孩子长个黄金期，推荐这5道汤，喝了营养又补钙，好吃不发胖

　　孩子长个的黄金期是在咱们的春季，因此很多妈妈也不愿意错过这个黄金期，总是想方设法地给孩子做一些美味的佳肴，希望孩子能长得更高，长得更强壮。今天就给大家分享5道特别适合孩子喝的汤，营养也非常的丰富，有喜欢的朋友也可以收藏哦。
　　第一道番茄牛肉汤
　　主要食材：牛肉一块，番茄两个，葱姜。
　　做法
　　第一步:腌牛肉，牛肉切小块，加入一勺淀粉，加胡椒粉，加一勺生抽，加一勺料酒，加食用油抓匀，锁住水分。
　　第二步:番茄两个，一个切成小块，一个切碎，葱姜炒香，番茄碎先倒入锅中炒出汁，加入番茄块。
　　第三步:加一勺番茄酱，少许白糖和盐调味，加二碗水。
　　第四步:水烧开后下牛肉片煮熟，撒上葱花，酸甜又开胃。
　　第二道山药玉米排骨汤
　　主要食材：排骨300g，玉米一根，胡萝卜一根，山药一根，生姜四片，小葱少许。
　　做法
　　第一步:山药去皮切块，胡萝卜和玉米也切块。
　　第二步:冷水锅放排骨，加一勺料酒和两片生姜焯水捞出，用厨房纸巾吸干水分。
　　第三步:锅里倒少许油，放葱段和姜片炒香，放入排骨翻炒片刻。
　　第四步: 倒入适量开水煮沸，放玉米，山药和胡萝卜，盖上盖子小火焖煮30分钟。
　　第五步:张一小勺食盐调味，再煮两分钟就可以了。(也可以放在砂锅里小火炖制，不需要加过多的调料，只要放点盐就很好喝了。)
　　第三道菠菜豆腐粉丝汤
　　主要食材:粉丝，豆腐，菠菜，葱，盐，油，味精，香油，胡椒粉
　　做法
　　第一步:准备好一捆粉丝，再把豆腐切成1cm左右的厚片，不要切太小，把菠菜洗干净，从中间切一下，把葱切成小段，放一旁备用。
　　第二步:在锅里放入少量的油，打开火，等油热了以后先放入葱花炒一下，然后加入适量的清水煮开以后把粉丝放进去，加入适量的盐，胡椒粉，再次煮开后放入豆腐煮三分钟。
　　第三步:等三分钟以后把菠菜放进去，烫一分钟，然后加入味精，淋入香油就可以关火盛入汤盆呐。
　　第四道鲫鱼豆腐汤
　　主要食材：鲫鱼一条，嫩豆腐。葱花，姜片，盐，白胡椒粉，油，料酒
　　做法
　　第一步：鲫鱼洗净，特别是鱼肚子里的黑膜鱼生划几刀，两边抹一小勺盐。
　　第二步:用姜片擦一下锅，冷锅下油，大火烧热后调小火，把鱼放进锅中之后立即转中火煎，带鱼定型后转小火，让鱼两边慢慢煎金黄。
　　第三步:把鱼放到一边，下姜片爆香，倒入适量的油水。半酒瓶盖的料酒大火煮五分钟。
　　第四步:加入嫩豆腐，盖上锅子煮四分钟。
　　第五步:加入盐调味，现磨白胡椒粉提鲜，撒上葱花，煮一分钟出锅。
　　第五道裙带菜排骨汤
　　主要食材：玉米一根，胡萝卜一根，裙带菜一小把，葱姜，八角，香叶等
　　做法
　　第一步：先把排骨焯水，里面放入葱姜，料酒。焯完水后沥干水。开始放入锅中，用冰糖上色，捞出后放入炖锅，加入开水。葱姜，八角，香叶开始炖30分钟左右。
　　第二步：把玉米，胡萝卜切块放入炖锅中，再炖20分钟。
　　第三步：把泡发好的裙带菜不用切就可以直接放入锅中。炖十分钟左右，放入盐，香菜就可以出锅了。