养发还真管用,白花花的发缝都消失了 之前压力大天天熬大夜,掉发是成把成把的往下落,扎头发的时候能很明显的看到头顶有一条很宽的缝,都不敢和190的男友站在一起了!后来真给掉卑微了,开始各种研究方法,经过一年多的养发,我现在洗头都不怎么掉头发了,而且连发缝都没了。 一饮食 ①之前顿顿不离辣,到现在变成清淡适度辛辣 ②每天早上会喝一杯黑芝麻糊,偶尔换着三黑粥、养发粥 一洗护 ①这个真的要划重点!!洗发水如果不适合自己的发质会导致问题更严重。我的发质是出油快而且还掉的很多,用的就是图上那个,我用完了现在都是三天才洗头,减少洗头的次数就少了掉头发的次数,姐妹们可以参考一下。 ②洗头不可太频繁!一周两次就可以了 一生活 ①早早休息,尽量十一点之前 ②适度运动,保持心情愉悦 ③睡前泡泡脚,放松身心 大概就这么多,方法有了,一定要坚持哈养发 养发护发