身处互联网时代，我们可能每天都需要面对手机、电脑，很容易近视加深，麦迪格眼科医院提醒大家，担心近视加深，请注意这四件事：
　　控制用眼时间，保证充足休息
　　这条护眼建议大家可能听过无数遍，可是一进入学习、工作状态，又或者玩得兴起时却又把它抛在脑后。
　　控制用眼时间，特别是高强度的近距离用眼时间，是预防近视加深的基础，让眼睛得到充分休息，能避免其进入疲劳状态，降低近视加深的概率。具体而言，每近距离用眼30-40分钟，休息5-10分钟，休息方式可采取闭目养神或远眺两种方式。
　　调整光线环境，规范用眼姿势
　　小时候我们就学过＂一拳一尺一寸＂的护眼口诀，正确的用眼姿势可以减轻眼睛的负担，缓解视疲劳，从而避免近视加深。但是现在不少朋友变成了＂怎么舒服怎么来＂，就玩手机而言，可以躺着玩、趴着玩，眼睛离屏幕的距离也越来越近，因为屏幕本身能够发光，如果经常在黑暗环境中使用，对眼睛的伤害很大。
　　正确的用眼姿势应该是保持适宜的距离和角度，不宜过近，尽量保持平视，此外，还应当保持环境中光源稳定不闪烁，亮度适中，光线分布均匀。
　　多做户外活动，极目眺望远方
　　有科学研究显示，多到户外活动，接触自然光线，能有效减缓近视加深。现代人与电子屏幕接触的时间越来越多，到户外的时间越来越少，因此近视眼也越来越多。如果不想近视加深，多到户外眺望远方是一个很好的选择，既锻炼了身体，也让眼睛得到了足够的放松。
　　综合检查眼睛，科学矫正近视
　　有些情况下，近视加深的＂罪魁祸首＂可能并不是自身的用眼习惯。比方说，双眼视功能异常的人，眼睛稍微使用一会儿就会非常疲劳；如果验配的眼镜度数不准，也会给眼睛造成额外负担。所以，当近视加深较快时，做一次眼睛的综合检查十分有必要，一方面，查明视力加深的主要原因，排查眼病因素；另一方面，判断当前近视矫正方式是否符合个人眼部情况。
　　很多近视患者会选择通过近视手术来矫正视力，做近视手术需要选择正规医院。麦迪格眼科医院深耕眼科行业多年，已帮助万千近视患者实现摘镜。目前，麦迪格眼科医院主要术式选择有无刀透镜术、高清全飞秒手术、千频全激光、高清双激光，麦迪格医生会根据患者的眼部检查和需求为患者制定个性化的手术方案，为患者提供优质的视力矫正服务。

15分钟3抢断，不抢球权不贪功！底薪捡漏顶级3D，勇士没有签错人15分钟贡献3次抢断，奥托波特再一次打出了顶级3D的表现。赛前接受采访时他表示，这场自己会带着绝望感打球，帮助球队赢下比赛。事实证明，他做到了，并且做得非常出色。替补登场15分钟，NBA总决赛第二场勇士107比88战胜凯尔特人6月5日，勇士队球员库里（左）和普尔庆祝胜利。新华社发（董旭东摄）当日，在20212022赛季NBA总决赛第二场比赛中，金州勇士队主场以107比88战胜波士顿凯尔特人队，两队总比分史上首次！中超BIG3开赛集体输球，联赛格局已彻底改变千呼万唤始出来，2022赛季中超终于在端午节正式开幕。而在首轮比赛结束后，昔日中超的三巨头广州（恒大）上海海港和北京国安，竟然都吞下了失利的苦果，而且从比赛内容来看，这三支球队的统名记又讲广东篮球名宿故事钟南山的夫人，竟是中国女篮副队长昨晚，国内篮球记者麦穗丰突然更新了个人社媒账号，写了一篇文章介绍广东篮球名宿的故事。这一回，麦穗丰所写的人物是前中国女篮的副队长钟南山的夫人李少芬。李少芬于1936年出生在广东省的迪丽热巴粉丝为云南山村捐建8座桥，桥的名字都是她演过的角色在娱乐圈，迪丽热巴是一位非常正面的优质偶像，从19岁正式出道至今，11年来一直保持着良好的形象和声誉，令同行和她的粉丝们都十分钦佩。除了钦佩，迪丽热巴的粉丝们还追随着她的公益脚步，在清晨的微风里，行走在兰州白塔山，坐在阳光下细嗅蔷薇在清晨的微风里，行走在兰州白塔山的路上，初夏的朝阳斜射在路边的树上，为每一片叶子都镶上了一个金边儿。不时有鸟儿飞过，叽叽喳喳地为宁静的山林，增添了一些欢快的气息。路边的蔷薇花开成了618期间最值得购买的五款千元机真我GTNeo2T屏幕6。43英寸AMOLED充电65W闪充刷新率120Hz处理器天机1200AI运行内存LPDDR4XUFS3。1拍照前摄1600万后摄6400万800万200万千元机良莠不齐如何选？这4款物超所值，可别买错了很多手机厂商，一年的出货量上亿部，不说苹果手机，就拿安卓手机来说，出货量最多的智能手机，就是千元机了，价格非常便宜，是很多用户的首选手机，也被很多网友称为走量的产品，其实千元机虽然用眼过度怎么调养？餐桌上常备这4物，或有助于眼清目明双眼是心灵之窗，拥有健康清明的眼睛是很多人梦寐以求的事情。然而由于现代工作和学习的压力，不少人年纪轻轻却戴上了又厚又大的眼镜，给生活带来了诸多不便。因此，养眼护眼正在成为当代社会的五月是毒月，老人讲五月吃3宝，毒邪绕着走，3宝是啥？人不管走到哪一步，总得找点乐子，想一点办法。是的，美食就是我找的乐子，想的办法！小谈食刻和你一起认真对待吃下的食物！导读在老家的时候，经常听老辈们闲谈，说到农历五月的时候，个个人都生活中过度疲劳，真的会致癌吗？现今社会很多人都想过上更好的生活。癌症疾病很多时候是吃出来的，特别是在饮食和作息时间上有着密切的关系。生活中过度疲劳真的会致癌吗？这些疾病的到来真的如我们所想的那样吗？过度疲劳也会