中医认为入睡困难,翻来覆去睡不着觉,和这4点有一定的关系。 一:情志不随、肝火扰动:日常生活有些不如意导致情志内伤,肝郁化火,肝火扰动心神,导致入睡困难; 二:脾胃不和,夜卧不安:暴饮暴食,导致脾胃受伤,或者素食内廷,酿成热痰,痰热上扰,导致胃气不和,所以导致夜卧不安,入睡困难; 三:思虑劳倦太过,伤及心脾:心伤则心血暗耗,心阴亏虚,神不守舍,营血亏少,不能上奉于心,心失所养,导致心神不宁,从而出现入睡困难; 四:肾阴亏虚、心阳独亢:宿体肾亏或者久病导致肾虚,肾水不足,不能上济于心,水不济火,心肾不交,心火独抗,扰动神明,心神不宁而不得寐,导致了入睡困难。我是王医生,有相关问题可以咨询我。