我们身体健康的人都讲究饮食健康，讲究要有营养科学的饮食结构，对于肠胃不好的人来说，注意饮食就更重要了。有些人会觉得，人活一世连自己想吃的都不能随便吃，那多没意思，但是我还是要说，不是不吃，是少吃，控制饮食方能长久，不要贪一时的爽快，影响以后的长久享受呀。话说回来，现在肠胃不好的人，多半是＂吃＂出来的，三餐不规律，常吃垃圾食品都会加重肠胃负担，久而久之肠胃就出现了问题，为了我们的身体健康，肠胃不好的人要格外注重饮食，这3种食物吃完肠胃就不舒服，尽量少吃。
　　1、糯米
　　2、泡面
　　泡面一直以来就是不太健康的食物，虽然它吃起来十分方便，口味也多，但是不到一定要吃泡面的时候不建议吃，就算自己在家煮泡面，加鸡蛋或是青菜等进去，泡面依然是对肠胃有害。首先泡面的面饼是油炸膨化类食物，这种食物用油量很大，而且为了面饼和料包能储存很久，里面添加了很多防腐剂，属于多次加工，这种食物会让我们的肠胃受损，而且泡面里的油和脂肪比较难消化，我们常说一碗泡面要用一个月来排毒，就是因为这样了。之前有新闻报道，剖开一个天天吃泡面的人的胃，里面一层厚厚的蜡，也是很吓人了。
　　3、剩饭剩菜
　　我们一直不建议吃剩饭剩菜，但是自己做饭难免会控制不好量，倒掉又浪费，只能第二天吃剩菜剩饭。剩菜剩饭经过一晚的发酵，会产生一些物质，这些物质有的吃了有害，有些不利于肠胃消化，而且已经熟透的食物再加热一遍，很容易变硬糊化，肠胃就更难消化了。
　　肠胃不好的人要注重饮食和肠胃感受，有些食物不建议多吃，例如冰淇淋这种寒性很大的食物、巧克力这种糖分高的，记得管住嘴。

健康养生身体自带这些调节失眠的开关，记住了，睡到天亮不再难内容来源中国中医药报记者王迪失眠令人苦不堪言，严重影响人们的日常工作和生活，还可能引发心脏病抑郁症等疾病。长春市中医院睡眠门诊医生张玲玲王正中提醒大家，其实身体自带治疗失眠的开关，脾胃好，人长寿！88岁国家级名老中医饮食养生法，3招养出好脾胃88岁的国家级名老中医王文友从医70年，现今88岁身板硬朗他不仅是一位治疗脾胃病的大家同时还是一位深谙养生之道的健康达人到底是什么独到的养生秘诀让他年近百岁，仍神采奕奕？01行医7男人也要注重养生，比别人多做4件事，身体老得慢一些说起养生这个话题，女性朋友通常比较有发言权，她们往往更关注养生之道，也喜欢看这类文章，平时在家里经常给自己按摩泡脚，不利于养生的东西从来不碰。反之男性朋友就随性多了，抽烟喝酒样样不吃西红柿该不该去皮？我给大家解答一下吃西红柿该不该去皮呢？西红柿又名番茄，它里面的番茄红素是抗氧化能力最强的天然元素，可以抗衰老，具有预防心脑血管疾病，提高免疫力，抗癌等功效，而番茄红素在西红柿的皮中注意！这4类是冠心病高危人群，需提前预防冠心病多发于中老年人群，是一种严重危害身体健康的心脏病，在发病时如果抢救不及时就会危及生命。所以对于冠心病一定要引起重视，尤其是高危人群，一定要提前预防。注意！这4类是冠心病高危人气虚血虚气阴两虚，这味中药不要忽视黄芪黄芪这味中药是我们耳熟能详的名，字又叫黄耆，主要擅长的就是补气，（1）尤其是擅长补肺气，比如像肺气虚的患者，气短乏力声音比较低弱咳喘没有力气或者脉象比较细弱的等，这时候可以与党参白行针指要歌详解行针指要歌是一篇较有名的针灸歌赋，最早可见于明高武针灸聚英，后明杨继洲的针灸大成也有转载，该歌赋例举风水结劳虚气嗽，痰吐等九种常见病证的有效治疗穴位，并要略地点出何者用针何者用灸何大S具俊晔结婚照曝光，穿露脐装结婚胆真大，糊的图也挡不住美哈喽，大家好，我是biu时尚，很高兴又和大家分享明星时尚与搭配技巧！希望我的文章让你对时尚更加的感兴趣，让本身就好看的你，更加的有魅力！在时尚界当中有很多比较经典的高端颜色，但是对关于隆鼻的五个小误区许多求美者想要通过隆鼻手术改善自己的鼻部情况，但是在听到许多关于隆鼻的传闻后，内心又十分纠结，今天我们来说说关于隆鼻的几个小误区吧！鼻子越挺越好看？我们说的鼻子挺通常是指鼻梁的高度50岁女人夏季戴帽子，记住3戴4不戴，会让你美的高级美的优雅又到了一年之中戴帽子最多的季节夏季，夏天戴一顶漂亮时尚的帽子，不仅能够很好地遮挡阳光中的紫外线，让你的皮肤减少损伤，而且它是众多配饰中最能给整体穿搭加分的项目，让你的穿搭增添不少高不要再担心半身裙穿不好看！时尚博主的这三点技巧让你受益匪浅嗨，大家好！我是跟大家分享怎么变美的南曦，希望我的文章会给大家带来一些时尚灵感，愿每个人都能活出自己最美的样子！爱美的女人都对裙子情有独钟，尤其是夏天裙子几乎成为女性每日必穿的单品