冬瓜日常生活中很常见，是一种热量低，膳食纤维多的瓜果类蔬菜，冬瓜的维生素含量也比较高，从热量来看，每100g冬瓜热量大约10大卡，对于肥胖者来说还是非常合适的。
　　再加上冬瓜属于高钾低钠食物，对于高血压及预防心脑血管疾病来说都非常有帮助。
　　对于糖尿病患者来说，冬瓜本身并没有降糖的作用，冬瓜中含有一种丙醇二酸的物质对人体新陈代谢有着特别的好处，因为这类物质可以很好的抑制身体内糖类物质转化成脂肪，阻止体内脂肪的堆积，对于减肥及心脑血管疾病都非常有帮助。
　　因此冬瓜很适合胖糖友及合并有高血压高血脂的糖友，日常饮食都可以将冬瓜加进来。
　　另外冬瓜烹饪起来也是非常方便的，无论是做成汤还说清炒都是非常美味，对于上火及经常口渴的糖友是非常有益的，生活中适量食用能很好的改善糖友烦热干渴的情况。
　　那么，糖友们怎么吃冬瓜比较好呢？
　　其实，生活中的做法都比较简单，如果单纯只吃冬瓜，可以直接快炒或者凉拌吃都是可以的。当然，冬瓜也可以与其他食材一起搭配食用。
　　冬瓜肉丝瘦肉汤
　　冬瓜可以与瘦肉一起做汤，先将冬瓜去掉皮和瓤，洗干净后切成小块备用，然后将瘦猪肉腌制下，将锅中的水烧开后放入切好的肉和冬瓜，加入葱花姜丝及香菜，将汤搅拌均匀调味出锅，放凉后食用。
　　冬瓜鸡汤
　　将适量冬瓜去皮洗净后切块，放入沸水中烫一下后捞起来，准备好蘑菇和冬笋，在锅中加入油烧热后，放入冬瓜、蘑菇及冬笋，翻炒片刻，再加入盐，将鸡汤煮到入味，最后出锅放凉后食用。
　　冬瓜紫菜豆腐汤
　　冬瓜豆腐汤很适合糖友们，一般先将冬瓜洗净切片，豆腐切厚块，准备少许紫菜备用着，在锅中加入适量油，加入少许葱花，将准备好的冬瓜和豆腐放入锅中煮到出味，再用小火煮汤10分钟即可出锅，放凉后食用。
　　糖尿病人吃冬瓜最大益处是通过食疗帮助缓解相关并发症，比如超重肥胖、高血压、高脂血症、肾病、心脑血管疾病。
　　因此糖友们不妨把冬瓜列入日常饮食中，需要注意的是，冬瓜虽好，但也不能盲目多吃，更不能把降糖的希望放在单一的食物上。
　　要想血糖控制得更稳定，需要糖友们遵从医生的指导，按时吃药，积极做好饮食管理，坚持合理运动，按时监测，按时三餐，规律作息，保持良好的心态。

英雄归来，中国印记永远留在星辰大海4月是中国的航天月，今年的4月24日是第七个中国航空日，主题为航天点亮梦想。从1970年4月24日我国第一颗人造地球卫星东方红一号发射成功，到2022年神舟十三号成功返回，中国航天火星有可能成为第二个地球？科学家改造火星并非天方夜谭地球作为太阳系中的八大行星之一，极具特殊的孕育出了生命，至少人类目前为止还没有发现有一颗星球可以孕育生命。人类发展了航天技术之后，对于外星移民计划一直有追求，希望可以找到一个适合人电荷是真实存在的吗？电荷之间同性相斥，异性相吸是真实的吗？首先说，之前的电磁物理学把磁现象和电现象都笼统地称为电磁力电磁现象，是基于当时实验和认知条件所限而造成的概念上的模糊误判。事实上，磁铁吸引只是磁的作用，而没有电的作用，即只是由于两冲上热搜！华为手机回来了，明晚发布新一代折叠屏手机4月27日，华为终端业务CEO余承东爆料了一则华为重磅消息，冲上了微博热搜。据悉，4月28日晚间，华为将发布新一代折叠屏手机HUAWEIMateXs2，也是华为第五款折叠屏手机。来THXDTSDolby杜比，三者之间有什么区别我们做过一个对消费者是否懂音响的调查，调查的结果是90以上的客户都对音响是不懂的。所以，在你下定决心准备在家来一套音响的时候，你就会听到销售人员不停的对你说，THXDTS和DOLB华为手机供货已全面恢复，你还会考虑吗？华为4月28日迎来折叠屏及全场景发布会，而华为常务董事终端BGCEO余承东的新品预热视频也正式官宣。我们来看看亮点吧。供应链极大程度改善，余承东表示，去年我们华为手机供应很困难，今小米12Ultra被进一步确认，外观配置均已曝光，旧款下跌2000元手机行业从年初一直热闹到现在，每个月都会有不小于十款新机登场，其中搭载旗舰处理器的旗舰手机也非常多，不过虽然手机行业看起来热闹，但是今年很多真正的重磅产品其实仍未登场，例如华为Ma神舟十三号收官！美媒评价非常分裂！或许我们该感谢美国？神舟十三号已经完美收官。但是要知道神舟十三号是去年10月份发射的。而2022年的载人航天发射任务还没有开始！今年我国将向空间站发射6次飞船，其中包括神14和神15两次载人飞天任务。ASC科研探索越来越多的证据表明地球生命的基石是来自外太空我们仍然不知道第一个生命是如何在地球上出现的。一种说法是，这些积木是从太空来到这里的。现在，一项对几种富含碳的陨石的新研究增加了这一想法的分量。由日本北海道大学的科学家领导的一个团1970年苏联科学家想挖穿地球，为何挖到1万多米就不挖啦？冷战时期，美国和苏联在地球上，甚至在太空中进行着争霸。因此，苏联政府和科学家想要挖世界上最深的科拉超深钻孔，以超过美国。科拉超深钻孔这个科学钻探项目位于俄罗斯与挪威交界的科拉半岛佩计划向太空广播地球信息？英国科学家警告NASA或引来外星人入侵2022年4月17日，英国每日电讯报报道，NASA目前正在推进一项名为BITG的新计划，将要向太空广播地球的位置数据和其他信息。牛津大学的科学家们对这项计划表示了担忧，警告NASA