金融界3月22日消息 今日A股三大指数高开，沪指涨0.24％，报3263.41点，深成指涨0.29％，报11459.83点，创业板指涨0.48％，报2348.52点；科创50指数涨0.14％，报1031.61点。盘面上，麒麟电池、数字水印、文化传媒、光伏设备、Web3.0等板块涨幅靠前，贵金属、AI芯片、珠宝首饰、CPO概念、天基互联网、航天航空等板块跌幅靠前。
　　个股聚焦
　　联络互动一字涨停晋级4连板；
　　派林生物涨停，公司实控人拟发生变更，陕西省国资委将入主；
　　全球市场
　　今日，富时中国A50指数期货开盘涨0.2％。港股恒生指数涨0.88％。日经225指数开盘涨1.3％，至27298.15点；东证指数开盘涨1.4％，至1956.51点，日本东证银行指数大涨。韩国KOSPI指数开盘涨1％，至2411.25点。人民币兑美元中间价报6.8715元，上调48个基点。
　　耶伦讲话提振市场信心，隔夜美股三大指数上涨，道指涨316.02点，涨幅为0.98％，报32560.60点；纳指涨184.57点，涨幅为1.58％，报11860.11点；标普500指数涨51.30点，涨幅为1.30％，报4002.87点。欧股主要指数收涨，欧洲斯托克50指数涨1.51％。
　　机构观点
　　东吴证券认为，周二市场整体表现不错，特别是创业板等成长方向，目前定义为超跌反弹。当前新能源和医药整体估值都不算贵，比如新能源的整体PE只有十几，医药的整体PE也就20出头，而且这个方向是未来真正能持续增长的行业，短期的问题是前期涨幅过大，新能源随着渗透率的提升，增速最快的一段时间已经结束，而医药是过去三年疫情受益品种，内部分化是比较大的，筹码结构上还没有出清。市场方面，关注本周美联储的议息结果，倘若出现超预期情况，港股市场的弹性会更大，操作上，建议均衡持仓，关注主线回调低吸的机会。
　　国盛证券指出，近期两市指数表现背离，但随着周二两市指数在重要底部共振反弹，或将改变前期的沪强深弱格局，两市指数有望携手开启共振反弹行情，那么或可预期新一轮的上攻行情将极为猛烈，市场将迎来赚钱效应最好的阶段。因此，后市沪指不破3226以及创业板指数不破周二阳线低点，则可积极布局未来行情。可重点低位新能源触底反弹方向等。

脾虚胃火旺干吃还不胖？三味药泡水喝，养阴补脾又增重我们都知道胖人多是气虚体质，那如果说我干吃不胖是什么体质呢？很多人说我很想吃胖，也知道自己是脾虚了，但是一进补就上火，这是怎么回事呢？中医认为瘦人阴虚多火。容易五心烦热，易睡眠不好警惕！熬夜不仅会诱发甲状腺结节，还会导致这4种疾病每个人都知道熬夜对身体健康不好，但还是有很多人禁受不住各种娱乐的诱惑，而选择熬夜。可你知道，熬夜会对你的身体造成哪些不可挽回的危害吗？1甲状腺疾病经常熬夜容易使人的情绪变化紧张，造橙子是甲状腺结节的帮手？提醒养护甲状腺，2种水果需少买导语甲状腺的形状就像一只蝴蝶，虽然体积很小但是却能为身体提供所需要的蛋白质，并且帮助体内其他的器官维持身体的正常运转。而如果甲状腺出现问题时，激素的分泌随之也会出现问题，就会导致体萝卜包饺子，没想到这么好吃，教你调馅方法，一口一个真过瘾，香大家好，这里是刘一手美食，关注老刘，每天分享一道好吃又实用的家常菜1青萝卜富含人体所需的营养物质，淀粉酶含量很高，肉质致密，色呈淡绿色，水多味甜微辣，是著名的生食品种，人称水果萝卜过年必备！包馄饨饺子神器七彩叮当绞肉机上手体验丨前言我老婆是个很喜欢吃馄饨饺子这种皮包馅的食物，她说觉得吃馄饨饺子有种寻宝的感觉，外面吃起来就像是平淡无奇，但细细咀嚼之后却发现内有乾坤，就好像打开了一个潘多拉盒一样，个中滋味相周末美食DIY丨新的一年要红红火火，年年有鱼今天是元旦，在2022年的第一天，当然要吃点好吃的庆祝佳节。那不妨做道红烧鱼，借红字祝大家在新的一年继续红红火火，取鱼字祝大家年年有余。食材准备鱼香菜葱姜蒜花椒八角干红辣椒食用油食关注社会谷爱凌最爱吃的韭菜盒子这么做既简单又好吃2月14日上午举行北京冬奥会自由式滑雪女子坡面障碍技巧资格赛，中国选手谷爱凌成功晋级决赛。完成两轮比赛后，谷爱凌掏出了一个馅饼吃了起来。看到自己的得分后，谷爱凌还竖起了大拇指，为自正月十五元宵节，分享4荤2素1汤，简单营养寓意好，一家6口不浪费大家好，我是大磊，春节过后还有一个元宵节，正月十五闹元宵，除了看花灯，逛灯会，猜谜语，还有一顿团圆饭少不了，元宵节饮食也是相当丰富的，一家人围坐在一起，喝美酒品佳肴，提前做好几道硬北极日渐融化，可以想办法使其重新冻结吗？科学家没那么简单综述全球气候变暖已经成为了不争的事实，有许多地方深受其害，尤其是我们熟知的北极多年前就成为了重灾区。气候变暖导致北极的冰雪逐渐融化，北极熊的栖息地逐渐缩小。有些北极熊为了寻找新的栖盘点10款价格昂贵的美食，用钻石黄金来作为装饰品，你吃过几个呢文丨峰纪实编辑丨峰纪实美食总是能带给人快乐，不同的食材通过名家之手总是能带给人不一样的体验。而我国有一句话叫做民以食为天，更体现了食物在我国的重要地位。但是世间美食千千万，今天小编公布3个长寿习惯，每个都简单易做，能够坚持的人却很少人类，作为最高等的动物，拥有着七情六欲，与其它动物相比较，会计较的更多一点，想得到的东西也会更多，长寿就是其中之一。追寻长寿的秘诀好久了，从古代到现代，都没有放弃过，很多科学家们都