＂发烧没胃口，饭当药吃＂ ＂老人患病期间要当宝宝养＂ 近几天，很多报道都指出一个＂特别＂的现象：很多八九十岁新冠感染的老人，尽管肺部CT显示病毒性肺炎的影像学表现不是很重，但大多伴有基础疾病，且整体状态非常糟糕，均为重症患者。医生便一个个耐心询问家属关于病人的病程细节——＂发热后什么都吃不下＂＂已经连着2天仅仅喝了稀饭了。＂家属们异口同声。这引起了许多医生的担忧。他们也发现了一个共同的现象。＂我们发现，急诊室的重症老人，普遍都有营养不良问题。＂许多医生说，＂ 人发烧的时候，的确都不想吃东西。几天内的营养摄入不足，年轻人扛一下能过去，但老人的身体就像一个茅草屋，本身已经摇摇欲坠，如果营养跟不上，身体一下子就垮了。 家属着急，于是纷纷送来急诊室。＂ 营养支持已经成为当前家庭照顾患病老人的一大难题。在感染初期，需要注意避免老人营养匮乏导致抵抗力下降的现象。在家庭护理中，在老人感染早期就要特别注重补充营养和液体，感染期间的能量摄入反而应该增加，这是协助我们人体抵抗病毒的重要手段之一。 营养至关重要 老人的肠胃功能本身就相对比较弱，在发烧的时候，肠胃功能进一步减弱，此时饮食宜清淡，以易消化食物为主。但是易消化并不代表就应该顿顿白稀饭。白稀饭含米量比白米饭要低很多，再加上很多老人没胃口，只愿意喝一点米汤度过一天。这样的饮食是很难给身体提供足够的营养来退病症的。让食物更好消化的方式有很多，最常见的是把食物切得更碎或烹饪更久。有条件的可以使用搅拌机将食材打碎，再进行炖煮。即使这样老人一餐可能也吃不了多少东西，进食时间又拖得很长。所以不妨让老年人一天分成5 6餐进食。 少吃多餐 选择食材也是非常重要的，患病期间营养摄入量虽然需要增加，但是要避免吃的过多导致消化不良带来的肠胃不适。所以这个时候宜选择营养含量更高的食物，同样的进食量带来更高的营养价值。 人一天需要摄入的营养有： 水 蛋白质 脂肪 碳水化合物 膳食纤维 矿物质 维生素 水 人体新陈代谢和各项生理功能都需要水的参与，通常除吃饭外，建议每天饮水量达到1500-1700ml。在患病期间，要适当增加水的摄入量，可以将每餐的烹饪方式变成用水炖煮，变相的增加老人的饮水量。 多喝水 蛋白质 蛋白质是一切生命的物质基础，是人体组织更新和修补的主要原料，是人体抗病毒所需要的关键营养。可以吃瘦肉、蛋类、豆类及鱼类等。最常见的蛋白质来源是鸡蛋，并且鸡蛋含有众多营养元素，是患病期间非常优秀的营养来源。但是现在很多人考虑鸡蛋中固醇含量太高，不吃鸡蛋或只吃蛋清弃掉蛋黄。事实上，虽然鸡蛋中胆固醇含量高（一个鸡蛋约含胆固醇200mg），但鸡蛋中同时含有丰富的蛋黄卵磷脂和胆碱，可以乳化胆固醇，防止胆固醇附着在血管壁上。有研究显示健康人每天吃1~2个鸡蛋，对血脂影响不大。 每天1-2个鸡蛋 关于膳食胆固醇对血脂的影响是比较复杂的过程，其在肠道中的吸收率受到很多因素的影响。如混合食物中膳食纤维比较充足时，延缓和抑制部分胆固醇的吸收。中国和美国已取消了膳食胆固醇的限量标准。但这并不意味着可以放开随便吃鸡蛋。因为鸡蛋中蛋白质含量高，如果吃的过多，再加上其他食物来源的蛋白质，则蛋白质摄入量就会过高，这些蛋白质都要在肝脏代谢，产生大量的含氮废弃物，从肾脏排泄，从而对肝脏和肾脏产生很大的负担。 在患病期间，老人每天吃2个鸡蛋，包括蛋黄，将会极大地提高营养摄入。当然，如果有基础疾病，最好能够咨询自己的医生，应该如何增加营养的补充。 脂肪 脂肪是人体内储存和提供生活所需能量的必需营养素，参与细胞新陈代谢，供给热能。脂肪在对人体免疫系统至关重要。而且脂溶性维生素需要脂肪才能被人体吸收。溶脂性维生素主要有以下几个： 维生素A：对于视力水平的维持有重要的作用； 维生素D：对于促进钙质的吸收有重要的作用； 维生素E：对于生殖功能的维持有重要作用； 维生素K：对于维持正常凝血功能的作用非常重要。 其中，维生素A、D可以从在蛋黄中获取；维生素E在大豆油、葵花籽油、橄榄油等烹调油当中；维生素K主要存在于深绿色的蔬菜当中。 橄榄油 碳水化合物 碳水化合物消化最快，容易被人体吸收，给人体提供能量的主要来源，可以吃水稻、玉米、小麦等。 膳食纤维 膳食纤维能够促进胃肠道蠕动，加快食物的消化、吸收，帮助粪便排出体外，对便秘有治疗作用。 膳食纤维进入人体以后还可以稳定肠道菌群，从而调节免疫力 。膳食纤维还可以降低糖分的吸收速度，使血糖上升缓慢、控制血糖浓度， 适合糖尿病患者 。膳食纤维有较强的饱腹感，是减肥时期的理想食物。 全谷物、杂豆类和蔬菜水果富含膳食纤维，一般含量在3%以上。全谷物和杂豆类包括：小米、玉米、绿豆、红豆、荞麦、燕麦片等。粗粮、豆类、蔬菜、水果、薯类都是纤维素和半纤维素的良好来源。 可溶性膳食纤维和抗性淀粉质地较软，在大肠中部分或全部被发酵，可以帮助人体控制血胆固醇和血糖水平。不溶性膳食纤维质地较硬，不能形成胶冻，主要存在于粗粮和蔬菜当中，主要是促进肠道蠕动和预防便秘。 矿物质 钙、铁、锌、碘、硒等许多矿物质，是人体所必需的。 维生素 维持人体新陈代谢和能量代谢的重要物质。 可以根据自己的喜好选择合适的食物补充，但需要适量，营养均衡，如有不适，及时就医。
欧佩克联手限产和美国决战油价挑战200美元的历史高位吗？十月五号欧佩克和俄罗斯，都相继发出即将大幅减产稳定石油价格的信号，全球油气价应声暴涨，美国将于近期通过相关法案，将欧佩克定义为垄断组织，展开对欧佩克的围剿和所有成员国的打压，如果说品读历史绕不开的邯郸三千年文化灿烂，八百里山川秀美头条带你乐享河北河北文旅看图识景这么近那么美周末到河北醉骑白花马，西走邯郸城在悠远漫长的历史进程中邯郸孕育出多条文化脉系是一座历史绕不开的城沿着太行山风景线享三千年灿烂文化赏八百里改写历史科学家公布首个具同形孢子蕨类植物的全长基因组蕨类植物因拥有大量的染色体和大量的DNA而闻名。目前，一种不比餐盘大的蕨类植物保持着最高的染色体数量记录，它的每个细胞核中都有720对染色体。科学家们一直对蕨类植物囤积DNA的倾向历史新低！354元抢购梅捷1TB固态硬盘梅捷SSD固态硬盘SATA3。0接口1TB活动价仅需359元，售价低至白菜价，性价比非常不错，有需要的小伙伴儿可以买起来了。梅捷SATA3。0固态硬盘1TB精选TLC颗粒，2。5寸河北井陉县与山西平定县交界处，百年古村落里隐藏着千年古槐树井陉县南障城镇有座百年古村落，名叫大梁江古村落，大致是明清时期的民居建筑，至今保存完好。其实像大梁江这样的古村落在河北省境内还真不少，而唯一不同的是大梁江村还保留着山西民俗风格，一早读社丨这22项政务服务将跨省通办涉公积金提取等事项有志者自有千计万计，无志者只感千难万难。浙江新闻客户端的读者朋友早上好！今天是2022年10月6日，农历九月十一，星期四。10月5日，浙江工业大学数十名留学生走进湖州德清开展乡村行国庆节后，部分退休人员养老金将迎来重算补发，4类人补发更多点击上方蓝色按钮，即可收听全文。国庆节后，部分退休人员养老金将迎来重算补发，4类人补发更多时间进入10月6日，国庆节接近尾声，国庆节后，部分退休人员将迎来养老金重新核算和补发，而且打消里程焦虑，国庆无忧出行这几款续航千公里新能源车值得一看随着汽车新能源技术的飞速发展，各款新能源车型在消费者最关心的续航上也进行着不断比拼。特别是在国庆期间大家长途出行时，消费者越是注重车型的燃油经济性和续航问题。在这样的背景下，长续航补脾，是治疗一切疾病的关键脾胃不好的人，从外表上就能看出来。有的面色苍白，口唇没有一点光泽有的过于消瘦，好像一阵风就能吹倒了有的很胖，看似体格庞大，但一点都不结实还有的说话有气无力，精神不振，年纪轻轻却未老热效应是艾草的价值体现艾草较为干燥的特征，赋予了其悠久的历史。在远古，无论是钻木取火还是透镜取火或是火折子取火，离不开艾绒作为取火引生活在实践之中。火是艾灸的由来，火给人温暖以消除寒冷与疲倦，在火焰的直常吃猕猴桃有什么好处？提醒这5类人不建议吃猕猴桃，是一个典型的呼吸跃变型水果，也是我们口中经常说的后熟水果。大多数猕猴桃都不是在树上熟的，而是还不熟的时候就摘下来，放到库里，进行销售。消费者购买到的猕猴桃，也多是这种。作为