随着疫情第一波高峰慢慢退去，越来越多的人转为＂阳康＂了。但是就算已经＂阳康＂，也不能放松警惕，还需要好好休整2-3周，让身体回复最佳状态。尤其是家里有老人和小孩的，要特别注意。
　　随着＂阳康＂的人越来越多，＂复阳＂的人也多了起来。因为虽然转阴了，但不代表病毒已经清干净了，只是把它压制到了临界值以下，如果没注意好，免疫力下降，病毒随时会反扑。只有多吃些营养充足的食物，休息好，免疫力提升了，才有能力把这残留的病毒一网打尽。
　　＂阳转阴＂后，建议大家，多吃这4种食物，帮助恢复健康，轻松过大年。
　　一、高蛋白食物
　　增强免疫力，蛋白质是基础，它不仅能提供人体所需的屏障，还能供给能量，助力免疫系统提升。
　　推荐做法：彩椒炒鸡丁
　　材料：鸡胸肉300克，红椒半个，青椒半个，黄椒半个，料酒2勺，葱1段，姜适量，蒜3瓣，玉米淀粉1勺，胡椒粉适量，盐适量，糖1勺，鸡粉适量。
　　做法：
　　1、鸡胸肉洗净，切成小块，放入碗中，加入胡椒粉，料酒，用手抓拌均匀，再加入玉米淀粉，抓拌均匀，在表面放上一层食用油，防止水分蒸发，静置15分钟。
　　2、青椒、红椒、黄椒洗净，切成小块。葱切成葱花，姜切末，蒜切成片。
　　3、起锅烧油，下入葱姜和蒜，煸炒出香味。
　　4、下入鸡肉丁，翻炒至鸡肉略微变白，再下入彩椒块，翻炒均匀。记得要用小火，而且鸡丁不要炒太熟，不然最后会过熟发柴。
　　5、下入适量的盐和糖，翻炒均匀。
　　6、下入鸡粉，翻炒均匀，出锅，完成。
　　二、富含维生素C的食物
　　维生素C是免疫力的关键，能快速提升人体抵抗力，预防传染，对抗病毒。
　　推荐做法：鱼饼
　　材料：鱼1条（约500克），蛋清1个，葱5克，姜5克，蒜5克，盐10克，料酒10克，淀粉50克，椒盐5克。
　　做法：
　　1、先把鱼洗净，把鱼鳍砍掉，再把鱼肉片下来，留下鱼肉，去掉鱼骨，鱼小刺可以不用去掉。
　　2、把鱼肉切成块，放入搅拌器，搅拌成鱼泥。
　　3、鱼泥搅拌好后，取出，加入少许料酒，用筷子沿着同一个方向持续搅拌，至水分完全吸收，然后再分三次加入葱姜蒜汁水，每加一次都要像之前一样，用筷子沿着一个方向持续搅拌。
　　4、加完葱姜蒜汁水后，再加入少许盐和蛋清，继续搅拌，最后再分三次加入淀粉，还是像前面一样，每次加入，都要朝同一个方向搅拌。
　　5、搅拌到鱼泥感觉有弹性后，就差不多了。把鱼泥捏成饼状，或者任何自己喜欢的形状都可以。
　　6、取平底锅，倒入适量油，下入鱼饼，煎至两面金黄，盛了摆盘，在上面撒上椒盐，完成。
　　三、富含铁的食物
　　＂铁＂元素是人体造血元素，补铁补血，可以提升新陈代谢，加速身体反应能力，迅速清缴残留的病毒。
　　推荐做法：猪肝菠菜面
　　材料：空心面240克，猪肝240克，菠菜150克，鸡精适量，胡椒适量，色拉油适量，酱油适量，盐适量。
　　做法：
　　1、菠菜洗净，切段；猪肝洗净，切成块。
　　2、烧一锅开水，下入面条，用筷子挑散。
　　3、煮约5分钟左右，下入菠菜，翻拌均匀。
　　4、下入盐、胡椒、鸡精、酱油和色拉油调味。
　　5、下入猪肝，稍微搅拌一下，再煮1分钟左右，熄火出锅，完成。
　　四、富含锌的食物
　　很多人都认为锌是聪明元素，其实锌在提升免疫力方面，也有着不可或缺的作用，它和维C一起，共同组成了我们的免疫屏障。
　　推荐做法：南瓜饼
　　材料：南瓜泥适量，面粉适量，水适量。
　　做法：
　　1、南瓜去皮，洗净，放入蒸锅蒸熟，趁热捣成南瓜泥。
　　2、把南瓜泥和面粉一起放入盆中，一边加水，一边和面，先用筷子和，和成絮状后就用手。
　　3、和成光滑面团后，盖上一层保鲜膜，醒40分钟左右。
　　4、醒好后，取出，放在案板上，擀成薄片，再用模具压出花形状来。
　　5、取平底锅，在底部刷上适量的油，开小火，下入南瓜饼，煎至两面金黄，盛出。
　　6、撒上海苔芝麻条，完成。

春困秋乏的道理你知道吗？春困秋乏这个词相比大家都听说过，其实这个是有科学依据的。其实这是人体随季节气候变化自然的一种反应。人为什么会春困秋乏，其中最重要原因就是生物钟的紊乱。春天的到来会经理一个漫长的冬天每日学中药谷芽谷芽为禾本科草本植物稻的成熟果实，秋季采收，除去杂质，经发芽干燥而成，全国各地均产，华北地区较多，生用或炒用。本品味甘，性平，归脾胃经，具有消食化积之功效。临床应用用于饮食积滞所致入秋后，这6种肉要常吃，合理贴秋膘，健康精神过秋天今天是个好日子，今天出伏了。我们终于熬过了漫长燥热的三伏天，迎来清爽美好的金秋时节。入秋后，我国民间有贴秋膘一说。在高温闷热的夏天，很多人会苦夏，比如睡眠不足，食欲不振等，身体会消旗开得胜！日照中超首秀创造多个第一次大众网海报新闻记者邱翔日照报道8月22日，在2022赛季中超联赛第14轮的比赛中，北京国安坐镇主场迎接广州城的挑战，本场比赛也是日照国际足球中心成为北京国安本赛季中超主场赛区以来，中国高端手机Q2份额出炉华为继续萎缩vivo暴增翻倍2022年转眼过半，今年各大市场都经历了不少改变，甚至直接改朝换代，手机市场亦是如此。根据CounterpointResearch的最新销量报告显示，中国高端智能手机市场（批发价人闽系房企爆雷季许荣茂和他的世茂集团将何去何从？闽系房企老大哥，许荣茂和他的世茂集团正处于刀尖浪口。7月初，世茂集团因一笔10亿美元公募债券未能偿还本息构成违约，加入到爆雷的闽系房企阵营中。8月份预发布的半年度业绩报告显示，上半华为手机迈出一步，众多好消息相继确定，Mate50系列稳了由于芯片等规则的修改，华为这两年确实遇到了众多困难，荣耀无奈卖出，新品发布大幅减少，市场份额也出现了大幅的下滑，让原本是全球第二大手机厂商的华为，沦为了others厂商。虽然在各方古天乐的眼泪，唤不醒香港电影明日战记扑街了。扑得很惨。古天乐也哭得很惨。虽然古天乐后来澄清，他并非为了票房不佳而哭。但不可否认的是，这些年他为香港电影东奔西走。为香港电影流泪，也无可指摘。可惜，他的泪水也救不到中国旅游必去的6个城市有你的家乡吗？中国地大物博，历史悠久，拥有数百个城市。外国人想了解中国，可以先去哪些城市呢？下面让我们来看看中国最具特色的8个城市吧1北京想了解一个国家，当然首选就是去该国的首都了。北京作为中国布里吉特是施瓦辛格旧爱二婚嫁史泰龙，54岁为五婚39岁老公生女史泰龙靠着洛奇系列的电影，成为收入上千万的大导演时，施瓦辛格还在好莱坞片场跑龙套。可谁能想到，施瓦辛格用了一招美人计，就让史泰龙成了抛弃糟糠妻的渣男。时间拉回到1984年，导演迪诺迷宫般的千年古城菲斯摩洛哥文图老理行在摩洛哥四大皇城中，距离首都拉巴特190公里的菲斯，是其中最古老的一座。这座由伊德利斯二世修建于公元808年至今延续了千余年的古老城市，无论是外观，还是内涵，都是丰富多彩泰山队引援成败笔，十次出场证明是水货，郭田雨很努力但运气欠佳在中超第14轮一场比赛中，山东泰山队迎战成都蓉城，值得一提的是，本场比赛是泰山队时隔2年半的时间再次重回自己主场，可惜本场不允许球迷进场，应该说本场比赛对于泰山队还是比较困难的，虽40！梅西完胜C罗，再这么踢，3纪录易主，请门德斯全力以赴北京时间8月22日，大巴黎在法甲联赛第3轮的比赛中出战，对手是里尔队。由于两队的实力差距较大，因此大巴黎在上半场便确立了4球领先的优势，比赛早早就失去了悬念。之后的比赛，大巴黎乘胜科比商业版图曝光！遗产仍在持续增值，遗孀瓦妮莎身价不输詹姆斯近日，瓦妮莎来到法庭参与庭审，在保镖的陪伴下，瓦妮莎并不是形单影只，但是她的身影显得非常孤独，身边没有了科比，瓦妮莎必须鼓起勇气坚强起来，才能够守护好科比所有的资产，以及他们这个原欧洲最佳乐园欧洲乐园上新大盘点数据显示，欧洲乐园2019年接待了570多万游客，是欧洲大陆仅次于巴黎迪士尼的乐园。乐园位于德国法国和瑞士边界三角洲区域，是德国最受欢迎的乐园。游乐园于1975年7月12日开放，拥网络机顶盒什么牌子好？拆机达人揭晓最新网络机顶盒排行榜小蔡作为一名普通的数码从业者，平时喜欢做拆机测评，最近好多网友在后台私信想要购买网络机顶盒，为了让大家弄清楚网络机顶盒什么牌子好，小蔡不黑不吹，从客观的角度给大家测评这最新的网络机vivoS18曝光无边界挖孔屏100倍变焦，颜值如此销魂对于贴身使用的产品大家是很讲究的，比如手机这种随身使用的产品，现代人都希望它有颜有料，拿出来颜值高很有面子，用起来不卡顿得心应手，但一般的手机做不到这样的要求。在vivo品牌中，有银行存款35万，每月能领1203。8元利息，可以躺平吗？我国的老百姓是非常喜欢存钱的，尤其是中老年人，作为世界第一大储蓄大国，能够保持这个称号，中老年人是功不可没的。受到传统思想的影响，我国的老百姓都喜欢为自己存一笔抵御风险的资金，大家1年持有期基金业绩欠佳近一年平均跌逾11中国基金报记者张燕北去年6月至8月，基金发行火爆，期间也发行了一批带持有期的基金。近日，一年持有期届满，不过业绩普遍不佳。业内人士反思，作为基金管理人，或应进一步优化产品设计，设置街边商铺纷纷关门，一铺毁三代成为事实？内行教你如何选旺铺最近两年，收到疫情的影响，很多行业都变得非常困难，裁员的裁员降薪的降薪该闭店的闭店。地产行业旅游业餐饮业影视行业等受到不同程度的影响，这个我们平时感受最深的可能就是，楼下的底商或者房贷能省多少钱？央行降息，5年期以上LPR降低15个基点央行如月降息，8月22日上午9点15分，央行官网发布最新LPR公告，1年期LPR降低5个基点，从3。7降低至3。65。5年期以上LPR降低15个基点，从4。45降低至4。35。1降降息无法救地产继8月15日中国央行意外宣布下调七天逆回购和MLF利率10bps后，今天，LpR则没有任何意外地跟随下调。下调的结构是非对称的，即一年期的LpR下调了5bps，而五年期的则下调了1