中国人的教育从来都是＂谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。＂自从提倡＂光盘行动＂开始，大餐后＂打包＂的行为成为好习惯，但是打包来的菜，又变成了负担，往往好几天才能吃完，热了又热口感不好了也不舍得丢弃，总觉得都是＂硬菜＂不便宜，不吃扔了浪费钱。今天就来盘点一下，宁愿扔了也不能＂回锅＂的那些菜！ 米饭是宝还是＂定时炸弹＂？ 从这张图可以看出，米饭是营养膳食金字塔的地基，但就算这样也有人说米饭是最差主食，都怪网上＂瞎传＂白米饭会导致糖尿病，米饭也太冤了，一个人得不得糖尿病，受很多因素影响，并不能单纯只拿米饭＂开刀＂。 白米饭升糖指数虽然不低，但一般会搭配其他蔬菜一起吃，现在很少有干吃大白饭的吧。还有些大米被爆出含有镉，不少国民担心重金属摄入过量，但并不是大米都含有镉，一般与水源污染有关，建议平常要购买正规商超的大米，另外还要营养均衡摄入。 隔夜米饭有毒？回锅加热致癌？ 米饭存放时确实会滋生细菌，米饭隔夜主要是营养损失较多，吃是可以的，但如果在夏天的晚上米饭没有及时放进冰箱，最好还是不要食用，因为米饭含糖量高，温度高的情况下容易腐坏。如果保存好的情况下，米饭二次加热并不会致癌，只是担心加热难以消除食物里滋生的细菌，所以专家还是建议非必要，不要食用隔夜饭。 x隔夜凉拌菜＂杀手＂ 凉拌菜剩下了，尽量丢弃，或者当天食用完毕，别觉得没有盐容易储存，凉拌菜放久了，出析出亚硝酸盐，对身体危害大，凉拌菜多用水清洗后直接凉拌，很多触碰到生水，未经过高温消毒会滋生很多细菌，容易引起肠胃问题甚至寄生虫感染。 X蛋类（鹌鹑、鸡鸭鹅蛋）＂杀手＂ 蛋类的营养价值非常高，可以给身体提供很多的营养物质，很多人习惯当早餐，为了避免早起，晚上煮好放到第二天早上吃，如果遇上天气热就很容易滋生细菌坏掉，很多朋友喜欢吃溏心蛋，没有完全把细菌煮杀，如果肠胃不好的人可能会出现拉肚子的现象。如果蛋内部没有完全熟透，还是尽量避免长时间放置，平时蛋类也要煮熟透再食用，就算买的无菌蛋，在放置过程中接触到细菌也可能导致细菌通过蛋壳进入鸡蛋内部。 X菌类（木耳、银耳）＂杀手＂ 黑木耳是最常见的食材，凉拌木耳也是一道爽脆的凉拌菜，但是木耳在潮湿的环境中容易产生大量细菌，一般超过8小时泡发的木耳都不能吃，细菌微生物已经超标，泡发木耳可以选择温水+盐的方法去泡，这样泡发速度也会加快，泡发后需要多次淘洗，洗去原本附着在木耳上的杂质，凉拌和炒制的时候就不用另外放盐了，以免摄入过多的钠。 X豆制品（豆腐、豆干、豆浆）＂杀手＂ 豆制品比较＂娇贵＂，哪怕天气热一点都容易变酸发粘，一旦有这种情况发生，不可以在食用，有的人说臭豆腐不也要发酵，发酵工艺不同，普通的豆制品发酵后会产生大量的细菌，炒熟之后如果再隔夜无论口感还是品质都会遭到破坏，为了健康豆制品还是不要隔夜吃。 勤俭节约是美德，隔夜菜也要少吃 别为省下一点钱，身体无价坏不得
NBA前瞻，群雄战东契奇，猛龙胜独行侠，状态已回升，湖人胜爵士今天的NBA常规赛只有两场比赛，比赛虽然很少，但是都非常精彩。首场是勇士和魔术的比赛，本以为遭遇连败的勇士队会在鱼腩魔术队身上终结连败，但是没想到早早获得比分优势的勇士队并没有守住蒙蒂保罗出手4次太少了还没有卡梅隆的伤情更新直播吧11月5日讯太阳队今日主场106108不敌开拓者队，开拓者超越太阳队，跃居西部第一。赛后，太阳队主帅蒙蒂接受了媒体采访。谈及本场保罗只出手了4次，蒙蒂说道这样的出手次数对他来大牌指挥官下赛季确定驰援上港，本人已发文确认，武磊因此乐开花日前，上港中场核心奥斯卡在社交平台上发文，表示他正在录制节目，畅聊自己在海港效力期间的故事。奥斯卡直言越聊越想念大伙儿，等我回来。从奥斯卡上述表态就不难看出，他已经做出重大决定，那乒乓球全锦赛突发消息王曼昱女团退赛！专攻单打约战孙颖莎11月5日，从2022年湖北黄石乒乓球全国锦标赛传来多个消息1）上海男团的许昕宝刀未老，带队两连胜，提前进入男团16强。许昕真的是宝藏男孩啊，又当教练又当球员。左手第一将，混双和男2015年，四川农村小伙杨滩娶了一个英国女歌手，后来怎么样了？2012年，四川农村小伙杨滩在厦门一所酒吧打工期间，认识了在酒吧驻唱的英国女歌手朱迪。虽然两人身份悬殊，但是杨滩还是鼓起勇气对朱迪展开了追求。很快，两个人从相识走向相恋。2015年她陪了刘德华25年，41岁仍未婚，眼睁睁看着他娶了别人刘德华是国际巨星，是优秀的演员，是优秀的歌手，出道这么多年，依然是顶流，参加活动还是开演唱会现场人善人开。到如今，刘德华带来许多精彩的作品，以及优美的歌手，深受欢迎。然而成功的路上这么锤了还不认，怎么想的？这对小情侣，你们再不承认，就有点不礼貌了哦。黄子韬与徐艺洋又双叒叕被拍到了。近日，有媒体拍到黄子韬带着徐艺洋与家人朋友聚餐，席间有说有笑，氛围融洽。俩人打打闹闹徐艺洋还给黄子韬与黄把皇帝演活了，这8位演员一个比一个厉害，陈道明排第三影视剧中最难扮演的角色恐怕就是君王了，因为人物比较复杂，很多演员无法驾驭，但也有一些演员把皇帝演活了，今天我们就一起来看看，演皇帝演的最好的几位演员。8。于和伟三分天下，他得其二筹人生赢家李小璐聘三个保姆照顾甜馨，嘻哈歌手只是冰山一角贾乃亮这辈子讲过最好笑的笑话就是我老婆去做头发了2018刚开年狗仔卓伟就送上贺礼将璐璐万万暗中苟且之事公之于众贾乃亮顿时多了顶绿油油的帽子做贼心虚的万万大言不惭称李小璐为嫂子李小璐王新军成名后抛弃唐静，再婚娶演员秦海璐，8年宠妻如宝2009年，王新军和唐静各自从剧组赶回家，他们坐在沙发上看着彼此。唐静沉默许久开口决定好了吗？好了。王新军点点头，两人很平淡地走进民政局，办了离婚证。离婚后，唐静带着儿子生活，王新好声音11位冠军现状有人退圈，有人想嫁豪门，只红了2位中国好声音第11季在各种各样的争议中结束了。作为曾经风靡一时的选秀节目，中国好声音这一季可谓是这么多季以来争议最大的一次。先是廖昌永导师的中途推出，作为救场嘉宾的李玟无法忍受节目组