失眠多梦，入睡困难，早醒难再眠是困扰很多人的问题，夜晚睡得好，白天才能有精神，做事情有劲头。若夜眠不佳，睡眠被剥夺，不仅会造成人没食欲，做事没精神，严重者还会造成神经衰弱，焦虑一院，精神崩溃。
　　什么原因造成失眠呢？
　　失眠的原因其实很多，中医认为，阴虚火旺，肾精不足，肺肾阴虚，肝血不足等都会导致失眠，但总体来说，肝血不足导致的失眠更常见一些。因为夜卧血归于肝，当我们睡眠时，全身的血液还在不断运行，但都要回到肝来休整，若肝血不足，血不养神，就容易出现失眠多梦的情况，若阴液亏竭，阴虚火旺，很容易出现虚火扰神，入睡困难的情况。
　　所以出现失眠多梦，入睡困难的情况，养肝血，安神志是一个很好的举措。
　　如何养肝血，安神志呢？
　　几天给大家分享的一个中成药是枣仁安神丸，具有安神助眠，改善失眠，头晕，健忘等作用。
　　组成是酸枣仁、丹参、五味子。
　　我们来分析一下
　　首先酸枣仁是这个方子的君药，酸枣仁入肝经，具有养肝血，安神助眠的作用，常用于心肝血虚导致的失眠多梦，心悸怔忡等问题。此外，酸枣仁对于睡眠中盗汗也有很好的作用。
　　五味子
　　其次是丹参
　　很多人都知道丹参是一个活血的药物，尤其是改善心脏瘀血问题，其实丹参还有一个很好的作用，就是养血安神， 能活血凉血，对于虚热内扰，夜眠不安有很好的改善作用。
　　丹参
　　最后一味五味子
　　五味子是一种路边很常见的小野果子，能入心、肾经，具有宁心安神的作用，对失眠、多梦、心悸具有很好的改善效果，还可治疗心神阴血亏虚所致的虚烦心悸、失眠多梦问题。
　　五味子
　　所以，枣仁安神丸是一个养血安神，补肾调肝，养心安神，改善失眠，多梦，心悸，入睡困难，及睡眠中盗汗等问题的药物，尤其是梦多，睡不实等症状。
　　以上就是这期的介绍了，希望对大家有所帮助。

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