#爱乐养生# 正所谓人吃五谷杂粮,哪能不生病,身体出现不适就需要服用药物,或者去到医院进行就医检查,对症治疗,以缓解身体的病症。 但是随着现在人们养生意识的加强,人们也是听说西医治标,中医治本,用中医疗法来养生的人也是越来越多,相信中医的人也是越来越多,这也是中华文化不断发扬不断传承的结果。 尤其是随着现在社会的快速发展,我国也是人口老龄化加重的慢性疾病,患者数量也在不断地增加,为了能够让身体保持健康的状态,不受疾病的困扰,越来越多的中老年人寻求中医调理和中医养生的疗法,也成为很多老年人的生活常态。 虽说中药治病有非常多的优势,副作用比较小,但并不代表完全没有在服用中药的过程当中也有需要注意的事项,避免使用不当反而给身体带来额外的负担,那就得不偿失了。 首先来了解一下,服用中药材的优缺点有哪些? 【优势】 1、安全性能高 相对于西药来说,中药材多以内外兼治的方式进行治疗,安全性能比较高。 也可以根据人体的反应适当地调整药物的剂量,只要治疗得当,配合中药的效果,相对来说安全性更高一些,身体很少出现副作用。 2、降低对肝脏带来的刺激 肝脏作为人体最重要的排毒解毒器官,当药物进入人体之后,都需要肝脏进行代谢排出。 对于肝脏不好的人群来说,要求缓解药物对肝脏带来的刺激和损伤,可以通过中药的方式来治疗药品,西药的安全性更高一些。 3、减少肠胃受损 药物在经过人体之后,首先进入肠胃消化吸收,西药本身是合成类药物,并且自带毒性,长期使用西药可能就会加重肠胃的负担,使得肠胃受损。 然而在服用中药的过程当中,中药的副作用比较小,可以有效地降低对肠胃黏膜的损伤,对于中老年人以及患有肠胃疾病的人群来说,中药更加安全有效一些。 【劣势】 1、味道发苦 说到中药,最明显的就是中药的味道苦涩,老话说良药苦口更有助于缓解病症。 这是因为其中含有大量的中药材,味道发苦甚至难闻,很多人在服用中药的时候正是因为这种刺鼻的味道,所以才会选择放弃。 2、服用起来不方便 相对于西药来说中药在服用的时候有些不便,相信大家也都有所了解。 中药必须采用煎服的方式,进行服用煎服,又需要花费特别长的时间,如果自己煎服的话,还要专门去买煎锅抓药材进行沾洗浸泡才可以。 2、疗效慢,服用时间长 针对于西药的快效治疗来说,用中药材治疗身体疾病的过程相对缓慢,需要一个漫长的等待时间,通常身体见效,至少服用重要一个月以上的药物才可以。 然而需要大约3~5天就可以见效,速度特别快,尤其是现在生活节奏快,很多人都是追求高效率高速度,所以会在西药与中药当中选择速度更快的西药。 医生提醒:这5类"中药",不建议长期服用,越早了解越好 【1】解热解毒的药物 虽然有些药物在一定程度上,可以促进疾病的恢复,但我们常说是药三分毒,所有清热解毒的中药当中都是寒凉性的,可以帮助人体达到消炎降火的效果。 但不建议长期使用,尤其是对于体质偏寒的女性朋友来说,摄入过多的中药更会加重体内寒冷和水分,导致抵抗力免疫力下降,导致病情加重。 【2】含朱砂成分的中药 朱砂不仅仅是一种药物,也是制作颜料的主要成分,早在古代那个科技比较匮乏的时候,朱砂的应用范围特别广泛。 适当地使用朱砂虽然可以缓解一系列病症。但是朱砂这种药物本身带有毒性,盲目使用的话,可能会给人体健康造成影响。 造成消化系统、心脑血管以及神经系统的损害,因此提醒大家,在生活当中一定要谨慎服用,就算想要使用,也需要在专业医生的指导建议之下合理使用。 【3】含有雄黄的中草药 说到雄黄,相信很多人在生活当中都听说过雄黄酒,对于养生保健人士来说,他们也会喜欢浸泡一些雄黄酒,以增强抵抗力和免疫力,补充微量元素,提高身体素质。 这样这类食物可以用来做东西,然而却不建议你吃一些含有雄黄的中药材,雄黄当中大量的硫化钾,进入体内之后,会加重肝脏肾脏的代谢负担。 导致肝细胞受损,引发肝硬化,肝癌等疾病,所以提醒大家必须要使用的时候,一定要听从医生的指导,建议切勿滥用。 【4】银杏叶的药材 在古代,银杏叶被认为是一种非常重要的中药材,根据相关记载,银杏可以降血脂,清热解毒,软化血管,具有抗炎镇痛抗菌的作用。而且银杏当中也含有矿物质和纤维,对人体健康有好处。 但是现在很多中老年人更喜欢将银杏叶浸泡在水中,事实上这种方法是错误的,因为银杏叶含有银杏酮和银杏酚,长期摄入也会导致人体出现中毒情况,引发食欲不振,恶心,胸闷,疲劳,严重危害心脏健康。 【5】川芎类的药物 说到川芎,对于养生保健人士来说可能并不陌生,川芎主要用于消肿止痛,对于老年人钙流失严重出现的腰痛,也能够起到缓解的作用。 但是出现这种问题需要老年人及时补充钙质,而不是随便地购买川芎,因为传球很容易刺激大脑中枢,神经破坏大脑皮层,更会加剧阿尔茨海默症的发病几率,所以提醒大家像这类药物也不建议大家随便乱用。 延伸---服用中药的注意事项! 1、注意药量 上面我们说的是药三分毒,虽然中药的副作用小,但也并不是完全没有,中药的药性,虽然温和。 但是在服用期间也要把控好药量,中药在熬制成汤剂之后,具体的使用方法以及药量需要在医生的指导建议之下服用,才能够促进疾病的恢复,切勿自己更改药量。 2、不要饮酒 大家在服用中药之后,切记一定不要饮酒,大量的酒精进入体内,需要肝脏代谢成乙酸,然后分解为二氧化碳和水排出体外,这个过程需要数几个小时来完成。 如果再喝完中药之后,同时大量饮酒会导致肝脏负担加重,不能及时吸收药物当中的营养成分,导致药效降低,还会发生不良反应,甚至造成生命危险。 3、避免喝茶 请大家在喝中药期间也不建议大家喝茶,尤其是浓茶,导致浓茶当中的成分降低药物的药性,而且茶叶当中含有的鞣酸,还会和生物碱发生不溶性沉淀。 这种鞣酸物质也有收敛的作用,更会阻碍人体对蛋白等营养物质的吸收,特别是在服用党参,山药黄芪等滋补药物的时候,一定要注意不要饮用茶水。 4、注意中药的水温 大家在喝中药的时候,也要注意中药的水温不宜太凉,喝的时候最好用热水烫一下,才能够发挥中药的最大功效,降低对身体的损害。