中午吃饭的时候，和女儿、女婿在探讨：吃和寿命的关系。
　　我说：我妈可以说一辈子很少吃十分饱。
　　母亲年轻时候，收入低，家庭负担重，生活上总是出现寅吃卯粮的日子，对吃也仅仅限于，吃过饭了。
　　母亲年轻时候，吃单位食堂，早上一个馒头、一碗稀饭，一小盘小咸菜。
　　中午就是两个馒头，一碗水，要是能吃上一碗烩菜就算是改善了。
　　孩子长大上学的时候和母亲一起生活，吃饭也是很简单，中午就炒一个青菜，鸡蛋、豆腐也不是每天都有。
　　就是偶尔吃顿饺子，吃上一次肉，看到上有老、下有小，她也只是意思一下，从没有放开吃过。
　　几十年的生活习惯养成了母亲总是处于吃过饭，不饿了的状态里。
　　母亲退休后，生活的质量比原来好多了，营养搭配合理，年龄大了，更加重视饮食的质量，但她自己严格控制，每一顿饭都做到7、8分饱。
　　今年母亲90岁了，身体健康，走路轻盈，思维清晰。年轻人看的电视她也能看懂，经常看书，看到常用的生活知识，还常常记笔记。
　　从古至今，人人渴求长寿，寻医求药，吃补品，就是希望自己能够活得久一些，特别是老人，经历过苦日子，更加珍惜今天，不缺吃穿的好生活，长寿之心有所向往。
　　母亲曾经说过，人的一生消耗的食物是一定的，暴饮暴食，早早地就把一生的食物消耗了，这一生就算过完了。话是这样说的，就是要我们有了好日子也不要浪费食物。
　　单就控制饮食，不仅仅是有助于长寿，还有很多的好处。
　　控制食量，工作学习的效率会更高。因为饱腹后，肠胃需要消化食物身体的血液就会大量地往肠胃跑，大脑缺氧会感到头晕只想睡觉，身体没力，脑袋转不过来，影响饭后的工作与学习。
　　吃饱会大脑不仅会缺氧，影响身体向大脑提供氧气和营养，慢慢地导致大脑组织损伤，影响大脑工作， 记忆力下降 。
　　以上完美地解释了控制饮食与长寿的关系，还有母亲的亲身经历，我是这样认为：控制饮食就会长寿，身体健康。

养生小知识1牛奶南瓜养发防脱。想拥有健康浓密的秀发，必须摄入足够的蛋白质。一杯牛奶提供的蛋白质约为7克，每天两杯可满足需要。此外，每天吃把南瓜子，可补足一天所需的锌，减少脱发。2饭后不要立刻返场皮肤投票结束！典韦晋级前五，典韦真爱粉告诉你三点晋级原因苦瓜原创，翻版必究！苦瓜电竞让你体验不一样的电竞主播圈！王者荣耀7周年返场皮肤的投票已经全部结束了，目前结果官方也发布出来了，前五的优胜者，让我们恭喜这些皮肤的爱好者，之前错过了机兜兜转转还是你，华为Mate40Pro麒麟9000在2022年深度使用报告了解智能手机的朋友可能知道，在华为遭制裁的这两年，手机厂商几乎是没有太多创新了，而高通芯片也开始摆烂，近年来发布的好几款处理器都受到大家的吐槽，骁龙888骁龙8Gen1都被大家戏称梦天实验舱转位过程犹如四两拨千斤央视网消息空间站在轨运行时，都是平行于地球飞行。但在梦天舱转位过程中，需要将空间站组合体调整到近乎垂直于地球的姿态，相当于把它竖起来。那么，为什么要以这种姿态来进行转位呢？利用地球诺基亚8210复刻版来了！469到手，致敬情怀20多年前的1999年，诺基亚发布了一款经典的机型诺基亚8210，近日这款手机的复刻版正式上线，采用了类似8210的外形设计，售价为469元。文Muse测评配置方面，复刻版的诺基亚双11直播镜像丨新能源汽车进直播间，是赚钱还是赚吆喝中国商报（见习记者雷珂馨）现在参与双11活动，您不仅可以抽11111购车券，我们还会再送您超级红包墙和豪礼大金蛋在每个汽车品牌的直播间里，都能看到主播们忙碌推介的身影。中国商报记者龙湖吴亚军润了，剩下的还在熬这两天大家都在讨论龙湖。上周五，港股收盘后，龙湖集团控股有限公司（00960。HK，以下简称龙湖集团）宣布，吴亚军辞任执行董事董事会主席，转任上市公司战略发展顾问。在当前低迷萧瑟大微信聊天拍板交易1750万元债券，违约方百年保险资管是否需要赔付？局外人记者冯赛琪编辑社交媒体的出现影响着债券交易的模式，让交易更便捷的同时，也产生了许多新的问题。比如，双方在微信上确定了债券交易意向，意味着合同建立了吗？对于确立的意向，交易双方是否需王健林手握5983亿资产，还手握325亿现金，堪称是现在的地产首富吴亚军宣布退休，引发了龙湖市值暴跌。龙湖地产这个优等生竟然单日市值暴跌4成。在恒大暴雷，融创富力等公司举步维艰的时候，龙湖地产算是少有的优等生，财务情况非常优良。可是如今哪怕是优等刚刚，加息！创33年之最！这一国家央行宣布了点蓝字关注，不迷路来源央视财经当地时间3日，英国中央银行英格兰银行宣布加息75个基点，将基准利率从2。25上调至3。00，这是去年12月开启本轮加息周期以来，英国央行第八次加息，也热火力克国王！希罗2612送关键三分球巴特勒福克斯均缺阵北京时间11月3日，NBA常规赛继续进行，热火队迎战国王队。此役热火队头号球星巴特勒因左臀紧张缺席，国王队的福克斯则因右膝伤势休战。双方在比赛前三节一直紧咬比分，末节最后时刻打成1