小寒过后，要多吃＂地下6宝＂，物美价廉营养高，平安健康过冬天，一阵霜冻过后，天气转凉。 饮食中除了要注意保暖，注意合理协调，少吃生冷食物，多吃营养丰富、耐寒的食物，尤其是地下根茎类食物。冬季可大量食用根茎。 它们质优价廉，营养价值高。 如果你吃得更多，你可以补充你的饮食。 此外，它们还可以提高身体抵御寒冷的能力。 不要错过它。 ＂宝＂，质优价廉，营养价值高，安全健康过冬！ 介绍 6 种不同的块根作物和适合冬季的方法。 如果您愿意，请立即尝试。
　　第一种：萝卜
　　俗话说，冬天吃萝卜夏天吃姜，医生不必开处方，冬天的萝卜又甜又有营养，和虾皮一起炒，非常好吃，引起食欲。
　　第二种：红薯
　　冬天多吃一些白薯，可以预防便秘，搭配生姜和红枣一起煮汤，
　　【红糖红薯姜汤】红薯去皮洗净放入锅中，加入红枣、姜片、红糖，
　　第三种：芋头
　　芋头是冬季滋养的好食材，营养丰富，常吃能增进食欲，帮助消化，芋头又软又好吃，只要蒸一下，上到桌子上光盘就做好了。
　　【蒸白薯】将白薯放入锅中，用大火煮10分钟，剥皮洗净，切成小块，加入牛肉味增和鱼豆油搅拌均匀，
　　第四种：山药
　　山药是健脾的好食材，早餐请给我一杯山药玉米汁。
　　【山药玉米汁】山药去皮洗净，切成小粒，玉米要洗净，剥掉玉米粒，豆浆机全部放入，放入适量的水放到水位线中间，选择米奇，预约时间，早上起床喝，方便营养。
　　第五种：土豆
　　冬天多吃土豆有御寒的帮助，土豆和鸡脯肉一起炒，可以补充营养，吃多了也不会胖。
　　【土豆炒鸡肉】将鸡脯肉洗净，切成小粒，加入盐、料酒、蚝油、白胡椒粉、生粉、花生油混合，土豆去皮洗，切成小粒，在热水锅里煮3分钟，捞起，从油锅里放入葱生姜，再放入鸡肉胸肉炒至变色，放入土豆炒，引出一会，加入辣椒酱炒。
　　第六种：莲藕
　　因为冬天莲藕的营养不足，所以把香菇和胡萝卜一起煮汤，好吃，营养也好，吃饭前请给我一杯，勾起食欲，温暖身体。
　　【藕胡萝卜鱼头汤】鱼头洗净，将鱼头放入油锅中，翻炒两面金黄色，淋上甜料酒消除腥味，放入砂锅中，放入适量热水，加入藕，用中火煮60分钟，剩下20分钟时，放入胡萝卜一起煮最后加入盐和白胡椒粉搅拌。

丹凤张杰随笔感悟人生丹凤张杰随笔感悟人生花花世界你情我爱事事非非万般无奈烈日炎炎处事不乱河边行走踏阳问柳春光明媚五光十色夏雨连连河涨江满秋意浓浓丰收满盈冬日暖阳雪花飘香前程似锦努力小心青春少年珍惜光阴七言诗劝老四首人过六十别颓废，健康比啥都珍贵中午最好睡一睡，吃点穿点别嫌贵存下多少都白费，闲事少管嘴别碎装聋作哑最可贵，家事放手下一辈乐观情绪更可贵，轻轻松松一百岁（二）无情岁月催人老，有几能活一个人落魄的句子一物是人非美吗？万箭穿心痛吗？无坚不摧累吗？久溺深海冷吗？她不爱你懂吗？二还好快乐无法购买，不然我早已倾家荡产，还好悲伤无法买卖，不然我现在已经富可敌国。三道理都懂，但该怨的还是会什么样的人，活得最累？今天我们来聊一聊人生，这其中就有一个十分沉重的话题什么样的人活得最累？在我成长的这30多年里，我见到过很多人，看到过他们的欢乐与悲伤，见过他们所过的日子，所以借这个话题和大家聊一聊iPhone14系列将取消卡SIM槽据悉苹果已经完成了一系列新产品的发布准备工作，iPhone14系列不出意外将于今年9月或10月发布。与以往不同的是苹果将iPhone14系列上不采用实体卡槽和卡托，取而代之的是eS瓷音未来Mars，百元亲民售价，高性价比的好音质耳机不到200元买到一个好音质且各方面性能都不错的瓷音未来Mars真无线蓝牙耳机，很不错吧！今天就给大家分享一下这款性价比高的耳机，很适合我们学生党和上班族。简洁的外包装，正面可以看到天玑8100Max旗舰降至1799元，这才是好用不贵的真香机经常关注手机圈的朋友会发现，在一加对产品布局做出调整之后，口碑又再一次飙升，受到不少消费者的高度认可，而红米更是危机感倍增。其实在当下高端市场严重同质化的情况，一加发力中端机型确实红米Note11TPro更名红米K50i进入印度市场已成当地最强手机今年5月，小米在中国推出了红米Note11TPro和红米Note11TProPlus。该设备提供了144Hz高刷新率液晶面板和联发科的天玑8100芯片组，价格合理，成为不少学生党的HomePodiMacPro和12吋MacBook继任者有望登场虽然目前全尺寸的HomePod12英寸的MacBook和iMacPro这三款产品已经停产，但最新消息称苹果有望在未来重新推出继任机型。国外科技媒体MacRumors基于目前掌握的信百年正青春青春正有我中信保诚人寿北京分公司团险代言人百年大党正青春，风华正茂正当时。新的征程已然开启，十四五的宏伟蓝图已经绘就，中信保诚人寿北京分公司团险业务部客户经理及营销客户经理立足岗位，勇于争先，乐于群众工作，心头有百姓，肩上中国电信本周人员调动含集团总经理一些部门总经理更替运营商财经网讯本周，运营商财经网独家报道了中国电信相关领导的调动情况，包含集团总经理集团政企部总经理等更替。具体为集团新任总经理邵广禄出任集团政企信息服务事业群总经理更换，由潘天舒