1.提神醒脑,外国人在工作的时候喜欢泡一杯咖啡,让自己的精神振作起来。对于我们中国人来说,喝茶的效果也是一样的。红茶中的茶碱进入人体之后,可以很好的刺激到中枢神经,提高人体的注意力,同时也能让记忆力变得更好。平时工作比较繁忙的成年人,或者是课业比较重的学生,都可以泡一杯红茶放在一旁,感觉到身心疲惫的时候,喝一点,或许就能防止自己打瞌睡,也能让自己的精神更加集中,提高工作、学习的效率。2.缓解口臭,茶叶本身就是有一种特殊的清香味,而红茶的味道非常醇厚,经常喝完红茶之后,都会有一种口齿留香的感觉。3.有助于减肥。