冬日午后，暖阳高挂，在晴好的日子里，静静地待在阳光下，或发会呆，或闭眼专心享受阳光的温暖，最是惬意。
　　古人称晒太阳为＂负暄＂，＂暄＂意为太阳的温暖。后背太阳经为人身之藩篱，兼有五脏六腑的背俞穴，后背若得太阳的温暖，则气血和通，脏腑和调，既康健又舒服。
　　太阳为生命之本，入冬后阳气闭藏，天地之间阴盛而阳衰，多晒太阳有利于壮人阳气，温通经脉。古人重视冬天晒太阳，认为可以除湿止寒，辟舒经络，以体曝之，则血合而病去。
　　照例回顾医案一则
　　杜某，64岁。主诉欲尿不得，来院诊为前列腺肥大，建议即行手术治疗，但本人及其子女考虑其素来体弱，遂寻求中医调治。
　　刻下：尿频，欲尿不得，滴沥不爽，大便秘结，胸闷，食欲不振，小腹胀闷，午后有低热。舌苔黄腻，脉弦。
　　四诊合参，辩为湿热结于下焦，膀胱气化不利，积热夹滞，困阻肠腑，腑气不通。治疗当以通腑泄浊，清利州都为法。
　　方拟：姜半夏、全瓜蒌、陈皮、枳壳、薏苡仁、茯苓、泽泻、蒲公英、车前草、土牛膝、生大黄、制大黄
　　药开7剂，服3剂后，小便得畅，大便已解，胸闷改善，食欲渐好，苔腻见退。此为湿浊渐化，腑气已通，但老年肾气早亏仍需调治。
　　二诊更方，上方去全瓜蒌、生大黄，加熟地、丹皮补血滋阴，服药14剂，诸病悉平，随访至今，未见复发。
　　本案患者因有大便秘结，胸闷纳呆，小腹作胀，舌苔厚腻伴有低热等证，辨为湿热蕴结于膀胱夹有阳明腑实之证，故立通腑泄浊之法，兼利州都。
　　方取姜半夏、全瓜蒌、生大黄、陈皮、枳实宽胸散结、通腑泄热；茯苓、泽泻、薏苡仁、土牛膝、车前草、蒲公英、制大黄清热解毒、利水渗湿。
　　《药录》将大黄称之为＂将军＂，因其有化食清热、通便解毒、消炎活血、胃肠减压、六腑通用之奇效，以将军之力，除害安良，五脏六腑、四肢百骸，自然安和无恙。
　　方中生大黄、制大黄并用，取生大黄走大便、制大黄走小便之功效，使得大便畅而小便自出。

时味本厨早上吃什么好？早餐适量摄取一些食物，对人体非常有益，可以选择以下几类的食物1谷类的食物，例如全麦的饼干面包，及麦片粥等等。（多吃谷类，有助于营养素的均衡摄取，可以均衡摄取矿物质，维生素和膳食纤维不要认为绝经是坏事，绝经以后有些问题可能会离你而去，不妨了解女性都知道月经对自身的重要性，并且女性也会通过月经状态来观察自身身体健康程度。因为正常情况下女性月经每个月都会准时到来，当然由于种种原因，女性在生活中很容易出现月经不规律的现象，像秋季怎么避免口干舌燥秋风送走了暑热，也带来了干燥，此时我们常常伴有口干舌燥口腔生疮鼻干出血咽喉肿痛，还容易感冒咳嗽肠胃炎，换季带来了凉风阵阵，一时间舒爽，大半月难受，我们应该怎样在夏秋交替之际，让身体美国科学家发现经常吃葡萄能减少肝脏脂质积累，降低脂肪肝风险导读如果说现在社会什么病最常见，脂肪肝可谓是榜上有名，尤其是在一些运动少，饮食厚重的人的身上，脂肪肝的存在已经成了肥胖人群的标配童医生。我国的肥胖人口是不断地增加的，而相应的一种叫江西4大怪菜，全是本地人的心头爱，外地人真敢吃江西，山水如画，物产丰富。独特的地理位置养育了勤劳朴实的江西人，同时也孕育了丰富多彩的江西美食。江西菜讲究油厚不腻，鲜咸兼辣，像老表土鸡汤三杯鸡浔阳鱼片等都是特别美味的江西名菜。但想学腌咸菜别犯愁，最好吃的6种咸菜做法，收藏好，比买的好吃本期导读想学腌咸菜别犯愁，教你最好吃的6种咸菜做法，收藏好，比买的好吃咸菜是北方家庭喜爱的一道用食盐等调味料腌渍一定时间后的蔬菜，有较强的咸味，可长期保存。以前，人们要想在冬天吃到秋天吃鱼，内行人专吃它，肉多刺少，钙含量极高，太香了导语秋天吃鱼，内行人专吃它，肉多刺少，钙含量极高，煎一煎炖一炖，鲜美又滋补，太香了！人间烟火气，最抚凡人心，柴米油盐最是平凡，简简单单却能温暖疲惫的身体，一日三餐四季，承载着烟火气牛肉怎么腌制才嫩？12年经验分享，不干不柴不塞牙，和豆腐一样嫩秋风一吹，天气就有些寒凉，这时候就该多吃些有营养的食物。牛肉的营养价值挺高，富含肌氨酸蛋白质维生素B6等营养元素，因此能够增长肌肉补充血液和增强免疫力。但大多数人买回来的牛肉都不会福建喝酒怪象，当地人很少喝茅台，反而常喝这3款小众酒俗话说得好中国一半的好茶是福建人喝出来的，在喝茶这件事上，福建人敢说第二，没人敢说第一，在白酒界中的地位实在是举足轻重。不过还有一种说法，福建人爱喝茶，但是在喝酒上却是平平无奇，其赛博朋克2077衍生动画带动游戏销售，在线人数屡创新高2020年末，经过了前后一年多的跳票，万众期待的赛博朋克2077（Cyberpunk2077）终于正式发售了。与前期大肆宣传形成鲜明对比，拥有极高关注度的赛博朋克2077在发售后因如果一个成年游客爬进动物园的老虎圈，应该救老虎，还是救游客？如果一个成年游客爬进动物园的老虎圈，应该救老虎，还是救游客？这种情况已经发生过好几次了。通常是一些愚蠢的人总是莫名其妙的进入围栏当中，因为他们掉了东西，或者试图避免门票，又或者只是