肇俊哲将率队谁能带领中国篮球走向正轨？中国男篮刚刚结束的亚洲杯比赛，没有进入八强，连续两年无缘八强。中国男篮这么多年，国内联赛打的都是风生水起，但是一到国际比赛就拉跨。球员明显显示出了水土不服，惧怕身体对抗。教练水平完勇士向篮网询价杜兰特，篮网向勇士狮子大开口篮网向勇士狮子大开口据跟队记者透露，勇士不止一次就杜兰特的交易联系篮网，但后者要求要维金斯怀斯曼普尔库明加和穆迪。塞克斯顿收到续约报价骑士跟队记者称，球队已经向塞克斯顿提供了一份续世事难料！曝辽篮意外兜售郭艾伦或走高诗岩老路赵继伟熬成一哥辽宁队自从进入休赛期以来，在阵容调整方面绝对可以称得上一波未平一波又起。按照以往的惯例，作为一支总冠军球队，保持阵容的完整性至关重要，但是辽宁队却反其道而行，到目前为止已经放走了四前皇马队长恐失业！仅300万身价或屈尊中超？尽管永远笑容可掬的马塞洛宣称自己告别皇马后绝不会马上挂靴，但是似乎他对自己的未来并没有更长远的规划。至今舆论也只是在猜测他的下家，包括土耳其的费内巴切和特拉布宗，意甲的AC米兰和法