无论是在游泳池、海滨还是河湖，只要是清澈的水中，痛快地游个泳，全身心都舒畅了。前提是你得学会游泳。常用的4种泳姿 你都会吗？ 自由泳 自由泳是依靠手臂划水和打腿产生向前的动力，当然也不能忽略躯干的作用。 划水时手的入水点要位于肩膀中间正前方，触水时，大拇指在前，斜插到水中。接着，向一侧转动身体，手肘弯曲，向外后方划水。再回到前一个动作，依此重复。通常情况是，划水2次，打水6次，呼吸1次。 蛙泳 蛙泳就是模仿青蛙游泳，是一种历史久远的泳姿。先俯卧在水面上，两臂前身往侧下方划水，两腿屈伸蹬水，像青蛙游泳一样。 蛙泳在划手时腿不动，且手的动作比腿靠前。收手后，收腿，伸手后，再蹬腿。 仰泳 仰泳是人体仰卧水中的一种姿势。面部朝上，不影响呼吸，但影响视线。仰泳要保持身体平衡，身躯在转到时，要以脊椎为轴，确保两肩不能同时出水。 两腿交替做鞭子一样拍打水面，向上打水要快而有力，脚要绷直，向下打水腿脚放松。 蝶泳 蝶泳跟自由泳在手的入水点相似，都是要位于肩膀中间正前方。入水后，胳膊肘和肩膀前伸，两手向外后方抓水。两只手分开到最宽时，手臂向内、向上、向后划水。划水和呼吸的配合是蝶泳最为关键的地方。另外，需要明白，呼吸时头要在手出水前出水，在手入水前入水。 游泳是一种全身运动，是所有锻炼方式中最具娱乐性和科学性的方式。长期游泳可以锻炼心肺功能，让身体的线条更加美丽。要注意的是，游泳有一定的危险性，如果不热身或者不注意，容易发生抽筋导致溺水的问题。为了保护五官，可以带上泳镜和泳帽，同时也要注意水质，避免感染病菌，产生疾病！ #娱评大赏#
它无处不在，是宇宙真正的主人，是普通物质的5倍上世纪三十年代，天文学家在对星系边缘的恒星运动情况进行观测时，发现了一个奇怪的现象。根据计算，他们发现星系本身产生的引力不足以拉拽边缘的恒星稳定运行，边缘的恒星本应该被甩出去才对，与iPhone14系列相比！华为Mate50系列靠什么取胜在华为Mate50系列发布的时候，很多人都说不看好这款手机的市场表现，但是经过这段时间的市场检验，那些说华为Mate50系列不好的全部被打脸，从网上公布的销售数据来看，华为这款手机AMD处理器路线图曝光，锐龙7000X3D系列将至稿源IT之家IT之家9月30日消息，AMD的2023年处理器路线图似乎已经曝光，根据推特用户benson60843125放出的图片，锐龙7000X3D系列将至。从图中可以看到，线程为什么不选华强北耳机？看完AirPodsPro2的拆解，一目了然文手机技巧库目前无线耳机已经成为主流，几乎是人手必备的数码产品。由于需求量巨大，市面上各种品牌的耳机变得越来越多，有价格比较贵的品牌耳机，也有只需几十元就能买到的华强北耳机。对于想露营桨板音乐会国庆线路攻略快收藏丨潮玩高明露营桨板灯谜会皮划艇户外草地电影节秋实音乐会陶艺体验艺术画展真人CS这个国庆假期，不必远行留在高明，就能慢享美好时光明仔特意为街坊们整理了潮玩高明的线路游线路1一起趣露营NutCa加强数字赋能，释放新型消费潜力新京报专栏北京朝阳区三里屯商圈，也是北京消费的潮流地标。图北京朝阳官方微信公众号疫情要防住经济要稳住发展要安全，这是中央针对当前我国的经济形势和经济工作做出的重要指示。当前，疫情防控工作仍属网易花7亿打造的超级缝合怪？逆水寒手游今日开启首测网易武侠开放世界逆水寒手游全平台线上一测盲盒测试于今日上午1030正式开启。根据先前官方介绍，逆水寒手游不计成本地堆砌黑科技，例如业界领先的精良画质好莱坞级的运镜演出能通过图灵测试游戏王杂志附赠卡甘尼许巨象Vjump（2000年7月号）出现在附属卡中的最上级地属性兽战士族怪兽。拥有可怕的力量，因体形臃肿，行走时会发生地震。它是七级兽战士怪物中唯一的普通怪物。除了七星宝刀和凡人的施舍之海盗游戏ATLAS海堡全面升级，万吨炮弹下铜墙铁壁安然无恙在现实世界中，依旧遗留着不少大航海时代留下的各种西方城堡，不少小岛上还有用于军事作用的海堡，在现如今都成为了著名的景点。在国庆即将到来之际，玩家们都纷纷开始准备行李来一场说走就走的游戏王MR苦涩的选择魔尺中出现的普通魔法。从自己卡组选择5张卡给对方观看。对方从那之中选择1张。对方选择的1张卡加入自己手卡，剩下的卡丢弃去墓地。它的效果是让对手从你的卡组中选择5张卡中的一张，加入你莎木动画版或将只有一季第二季虽已筹备但无定数经典游戏改编的莎木动画版制作人JasonDeMarco日前发推谈到了动画版的进展，表示担忧莎木动画版或将只有一季，因为目前关于第二季的准备工作很顺利，但迟迟没有上级官方的明确指示。