顺应时节调养身体冬病夏治

　　冬病夏治是根据《素问四气调神论》中喜夏养阳，秋冬养阴，以从其根发展而来的。
　　冬病有哪些？
　　冬病就是在冬季易发作、常发作，或在冬季加重的慢性疾病，如：慢性咳嗽、咳喘、慢性支气管炎
　　慢性腹泻（多属于脾胃虚寒）
　　关节冷痛（老寒腿、老寒腰、肩周炎）
　　冠心病
　　体质弱、易感冒
　　过敏性疾病、湿疹、鼻窦炎、鼻炎等
　　易发病的人群往往是虚寒性体质，因为阳气不足，所以寒从内生。
　　主要表现：手脚冰凉、畏寒喜暖、怕风怕冷、神倦易困；何为夏治
　　这些病证之所以在冬季容易发病或加重，是由于本身身体阳气不足，再加上又是冬季，两阴相加则内寒更盛，所以冬季治疗会更困难，易反复。
　　而在夏季，自然界和人体的阳气旺盛，体内的阴寒更容易祛除。
　　不过暑气容易伤气，出汗一多，很容易造成津液受损、元气不足，所以要给身体补足阳气。另一方面也要胃秋冬储备阳气，使体质强盛，避免陈寒未除，又添新寒。
　　如何冬病夏治
　　整个夏季都可以进行冬病夏治，对于气虚的人来说，初夏也是比较好的时机。《黄帝内经》讲：壮火食气，少火生气。
　　初夏之时的生发力，对于我们来说就是少火，可以帮助脏腑生阳气，又不会因为过火导致元气受损。
　　夏治的方式
　　对于一般脾胃较为虚弱的人来说，食补的效果相对较弱，而外用却可以直达机体和患处，所以推荐用外用的方式，例如针灸、艾灸、穴位敷贴等。
　　平时经常遇到的各类痛症、寒性的消化系统疾病和一些妇科疾病、呼吸系统疾病，都可以通过这种方式来进行治疗缓解。
　　痛症：风湿与类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、颈椎病、肩周炎、网球肘、腰腿冷痛、腰肌劳损、坐骨神经痛、膝关节炎等虚寒性疾病等；
　　妇科病：月经不调、痛经、产后头痛、坐月子伤风等；
　　消化系统疾病：慢性胃炎、溃疡病、慢性腹泻、慢性肠炎、胃肠功能紊乱等脾胃虚寒性疾病。
　　呼吸系统疾病：慢性咳嗽、哮喘、急慢性支气管炎、咽炎、反复呼吸道感染、过敏性鼻炎等。
　　建议大家可以找专业医生进行针灸或者在专业医生的指导下进行艾灸、穴位敷贴。
　　最后，还要提醒大家一些艾灸的注意事项：1、阴虚之人，不建议艾灸；
　　2、女性若月经量大，则应在月经前5天及经期停止艾灸；
　　3、孕妇特别是孕早期禁止艾灸；
　　4、小儿本为纯阳之体，若无病痛一般不灸；
　　5、糖尿病患者艾灸时更需要注意；
　　6、宜上午进行艾灸，不宜晚上艾灸；
　　7、艾灸需注意时长和频率，勿大汗淋漓；
　　8、避免头部施灸。