研究发现，平时每天睡眠时间平均少一个小时的人，其患上冠心病的概率会大大增加。因此，患上冠心病的患者要注重休息，保证充足的睡眠时间。
　　那么，冠心病患者睡觉之前要注意什么？
　　一、冠心病患者睡觉之前不要吃得太饱
　　晚餐建议吃容易消化、不给肠胃带来额外负担的食物，切忌睡觉之前吃得太饱，因为睡前吃得过多，肠胃在夜晚休息时还要消化多余的食物，如此会给患者的肠胃带来很大的负担。
　　二、冠心病患者睡觉之前不能过于兴奋
　　上床睡觉前不能过于兴奋，运动不要过大，远离引起兴奋的东西，比如喝茶、抽烟、观看刺激性电影和书籍等，尽量保证心情舒畅和平稳。
　　三、冠心病患者睡觉之前喝一杯牛奶
　　控制情绪，避免急躁烦恼，睡觉之前可喝一杯牛奶以促进睡眠。牛奶中含有一种可催化人体睡眠的生化物质，其营养还可让人产生温饱感，从而提高催眠功效，使人畅快睡眠。小米粥也是促进睡眠的上好选择，小米含有色氨酸和淀粉，色氨酸是形成五羟色胺的原料，五羟色胺对大脑有抑制作用，可有效促进睡眠。
　　四、冠心病患者睡觉之前用热水泡脚
　　睡觉之前用热水泡脚，适度用力按摩足心涌泉穴。睡前泡脚可起到扩张血管、加快血液循环的功效，从而促进睡眠，提升患者睡眠质量。中医认为，按摩不仅能有效治疗身上部分疾病外，还对患者具有理想的保健和养生的效果，睡前按摩相当于给身体吃补药，益处颇多。
　　五、冠心病患者注意卧姿
　　患者采用的卧姿最好采用头高脚低右侧卧位。睡眠时，保持头高脚低的卧姿，可有效降低流回心脏的血量，减少心脏负荷，有助于心脏休息。冠心病患者如果出现心衰，则建议采用半卧位，从而缓解呼吸困难。睡眠时右侧卧，心脏不会受到挤压，呼吸顺畅，有助于调节循环功能，降低心绞痛的发生率。
　　现实生活中的冠心病患者越来越多，给患者带来的伤害极大，严重时还会危及患者生命安全。因此，对冠心病患者而言，平时的保健护理极为关键，尤其要花更多的功夫保证充足的睡眠时间和质量。另外平时还应该多做一些户外运动，这样可以提高自身的免疫能力，用于预防冠心病发作也是很有好处的。
　　【声明:文中所用的资料与图片来源于网络与文献，仅作医学知识的科普所用，如有侵权，请联系删除】

河南嵩山龙门与北京国安遇到几乎一样的事情，结局却是冰火两重天最近这两天，北京国安被球迷恶搞。因为一支中超的老牌劲旅，被一支中冠球队淘汰。要知道淘汰国安的泾川文汇，在平凉市都拿不到第一的球队，在足协杯的比赛中，居然把永远争第一的国安拉下马，这奔着白敬亭看卿卿日常，没想到被这群绝色的女配角圈粉了甜宠剧卿卿日常开播以来热度爆棚，播出平台的热度一度破万，照这样播下去毫无疑问会成为今年的爆款。该剧能有这么高的热度除了男主白敬亭自带热度以外，女主田曦薇也带来了不少流量，田曦薇长相再见爱人2张婉婷其实是一只纸老虎，不要再攻击她了文花漾情感说我们看到的是张婉婷在节目中里对宋宁峰的挑剔鄙视攻击，以及她不稳定的情绪咄咄逼人。但是，我们有没有关注她究竟为什么会变成节目里的样子？要知道张婉婷是一个经纪人，并且她还是贫弱秘书被财阀害死穿越报复？宋仲基倾情演绎最强重生文男主好消息！好消息！仲基欧巴终于携新剧帅气归来！自双宋离婚风波后就没有出演过评价和影响力超过巅峰之作太阳的后裔的影视资源了。前几年的阿斯达年代记和文森佐，也是反响平平。去年虽然在小小姐50个版本的孝庄康熙，奚美娟罗晋胜出，接地气不输斯琴高娃陈道明古装剧题材一直是华语影视剧中的重头戏，而清装戏在古装剧中又独领风骚，提到清装戏，不得不提孝庄与康熙这对祖孙，他们的传奇故事，成为了影视剧中的热门IP。孝庄年轻时候被誉为是满蒙第一美51岁知名男星成为公务员，此前还获得北大硕士学位头条创作挑战赛111月15日，前TVB演员马浚伟在社交网站发文，他开心写道一个已经生效的公职，我会努力，会很尽力地努力，还晒出了委任信，已经51岁的马浚伟入职香港艺术发展局演艺专业张杰拍夫妻大片秀恩爱！将谢娜紧搂怀中拍照，夫妻对视眼神拉丝近日，有八卦媒体拍摄到模范夫妻谢娜和张杰一同拍摄广告片。尽管两人结婚多年，但看上去相处状态仍然甜腻，真是羡煞旁人。媒体镜头先行捕捉到谢娜，她披着驼色披风，看上去姿态优雅。身边有化妆奚梦瑶晒母女合照，抱着女儿夸其可爱，Romee侧脸好像何猷君翻版11月21日，奚梦瑶在个人社交平台晒出了一张与女儿Romee的合照，虽然奚梦瑶经常录制视频谈及女儿，而Romee也不止一次登上热搜，但是像今天这种母女俩依偎在一起的合照奚梦瑶还是第灌篮高手赤木刚宪的配音演员去世，享年57岁据日媒报道，日本知名配音演员梁田清之去世，享年57岁。同为配音演员的友人真殿光昭在个人社交账号发布了梁田清之去世的消息，称应其夫人的要求，向配音界的相关人士及梁田清之的粉丝报告此事世界杯开打，A股为何每次遇到世界杯总会回调？今天低开幅度比较大的行情是有些出乎意外的，周末没什么利空，周边股市表现的都比较稳定，这种大幅低开只能说明下面3048那个缺口有点太膈应人了，全市场都在盯着它，索性还不如无限靠近它一市场流动性收紧，焦点转移到世界杯上了点击蓝字关注我们一hr现货白银现货黄金晚上好，今天是2022年11月21号。目前现货黄金价格在1739。45附近，现货白银在20。61附近。今日贵金属整体小幅下跌，晚间美盘开盘有所