我们现在的人都是有午睡的习惯，特别是在炎热的夏天，我们吃完饭就想着去休息一会儿，要不然下午我们很容易犯困。其实这也是我们很容易忽略的地方，午休对于我们来说也是有必要的，这个习惯也是好的，我们也都很提倡这个方法。我们午休结束后，下午我们都会精神焕发，那么午睡对我们来说为什么那么重要呢？接下来我们一起来看看吧！
　　一、午睡是身体的＂修复剂＂
　　1、减缓大脑早衰
　　午睡对我们的大脑也是有一定的好处的，我们也能让工作了一上午的大脑休息一会儿，这也是很好的方法。还会很有效的预防老年痴呆，能让我们的思维更加的敏捷，这对我们来说也是非常好的。
　　2、增强记忆力
　　这一点是大家最容易忽略的，午睡对我们的记忆力也是很好的修复，对我们来说也会增加我们的记忆力，这也是为什么让小孩子午睡的原因，这是很好的习惯，所以小孩子也是需要这样的休息方式的。
　　3、增强免疫功能
　　午睡还有就是能增强我们的免疫力，不只是能缓解我们的疲劳，对我们的免疫力也是很好的提高，所以我们也是非常鼓励午睡的。
　　4、降低心血管疾病的风险
　　研究表明，午睡的人比其他人更加的健康，患心血管疾病的几率是非常低的，这对我们来说也是养生的一种方式，无论是年轻人还是老年人，这都是很好的调养方式。

别急着换手机！年底还要接着大降价在今年前三个季度，每个价位的手机，从千元机到万元旗舰，都有不同程度的优惠和变相降价。尽管随着第二代骁龙8和天玑9200的发布，预示下一波即将到来的新机潮，但是现在看来，年底的手机目2022世界物联网博览会明日在江苏无锡开幕中国青年报客户端无锡11月24日电（中青报中青网记者李超）今日，记者从2022世界物联网博览会新闻发布会上了解到，由江苏省人民政府主办，由江苏省工业和信息化厅和无锡市人民政府联合承英国市场管理局苹果和谷歌限制了手机云游戏英国竞争与市场管理局（CMA）日前决定对苹果和谷歌展开深入调查，监查每家公司设置的影响智能手机云游戏访问的限制。此举是在早些时候提出调查两家公司的市场影响力以及对iPhone和安卓年度真香机vivoX90系列三款机型详细对比，哪款性价比最高？在11月22日晚间的时候，vivo发布了其十年新作X90系列，整体配置相比上一代的升级也是非常明显的，其中X90Pro更是vivo十年来最强旗舰，几乎是什么配置都往上面堆了，像是性选用这几个穴位，冬季使用中医灸疗，养足元气，暖一身阳气文潘江湖南中医药大学第一附属医院副主任医师冬天是一年中阴寒之气最盛之季，寒邪最易伤人阳气，此时艾灸，可以温散寒邪，提升体内阳气，增强正气。艾灸助力阳气的小火苗艾灸的温通作用可以激发失眠多梦容易醒？送你两味中药，一补一泻，提高睡眠质量大家好，我是刘医生。现在失眠已经是困扰人们的一个大问题，很多人每天晚上睡觉的时候，明明特别困，但就是躺在床上翻来覆去地睡不着，经常折腾到晚上两三点才能睡着有时候睡得早了，晚上总是会全身都是宝，养胃除胀满，化痰散结节，这种吃法效果最好橘子最近正是橘子大量上市的季节，不少人家的果盘里都摆满了它。橘子不仅味道好，营养和药用价值也不容小觑！国家级名老中医北京中医药大学教授张冰告诉我们，橘子一身都是宝，其中有几样在这个大米别煮着吃了，试试这个新做法，吃上一口真解馋，做法简单大米别煮着吃了，试试这个新做法，吃上一口真解馋，做法简单。大米是我们日常生活中最熟悉不过的食材了，每天都会食用，因为它是我们三餐里最重要的主食之一，但你们知道吗？大米除了可以做主食初见ShakeShack对公开售卖的食物而言，最重要的是口味及品质。但有些网红餐点，难吃且贵，一阵风来，遍地开满，一阵风过，又纷纷倒闭。ShakeShack（以下简称Shake）算是网红中的另类她家真的超20句早安心语祝福图片，简单一句话简短早安问候语精选大全1你若倾顾，我与一生相还，你若缘情，我愿一世相送。早安！2俯仰光阴逝，朝夕岁月迟。谈笑荒唐事，竟都年少时。早安！3在你的世界我显得如此多余，不敢打搅，也不能遗忘。早安！4学会倾听你iPhone14只有缺点？深度评测发现不简单，被低估的真香机iPhone14开售至今两个多月，无论粉丝还是网友都以差评居多，毕竟外观参数升级幅度不大，挤牙膏这一点根本没法洗。但许多人没有用过，只会人云亦云跟风吐槽对苹果也不公平，我经过深入测