大家好，我是素问程波医生。
　　最近阳后门诊，越来越多失眠的病人过来，她们有些是阳前就有点睡眠问题的，但还有一些是阳前秒睡的，这次也出现了顽固的睡眠问题。
　　而且现在阳后也不能剧烈运动，所以靠把自己折磨累了，来帮助睡眠这条路也行不通。
　　有些人服用了安眠药，褪黑素感觉也不能很好改善睡眠，睡眠依然很浅，稍微有点响动就会惊醒。
　　中医认为机体与日月阴阳相应，天人一体，保持着阴阳协调。阴阳交替是正常睡眠的根本保证。
　　这些人虽然抗原转阴了，但机体仍处于 ＂余邪未除＂ 状态，机体护卫之气依然警觉，保持着防御外邪的状态，不能入营气与其相匹配，所以造成了阴虚阳盛的状态，从而导致入睡难、睡眠浅、易醒、醒后精神差的现象。
　　对于这些病人，我们治疗时常选用主管眼睑开合，控制人体的睡眠-觉醒的 阴阳跷脉 来进行调理。
　　《灵枢·寒热病》曰: ＂阴跷阳跷，阴阳相交，阳入阴，阴出阳，交于目锐眦。阳气盛则瞋目，阴气盛则瞑目。＂说明 跷脉的阴阳盛衰变化，与人体的睡眠-觉醒有着密切联系 ，跷脉阴阳失调，也是造成失眠的原因之一。
　　申脉 为足太阳膀胱经穴，位于外踝尖直下方凹陷中，为阳跷脉气所发。
　　照海 为足少阴肾经穴，位于内踝尖直下方凹陷中，为阴跷脉气所发。
　　二穴均为八脉交会穴，配合使用，就可以调节阴阳跷脉，达到阴平阳秘的状态，从而让人正常睡眠。

越南主帅新年致辞将努力战胜中国队，为球迷送上新春贺礼直播吧2月1日讯北京时间今晚20点，国足将在12强赛中客场挑战越南。越南媒体thanhnien。vn刊登了主帅朴恒绪致辞，朴恒绪直言希望在比赛中努力争取赢下中国队，为球迷送上新年贺慕田峪长城春节期间这三天闭园据慕田峪长城微信公众号消息，正月初一（2月1日）正月初四（2月4日）正月初六（2月6日）三天景区闭园，配合冬奥会相关活动，不接待任何游客。临近春节，慕田峪长城景区开放时间公告如下1新纪录！全球首款27英寸氧化物500Hz超高刷新率显示屏媒体报道称，国产显示屏厂商京东方在氧化物半导体显示技术领域取得突破，铜易扩散易氧化易钻刻等业界难题被京东方攻克。京东方也对外展示了全球首款27英寸的氧化物FHD500Hz超高刷新率苹果se3或将是单孔屏幕从苹果se上市起，这个系列一直都是苹果性价比最高的，用过的小伙伴们应该都知道吧，最近关于苹果se3的消息传得沸沸扬扬，下面我来介绍介绍一下我所得知的苹果se3吧。首先是处理器，A1闲谈孩子的一票否决权孙秉伟那天在超市，见到一家人围着一个四五岁的小男孩在说呀哄呀的。我探头一看，乐了，原来是小家伙看好了一部小电动车，嚷着要买。这小家伙也就是四五岁的样子，撅着个鼓嘟嘟的小嘴巴，面对着打工族的好消息生三胎奖9万1年产假生育后代一直是人关注的话题，尤其是女性，按照之前的惯例，生孩子就意味着失业，至于孩子的教育以及往后的支出，就是家长的事情，但问题是，最近的一些消息让人很吃惊，比如去年甘肃就出台新政环球航海日记385萍踪传书续集（作者李敏）风弄碧漪摇岛屿，奇云蘸影众峰舞，努安是一个小岛，最高点是皇家山。人口只有千余人的小地方，居然还有一个国际机场，可以升降大型波音客机。值得一提的是，这里的高尔夫球场是加勒比海最有名气陆游陪你过春节打卡罨画池，寻找陆游笔下的蜀州生活注意啦注意啦！虎年新春，崇州有丰富多彩的文化活动，类型全面的旅游产品，等待着假期大家前来打卡体验哦！民俗味浓风景唯美活动热闹，在崇州过春节，快乐迎新年过大假啦！新春佳节，最适合来一寿命与体重的关系被发现了，来看看您的体重达标了吗？一直以来谣传着老来瘦，值千金其实，对于年过老年人来说，太瘦未必是一件好事，容易出现肌少症！有数据显示，在全球范围内，约5000万患有肌少症，预计到2050年，人数可飙升至5亿。此病初一，教你一道广东白灼八爪鱼，好看好吃，寓意一年888，发发发抓住她的胃，就看饭小二的招，大家好我是小二。犹记得周星驰电影美人鱼里面邓超吃八爪鱼，由罗志祥扮演的八爪鱼突然从身后伸出8条爪，最后还被拿来烤，脸上那种痛苦的表情。想想特别好笑，而且步步高升吃年糕，小小知识要知道大家好，小林药师为您带来健康小知识。健康过大年春节不打烊，站好服务岗。虽然今天是大年初一，小林的小知识分享依旧会如期上线。今天给大家带来的是大家过年必吃的年糕。过年吃年糕，来年必高