妇幼养生冬季育儿保健小妙招常按足三里迎香穴

　　进入秋冬季节，天气寒冷，孩子们免疫力下降，稍有调护失常，就会出现发热咳嗽、腹泻、呕吐等症状。小儿保健推拿通过特有手法和操作，调整机体气血阴阳平衡，以改善小儿脏腑功能，达到增强体质、防治疾病的目的。现在和大家共同分享两个儿童保健常用穴位，希望能帮助到各位宝爸宝妈们。
　　1、足三里
　　第一个穴位是足三里，足三里位于宝宝外膝眼下方三寸,外膝眼是指宝宝膝盖骨(髌骨)下缘外侧的凹陷处，三寸是宝宝四指合拢的长度，这个穴位离胫骨一寸，这一寸是指宝宝大拇的宽度，这样就准确找到足三里。
　　它的作用是强身健体、健脾和胃、增强抵抗力;足三里一般使用大拇指按揉，时间 1-3 分钟，也可适当延长到5分钟。
　　2、迎香穴
　　第二个穴位是迎香穴，它的位置在鼻翼两侧中点，按揉时可双手拖住宝宝的头，大拇指放在迎香穴上按揉，时间不宜过长，1分钟左右即可，按揉时要注意力度适中。
　　孩子感冒后易发生鼻塞，影响宝宝夜间睡眠，而迎香穴可以缓解鼻塞，迎香穴可以通鼻窍，活血通络，使宝宝呼吸顺畅，夜间可以睡个好觉。
　　小儿推拿作为一种绿色疗法，通过手法刺激穴位，使经络通畅、气血流通，以达到理气化痰、健运脾胃、消食导滞之功。此外，针对益智保健、强身保健、易感、遗尿等也有良好疗效。
　　专科简介
　　运城市妇幼院中医科成立于2016年，设置有中医内科、中医妇科、中医儿科、针灸推拿等专业，目前有中医医师6名，其中高级职称2名，中级职称3名，初级职称1名，硕士研究生4名。可以诊治中医科常见病、多发病，擅长运用中药、穴位贴敷、针刺、埋线、艾灸、刮痧、拔罐、耳穴压豆、小针刀、推拿整复等方法综合治疗各种疾病，涵盖儿童疾病、老年疾病、妇女疾病及骨病，以及各种亚健康患者的调治。
　　医生风采
　　赵娜 副主任医师 中医科主任
　　硕士研究生，从事临床工作10余年，曾于西安儿童医院和北京儿童医院进修学习。擅长运用中医药及中医外治法治疗儿科、妇科（小儿妇科）常见病。运用小儿推拿及中医外治法治疗小儿厌食、积滞、腹泻、感冒、咳嗽、哮喘、过敏性鼻炎、遗尿、汗证、抽动症、多动症、过敏性紫癜等儿科常见病。运用中西医结合治疗女童及青春期妇科疾病：小阴唇粘连、女童外阴阴道炎、青春期月经不调，性早熟、外阴硬化萎缩性苔藓等疾病。口服中药结合中医外治法治疗妇科盆腔炎、痛经、月经不调、产后宫缩痛、产后风、产后汗证、产后缺乳等。
　　靳建云 副主任中医师
　　医学硕士，任中国中医药研究促进会外治分会理事，山西省老年医学会中医药分会委员，国家名老中医赵尚华教授学术传承弟子，山西省＂振东杯＂针推大赛获得者，从事临床工作十余年，主攻颈肩腰腿痛等运动系统和神经系统疾病，擅长运用针、药及整骨手法联合治疗颈椎病、腰椎病及各种关节炎。