大部分宝宝都有吃夜奶的习惯,但随着孩子越来越大,宝妈们也应该注意宝宝吃夜奶的一些危害,比如:睡眠的连续性、影响肠胃功能等,今天,小爱同学就给宝妈们支支招,看看如何帮助孩子戒除夜奶,这样大人和小孩都可以睡个安稳觉。 有的孩子是一整夜都含着奶睡,这种情形属于入睡方式单一,建议宝妈们给宝宝做睡眠训练,改善宝宝的入睡方式,然后再着手戒除夜奶问题。再入睡方式改善后,可以考虑以下三种方法来改善宝宝睡眠,戒除夜奶习惯。 方法一:延时法。 具体做法是延长喝夜奶的时间间隔,平时两个小时喝一次的话,我们可以先做到两个半小时喝一次,然后再一次递增。比如:第一天两个小时,第二天两个半小时,第三天三个小时……逐次延长直到达到既定目标。 方法二:合并法。 这个方法可能会让宝妈们很难受,因为你必须忍受宝宝哭,提前定好时间,然后根据时间来安排宝宝喝奶,下图以3-6个月的宝宝为例: 从图表中可以看出,该宝宝一晚上要喝七次夜奶,但3-6个月的宝宝连续睡眠时间至少应该是四个小时以上,所以,宝妈们可以将一晚上喝奶的次数调整为三次,第一次是在十一点半,然后将原来的2、3、4合并为两点半钟喂一次,第三次可以是五点,这就是合并法。 要达到以上的目标千万不能操之过急,我们不仅要关注喂奶时间,也要关注喂奶的奶量。直接母乳的宝宝夜奶可以是240ml,之后慢慢减少30ml,假设新晋宝妈产生困惑,无法估计奶量,那可以通过减少哺乳时间来控制奶量。 瓶喂的则可以采取稀释法,奶粉减少水量增加,降低奶的浓度后,宝宝也能察觉到,慢慢让他产生一种不值当的想法,吃奶像喝水还不如睡觉。奶浓度的比例可以是隔两天递减一半,或者是三天,宝妈可视情况而定。 最后,总结来说,夜奶的宝宝有三种情况:1.含奶睡的,先改变含奶睡的习惯再戒;2.隔一两小时喝一次的,可以温和地采用延时法或者合并法;3.已经可以睡四个小时的,可以用稀释法,慢慢戒断掉那一次夜奶,让小宝贝能够睡个整觉。以上就是今天的全部内容,如果你觉得有用,请点赞收藏,关注一下,谢谢啦!