如何培养03岁孩子的规则意识

　　根据著名的美国发展心理学家和精神分析学家爱利克·埃里克森提出的人格的社会心理发展理论，可以得出：
　　0-1.5岁， 婴儿期，家庭抚养为主，这个时期是形成信任感的关键期，是后续社交关系、能力发展的基础。抚育的父母要通过和宝宝亲密的互动，促进宝宝 的安全感、信任感建立，形成乐观的性格。
　　1.5-3岁， 入托前，宝宝有了独立自主的需求，比如说： 按时睡觉、自己吃饭、排便后清洁、穿衣和洗澡、整理图书玩具等。父母应该主动训练并协助宝宝逐步达到一定程度的自理，为入托做好准备。
　　我们可以看出，父母和3岁前的宝宝要为参与社会生活交往进行大量的训练和准备，很多规则意识都是在这个阶段形成的。
　　那我们通过小宝宝从睡眠黑白颠倒调整到正常作息的例子来看看：
　　＂遵守合理作息时间＂这个重要的规则意识是如何培养的？
　　今年夏季，在学习育婴师的家长中有一位年轻的妈妈，她育有一对龙凤胎，18个月大，两个宝宝身体好、精神足，全家都非常喜爱，只要宝宝想玩儿家里就有人奉陪，爸爸妈妈累了还有爷爷奶奶、姥姥姥爷，全家人围绕着两个宝宝忙得不亦乐乎。
　　没上育婴课之前，这位年轻的母亲也没觉得有什么大问题，随着课程的开展，她逐渐意识到问题的严重性：如果宝宝睡眠黑白颠倒，到了3岁要送去幼儿园，每天两个宝儿按时入园都是个问题。那怎么办呢？
　　育婴师课程的老师与她沟通以后，直接把这个问题作为一个检验实际教学是否有效的课题，给我们进行了讲解和跟踪观察，到课程结束前，两个小宝宝的作息时间已经调整好了。 先确定18个月的宝宝晚上入睡、早上起床以及午间休息的合理时间
　　通常1-3岁的婴幼儿夜间持续睡眠时间是10个小时（晚上21点左右-清晨7点左右），白天是1.5-2个小时（午间11点-1点左右）。 其次，找出影响宝宝按时睡眠的主要原因
　　通常有7个原因（见下图），这对宝宝每天睡得晚（23点左右），主要是由于家人一直陪着玩儿，时间过长，晚上22点以后还处于兴奋状态，宝宝的副交感神经受到了抑制，不容易入睡。
　　父母要全力创造良好的睡眠环境
　　针对这个原因，在老师的指导下，宝妈回去对家人进行了说明并统一认识，她从晚上20点左右开始引导孩子们睡前准备，比如说以前这个时间宝宝还在客厅，调整后20点开始带着宝宝们洗漱，然后带到婴儿卧房，关好门窗、调整灯光，放放舒缓的音乐，宝妈宝爸给宝宝讲讲睡前故事等等。
　　宝妈宝爸用了约5天，把两个宝宝的晚上睡觉时间从11点左右调整到了9点左右，早上起床的时间很自然就调整到了7点左右。
　　由于两个孩子体质很好，中午11点经常不困不想睡，为了让他们中午也能按时休息，宝妈按照老师的建议，增加了上午宝宝们户外的活动和室内的动作训练，这样宝宝们既提高了身体素质，还能按时进行午休。 根据这个实例我们可以归纳出，培养0-3岁婴幼儿＂规则意识＂的一般性方法：1、首先我们家长要学习科学的育儿方法
　　知道什么是正确的、科学的以及根本原因，即为什么这样做，不这样做会导致什么样的后果等等。
　　2、对标科学方法以后，找出当前抚育的问题点
　　按照宝宝和家庭的情况，设计可实施的调整方案，如果一次找不准问题点，可以多尝试几次，总能找出真正需要调整的问题点来。 3、创造良好的家庭环境帮助宝宝建立规则感，培养宝宝的自理能力
　　家庭环境中最重要的因素是宝宝的抚养人，抚养人需要统一认识，统一步调，这样宝宝在成长的过程中才不会困惑，对规则的认识才会逐渐清晰和系统化，家长的培养目标才能顺利达成。
　　如果宝妈宝爸主要负责抚育，那么 宝妈宝爸就是规则意识培养最重要的环境！你希望孩子成长为怎样的人，自己就先把样板树立起来，示范给孩子看。
　　培养0-3岁宝宝的＂规则意识＂ 一定是宝妈宝爸的进行时，立即行动起来吧！
　　你觉得是需要立即行动的进行时吗？
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　　一路成长随行，你一定行！