＂在平静的水里，上帝会保佑我：在惊涛骇浪里，我只能保护自己。 ＂
　　＂水能载舟，也能覆舟。＂
　　＂智者乐水，仁者乐山。 ＂
　　……关于水有太多的描述，让我们对人生、世界有了更加丰富的理解。
　　可是，我们每天都需要水，我们真的喝对了吗？
　　人体含水量是指体液，体液的主要成分是水和电解质。成人体液总量占体重的60％左右，分为细胞内液和细胞外液。体液的量与性别、年龄和胖瘦有关。肌肉组织含水量最多，而脂肪组织含水量较少。人体中每个器官的含水量也有所不同，水分占大脑的75%、心脏75%、肺86%、肝脏86%、血液94%、结缔组织50%。
　　只要身体缺少了1%-2％的水分，各个器官就得不到充足的水分和营养，而大脑只要失去了1％的水分就将危及生命。
　　每人每天需要喝多少水？
　　按《中国居民膳食指南》建议：
　　每人每天应饮水1500~1700ml。根据日常使用的杯子容量换算，也就是我们常说的＂8杯水＂。
　　但不是说，每天一定得喝8杯，我们需要根据自己的日常饮食、环境、出汗量等情况进行调整：
　　在运动量大、出汗多的情况下，要多喝些水；
　　如果从饮食中（如蔬菜、水果）摄取了足够的水，就没必要喝足8杯。
　　哪些人应该控制饮水量？
　　肾脏疾病、心脏疾病、肝脏疾病、水肿的患者，要根据病情限制饮水量。
　　怎样喝水更健康？
　　最佳饮水温度：35-40 。不要喝高于65 的水，有可能会导致食管癌。
　　早晨洗漱后，空腹喝一杯200ml的温白开水是最佳选择。
　　隔夜水不要超过3天，有可能水里的微生物会超标。
　　健康小贴士共勉：
　　＂咽喉痛，似冒烟，春花再美无心看；吃蔬菜，食清淡，身强体健春光艳；
　　多喝水，防唇干，春色娇艳胜大餐；防辛劳，按时息，春雨绵绵润心田。＂
　　#健康过大年# #喝水#

通往天园的路怎能荒芜作者陌上馨逸那天，秋蝉居然飞到我的窗前竭力而歌我知道，那是生命最后的绝唱把沉默变成呐喊是需要勇气的蝉用行动诠释了生命的里程有人说，我的诗太滚烫和泪太多我索性回答，那就把我的诗和我的心里话！（致朋友）人生在世，再有能力的人，也总有一个人无能为力的时候再坚强的人，也总有一个人，脆弱无助的时候。活这一趟，需要有二三好友，在困难的时候，能谈谈心，需要有几段真情，在失落的时候，能惦记关马斯克发文暗指人类将登上火星移居火星指日可待？据CNMO了解，8月12日，美国顶流网红，特斯拉CEO马斯克在推特发文ThiswillbeMarsoneday，意思是有一天火星会变成这样，并配上了一张火箭发射台的图片。马斯克与S光速为什么不变？我个人的认知众所周知，光速是303000千米秒（一般取300000kms）。这里说的是真空中的光速是目前所发现的自然界物体运动的最大速度。爱因斯坦表示，光速不仅仅是光子在真空中运动的速度，还是英伟达GTX2080显卡工程样品曝光IT之家8月12日消息，在RTX20系列和RTX30系列显卡推出之前，英伟达的显卡一直以GTX命名。据VideoCardz消息，一款GTX2080显卡的工程样品曝光，这意味着英伟达嵌入蓝牙芯片的耳机有哪些优势蓝牙芯片的广泛应用使得智能家居电子产品成为了日常生活的必需品，智能手机与蓝牙技术的结合，让生活变得更加高效快捷，不仅仅是对家居随心所欲的控制，就拿一个小小的耳机来说，拥有了蓝牙芯片严政下的两大巨头苦等游戏版号，运气不好死路一条？还记得AppStore中国区发生大规模游戏下架事件吗？绝大部分被下架的游戏就是因为没有获得游戏版号。有消息显示，苹果公司已冻结中国AppStore应用商店中数千款手游的更新。此外，传奇世界手游上线带元神，装备齐全还是当年原汁原味的感觉传奇世界是盛趣继传奇之后，开发出来的一款传世游戏，内容丰富，内容也很丰富。版本不多，目前各个版本之间最大的不同就是，是有元神，还是没有元神。从端游到现在的手游，传世的演变都是为了玩曾凡博何时能回归首钢队？张云松很多消息确认当中适时给出答案北京首钢队希望之星曾凡博已经返回国内，但关于他新赛季的去向还未有明确的官方说法。首钢俱乐部常务副总经理张云松在11日回答有记者提出的曾凡博何时能回归首钢队的问题时，他这样表示，很多健脾养胃粥的分类，你们知道吗？有几位病友和我说，健脾养胃的粥分为哪几类呢？那么多种粥数也数不过来呀，我和他们说不要着急，今天就和大家说一下这件事。关于健脾养胃粥这件事健脾养胃粥的分类有很多种，但这些都是能够有着秋来伏不去祛湿养脾胃来源中国中医药报作者徐文江立秋节气后仍处于三伏阶段，高温仍在持续。今年雨水较多，天暑下迫，地湿上蒸，人处其中，湿热交加。加之人们夏日喜食生冷瓜果，更助湿邪，易损伤脾阳，不能运化水湿