吃对一个人来说太重要了,尤其是孩子。呱呱坠地后, 第一口吃的是母亲香甜的奶水 ,也可能是美味可口的奶粉。但是随着时间的推移,孩子一天天的长大, 母乳也好,奶粉也罢都不能满足孩子的需求了, 可是正常的饭菜孩子还消化不了,这时候辅食登场了。 对辅食的概念不明确,是 看到什么好都想给孩子"补"上,这种做法是错误的 。 在某个视频软件上看到一个宝妈的吐槽。她的儿子今年三岁了,是婆婆帮忙照顾 ,一直到孩子吃辅食之前 ,可以说是家庭和睦,偶尔有点小矛盾,都能轻松化解。 可是矛盾的激化点恰恰是在吃上。她本来是打算 孩子六个月的时候添加辅食,循序渐进、由少到多 。 可是她的婆婆这时开始大显身手,各种荤菜是齐齐上桌,各种汤汤水水从没断过,为什么她没阻止? 她婆婆趁她上班的时候给孩子喂,她是无奈, 怎么说都不听劝,道理讲了一大堆, 婆婆根本就不理睬还扬言:孩子不吃好怎么能长高长大。 后来孩子从原来的白白胖胖变成瘦瘦小小的。 现在三岁了地抵抗力差,脾胃虚, 总是反复的生病,虚不受补啊。 像她婆婆这样的人不在少数,也不只是老人, 孩子爱吃什么就一个劲儿的满足, 比如爱吃鸡蛋每次两个打底,鸡蛋换着花样的吃。 爱吃肉,大鱼大肉五花八门的做法,不带重样的上餐桌。 不爱吃青菜,家里一个菜叶都看不见 。养出的孩子不是虚胖就是虚弱。 "辅食黑名单"出炉,宝宝吃了伤脾积食易生病,父母要牢记 盐、糖、酱油、等调料 生活离不开油盐酱醋、 中国的美食为什么如此美味,是因为高超的厨艺 ,丰富的食材,种类繁多的调料。 但是孩子的辅食恰恰相反,尤其是五味之首的盐,一定要远离, 幼儿在辅食阶段从母乳或者奶粉中摄取的盐分 ,完全够自身的需求,不会出现不吃盐没力气的现象。 肉汤、蔬菜 、骨头汤等汤类 有很多人认为汤类能帮助孩子更好地吸收食材里的成分,尤其是很多人认为 骨头汤能补钙 ,误把汤汤里的奶白色误认成钙,其实就是脂肪加水,哪有什么营养而言。 喝汤补不了什么, 也不会增加更多的营养, 增加的就是孩子上厕所的频率。 鸡蛋、粗粮等主食类 吃粗粮和鸡蛋有利于身体健康,但是 幼儿辅食阶段过早的接触这些 ,孩子容易积食。 像花生、坚果等大颗粒粗粮, 还可能造成呛食,将孩子至于危险境地 。经研究表明,鸡蛋最容易造成过敏反应,鸡蛋的添加一定要慎重。 3岁以内的宝宝正是身体和智力发展的黄金期,吃好辅食对孩子的成长来说十分重要。辅食是否吃得好,直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱,因此,想要喂养出健康聪明,免疫力强,不爱生病的宝宝,一本好的辅食书籍必不可少。 这下问题又来了,很多宝妈由于经验缺乏,或是相关的育儿知识不足,不知道应该如何对宝宝的脾胃进行调理,那应该怎么办呢? 这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》,这本书的作者是南京儿童医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师,这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。 这本厚厚的辅食书内容非常丰富,几乎解决了在宝宝在辅食喂养中会遇到的所有问题。 比如宝宝添加辅食的基本原则是什么?家长有哪些容易进入的辅食添加误区?添加辅食过程中容易出现哪些问题?宝宝辅食需要准备哪些工具?等等。 《辅食每周吃什么》教家长避免误区的同时,给出了每周的辅食食谱。列出了从孩子6个月到孩子1周岁之间,每一周孩子要吃的辅食食谱,图文并茂,详解做法,简单易学。 在孩子1周岁到3周岁之间,又给出了如何给孩子补钙、铁、锌、硒和防便秘、止咳嗽等各种食谱,内容实用。 附录还有一些添加辅食的量化表和知识。 总之,这本厚厚的《辅食每周吃什么》图文并茂,215道辅食花样多,营养全,并详解每一种辅食所含的营养成分和作用,孩子爱吃,大人易学。 一本好书在手,喂孩子吃辅食心里就有了底,特别是在孩子6岁到1周岁这半年时间里,如何循序渐进,营养丰富地给孩子做辅食,完全不用家长操心, 因为每一周的食谱都安排得明明白白,家长只要跟着做,美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。 这本书配有视频,老人用起来也很方便。 价格也很便宜,只要69,就能保证孩子辅食的营养均衡,何乐不为? 《辅食每周吃什么》可以用三年。给孩子的辅食书一定要正版,因为孩子的健康是无价的。 正在备孕或已经怀孕的准妈妈们,还有已经生下小宝宝,正准备给宝宝添加辅食的家长们,想了解这本《辅食每周吃什么》,请点击下方"购买",即可了解详情和进行购买。 辅食每周吃什么 宝宝辅食营养计划 69 购买