大家好,小林药师为您带来健康小知识。#健康过大年# 春节不打烊,站好服务岗。虽然今天是大年初一,小林的小知识分享依旧会如期上线。今天给大家带来的是大家过年必吃的——年糕。 过年吃年糕,来年必高升。糯米粉加糖制成的年糕,软软糯糯,令人赞不绝口。大家也都知道,糯米比较难消化,所以消化功能减退的朋友们要少吃一些,老年人和小孩子的消化功能相对也没有那么强,所以吃年糕要适可而止。但是,你知道吗?除了以上人群,这两类人群也是不建议吃年糕的。 一是高血压患者。 患有高血压的朋友,一定要控制自己的饮食,年糕虽然可口,但是因为它是由糯米制作而成的,糯米粘稠性大,不易消化,容易造成血液粘稠。对于高血压患者朋友来说,不适合吃太多年糕。 二是糖尿病患者。 年糕一般是由糯米粉和糖制作而成的,不管是红糖还是白糖,都有升高体内血糖的风险。对于含糖量高的食物,糖尿病患者都要学会说"不"。 另外,过年难免会喝点小酒,都说小酌怡情,那喝酒也是要适量。还要提醒一点,喝酒不要配年糕,不利于胃肠道健康。 最后,祝福大家在新的一年里 体循环肺循环,环环畅通; 两心房两心室,心心向荣。 今天的小知识分享就先到这里。了解更多健康小知识,欢迎关注小小林药师[来看我]