全家人沉浸在迎接宝宝到家的喜悦中
　　妈妈的涨奶问题，却是迎面而来的＂痛苦＂，亟待解决遇到这个问题我们该怎么办呢？
　　首先我们要了解一下，为什么会涨奶？
　　乳汁淤积俗称为涨奶，主要原因是宝宝吸吮不及时，乳腺管不通畅，导致乳汁不能顺利排出形成硬块所致。涨奶是产后常见问题之一。
　　解决乳汁淤积 最主要 的办法就是让宝宝及时且 频繁有效地吸吮 或者用 吸奶器 将乳汁吸出。 遇到这种情况，宝妈们该如何处理呢？
　　一般来说，产后 第3~5天 宝妈们会出现生理性涨奶的正常现象，及时有效地吸吮能在一定程度上缓解生理性的涨奶。
　　如果出现严重涨奶的情况， 多数是因为没有做到让宝宝及时、频繁且有效地吸吮（这条很重要） 。情况允许的话，尽早地做到早接触、早吸吮。
　　分娩后的前三天，每天让宝宝吸吮的频率保持在 2小时每次左右 ，每次一侧乳房吸吮时间保持在 15分钟以上 。让宝宝把一侧乳房吸空，再吸另一侧（这是天使宝宝的表现）。这样能有效缓解生理性涨奶带来的不适感，亦或避免的严重生理性涨奶的发生。 饮食上需要注意什么呢？
　　分娩后一周内应 清淡饮食！清淡饮食！清淡饮食！
　　重要的事情说三遍！避免加重生理性涨奶。
　　分娩后 第3~7天 是下奶的高峰期。过早地喝一些下奶的汤水（比如猪蹄汤、排骨汤等）容易 加重堵奶 。一周内以清淡饮食为主，可多补充蛋白质，蔬菜、水果均可食用。均衡饮食。

同业委外火了有的规模几千亿！银行理财子公司出手中国基金报记者李树超实习生周倬睿在今年上半年权益市场巨震背景下，银行理财遭受重创多家银行理财产品提前终止运作银行理财大面积破净密集下调业绩比较基准等，刚步入理财产品净值化元年的银行2022年A股还有机会吗？GDP5。5的目标还能实现吗？这几年，疫情肆虐中美摩擦，台海局势不明确，欧美市场通胀加剧，欧洲能源危机加剧，市场出现了激烈的波动。对于投资者来说，市场的波动是一直存在的，只是A股的波动似乎总是那么大，让很多投资LPR下调后提前还贷划算吗？购房者还需从这几方面做考量听说这两天房贷利率又降了，我到底要不要提前还款呢？8月22日，1年期LPR降至3。65，5年期以上LPR降至4。3，下调了15个基点。这就意味着全国首套房贷利率最低降至4。1，创下农商行概念股价从高位47元跌至4。45元，每股净资产高达5。28元经历了一年时间的摧残，低位同时出现了黄金坑和多方炮的走势，伴随着主力资金的大量关注，拥有了直冲云霄机会。股价4。45元，每股净资产却高达5。28元。且成交量温和放大，会变盘吗？拭目油价止跌回升！国内汽油站前瞻989592号汽油预计上涨两毛每次谈到油价的时候，相信很多人都会感觉到特别的头疼，尤其是今年比往年更加令人心烦，在今年上半年石油公司的业绩增长创下了历史新高，而国内就是92号汽油更是创下的历史新高，进入到了9元如果心情压抑，就看看这些骨感金句，之后奋起努力文仙仙人民日报1很少和你说谢谢，因为觉得太过官方，但就在此时此刻好想跟你说声谢谢，谢谢你让我的人生的大多时候都觉得这个世界很美好。2世界上什么都不公平，唯独时间最公平，如果你整天这优质文案平凡生活里的小确幸生活充满着平凡的小事，而在这些细微的琐碎中，也有雨水或繁星，柔软的睡眠或恰如其分的拥抱我们总能捕捉到一些轻盈的小小喜悦。一些日常里的舒适时刻1。他一个人坐在沙发上，房里有金粉金沙深文案幸好思念无声不然震耳欲聋女人不吃挣钱的苦，就一定要吃婚姻的苦。好的婚姻不一定全靠钱，但一定离不开钱，经济独立才是一个女人最大的底气。我不会再对谁再抱期望大家都是会食言的人都是会离开我的人我只对自己抱期望我要性价比，更要强续航！2022年四款优秀的智能手机，向您诚恳推荐今天给大家推荐四款续航超长的手机！第一款红米k50至尊版手机续航内置5000毫安时锂离子聚合物电池红米今年k系列的大boss出现了，采用骁龙8处理器，游戏性能以及运行能力相比k50三星台积电决战3nm制程既分高下，也决生死近两年，全球遭遇巨大的芯片危机，各大芯片代工厂即便把所有产线的产能拉满，也难以满足市场的需求，导致芯片价格一路飙升，狂涨数十倍。台积电和三星作为目前全球排名前二的芯片代工厂，更是在预算2000元，这4款手机卷得非常凶，入手就算赚2000元是很多用户主要购买的价位段，在这个价格区间内你可以看到高性能可以各类大型游戏的手机也能看到拍照十分给力的产品，这也导致该价位段成为各大品牌手机竞技场，用户挑选时也是眼花缭想要长途自驾游，舒适座驾当属瑞风M4自动挡随着长途自驾游成为新生代年轻群体休闲放松的全新方式，一辆靠谱的出行座驾就显得尤为重要。瑞风M4自动挡不仅有着灵动舒适大空间，还有着更高的乘坐品质乘坐质感，完全能够成为用户长途自驾的结肠炎常见五大类型，中医帮你对症调理结肠炎呢，这个病是在临床上是比较常见的，我们一般把它叫做炎症性肠病，分为三种，一种是溃疡性结肠炎，一种是克罗恩病，那么还有一种就是慢性结肠炎。也就是结肠表面不光滑了，有充血，水肿，经常肠胃胀气，推荐这5个方法，或能帮你缓解胀气，不妨试试如果没有一个正确的饮食习惯，就很容易导致肠胃胀气，这几乎是每个人都会有的问题。由于许多人在肠胃胀气时，会感到非常不舒服，除了饮食不合理这个原因，胃肠功能疾病也会造成这种反应。因此，夏秋之交喝好这碗粥，祛湿不燥热顺时而养，不同的季节有不同的养生重点。说到秋天，很多人的第一反应就是秋燥，要多吃养阴润燥的食物，但在广东，时值处暑却依然高温多雨。不少朋友都觉得很疑惑，四季不分明的广东人究竟要怎样一碗隔夜饭，5天ICU？隔夜饭菜究竟能不能吃？告诉你真相一顿隔夜饭，竟然吃进了ICU？55岁的杨先生为人节俭，经常一顿饭吃不完就留着下一顿吃，这么多年也没有啥事。然而就在上个月中旬，杨先生中午午饭没吃完，还剩了许多，他就把剩饭剩菜先放厨武陵山珍养生很重要武陵山珍提示大家，养生保健很重要。健康是1其余是0。只有健康的身体才有资格谈其他的健康对于每个人来说无需质疑，绝对是重重之重的重要。谈到养生保健，大部分人的态度是什么是功能性食品？癫痫怎么治才有效果癫痫的发作让患者和家属在心理上承受着过大的精神压力，让他们备受煎熬。癫痫病很多还是后天的因素所导致的，如不规律的生活习惯，意外发生的脑部的外伤，或是某些疾病，甚至是情绪的大起大落，粉碎谣言系列之十三汤泡饭伤胃如果要问在家里最方便的做饭方式，除了煮方便面，那就属汤泡饭了。很多上班族日常工作忙，下班回家后为了图方便，喜欢做汤泡饭，这不仅是处理剩菜剩饭的好方法，还能省时省力。在汤泡饭备受大家我，90后江西人，两次独自骑行西藏，总时长162天，行程9750公里这是我们讲述的第735位真人的故事我是小苏环华骑行小苏，90后江西赣州人，骑行达人。我曾在深山养过猪，也曾给宠物治过病，但都不符合我对工作的预期。于是通过自学，成为了一名广告人。工又又又挖到了！牧野营地里藏着你向往的诗和远方！摄影刘银刚大自然总有种莫名的吸引力，身处其中，我们能够化繁为简，拥有最自在朴素的生活。天为罗帐地为毡，星斗虫鸣伴我眠。这样的诗意去哪里找？抓住暑假的小尾巴，去牧野营地，放下匆忙和疲西藏东达山垭口，既是人间天堂，也是生命禁区，有人终生不能前往318公路被誉为中国最美的景观公路，沿途经过平原丘陵山地峡谷高原等地形地貌，成都到拉萨一段浓缩了这条公路最精华的景观。318公路进入西藏自治区之后翻越多个垭口，海拔最高的是位于昌都