＂好雨知时节，当春乃发生＂，2月19号就正式进入雨水节气啦。雨水时节，天气乍暖还寒，＂倒春寒＂也时有发生，因此我们不建议着急换上春装。此时人体为了顺应春季之生发特性，腠理开泄，对风寒之气的抵抗力也有所降低，早晚时节要注意防寒保暖。
　　如何应对倒春寒？小编教大家几个常用保健穴位，简单实用，快操作起来吧！
　　1、搓大椎：驱寒防风
　　春季一到，大家基本都会把厚重的围巾丢至一旁了，这时候大椎穴就暴露在了寒风中。大椎穴是人体诸阳汇聚之地，要注意此穴位的保暖。大椎穴的定位很好找，一低头，颈部就有一个隆起的地方，顺着隆起处往下至凹陷的地方，就是大椎穴。搓大椎手法操作的时候可以先把手心搓热，用手掌心盖住大椎穴，左右来回搓动，一分钟左右即可，擦到透热为度，注意不要太用力以防擦破皮肤。晚上睡觉前，也可用热毛巾对大椎穴进行热敷，起到驱寒除湿的作用。擦八髎：振奋阳气
　　八髎穴位于人体后腰部，因此早春季节爱美的女士可不要过早的露出自己的小蛮腰哦。横擦八髎穴可以振奋人体的阳气。擦八髎穴操作的时候可以用双手手心贴在两侧后腰上，定位不用特别精确，从上往下擦，可以每次擦1到3分钟，操作完最好有热感向小腹放散的感觉。
　　雨水时节气候潮湿，《黄帝内经》中讲：＂湿气通于脾。＂因此我们这个时节养护不得当的话容易湿困脾胃，出现头身困重、脘腹痞闷胀痛、恶心欲吐等不适症状。饮食上，药王孙思邈在《千金方》中写到：＂春七十二日，省酸增甘，以养脾气。＂也就是说，饮食方面要多食甘味食物，如山药、大枣、小米、芋头、桂圆、栗子等，少吃酸味食物如乌梅、酸梅等。而在穴位按摩上，我们也可以自己操作一下，养护脾胃之气。
　　3、按足三里：燥化脾湿、生发胃气
　　足三里是非常重要且常用的的一个保健穴位，按摩足三里，可减少脾胃湿气，缓解春季潮湿对身体带来的影响。定位足三里的话，可以向图中右边一样，屈膝，四指并拢，拇指按于髌骨上缘，四指沿髌骨外缘直指向下取即可。操作时可用手指点按，一日10分钟左右，每分钟15-20次为宜，感到微微发热效果最好。
　　＂天将化雨舒清景，萌动生机待绿田＂，让我们和＂润如酥＂的春雨一起，迎接这盎然的春意吧！

冬天怕冷应该喝什么茶？面色苍白畏寒喜热，饮食不调，脉细等症状的，不妨试饮以红茶为基底的养生茶。出现此类症状，多数可能是血液亏虚导致的。红茶养生茶是在红茶的基础上加入少量补气血的红枣或桂圆干当归玫瑰等食药欢乐中国年地道山西味吕梁在行动1月9日上午，欢乐中国年地道山西味山西文化和旅游中国年推介活动在太原举办，吕梁市文化和旅游局组织本地重点景区参加了此次活动。活动期间，吕梁交城卦山方山北武当山离石白马仙洞等多个A级普通大床房378元一晚！春节宠物寄养火爆春节假期临近，随着防疫政策的放开，今年不少在沪务工者选择回家过年，也有上海人出门旅游过年，这其中就包括一批家里养宠物的铲屎官们！外出过年，家中宠物的寄养问题亟待解决，现在寄养价格条进度条拉满！沈家门夜排档变装回归，即将开业！沈家门海鲜夜排档是舟山旅游业的一张金名片2021年10月实施提升改造目前已全部完成，即将开业跟着小编去看看吧在沈家门滨港路东侧48个标准铺面700余米的夜排档主体整体亮相黄红橙三色防火于未燃！狮子山景区开展森林防火基础培训和应急演练为有效开展丽江古城2023年春节假日旅游接待工作，按照丽江市人民政府2023年森林防火命令的相关要求，营造安全管理，人人有责的氛围，提高职工森林防火意识，增强防灭火技能合理运用，有入境泰国和韩国两种截然不同的待遇！这几天网上发酵的中国人出境新闻铺天盖地！首先我们看一下去泰国的相关图片。泰国副总理和旅游部们领导人亲自接机，中国游客和返泰人士脸上都洋溢着笑容，这既是我们国家强大和消费能力的验证，咔嚓！鲁大er和家乡合了个影走遍千山万水仍是故里浓情回到家乡家人闲坐，灯火可亲只因是家乡，处处皆美快来一起看看鲁大er和家乡的合影吧！美食篇每片乡土有不一样的味道，除了诗和远方，别忘了还有舌尖上的故乡。接下来送你一个续命方，补气，补血，补心补脾，让你精力四射好多人阳康后了觉得比以前更虚了，总是觉得疲惫乏力，容易出虚汗，吃饭也没有胃口，哪儿都不对劲，今天啊医生就和大家分享一个方子，补气，补血，补心脾，专门针对病后身体虚弱的问题，让你精力面对感染高峰如何睡个好觉淄博1月10日讯随着疫情防控政策的调整，第一波感染高峰期已经持续一段时间，自身免疫力决定了是否感染或感染后病情的轻重，除了注意调节饮食保证营养供给，稳定情绪保持心情舒畅，更要保证充脾是女人的神！健脾生血温脾养颜运脾暖宫！一文讲清楚！所以对女性而言，脾非常重要，养颜先养脾，暖宫先暖脾，因为脾重要三个作用运化生血和统血对女性来说每一项都是举足轻重的。我们常说脾为后天之本，气血生化之源。对于女性来说脾主运化，脾统血酒桌上如何礼貌拒酒？谨记这3点，让你既能推掉酒又不得罪人导读酒桌上如何礼貌拒酒？谨记这3点，让你既能推掉酒又不得罪人在中国这样一个人情社会，不管是和亲朋好友之间联络感情还是商务洽谈，酒桌都是一个非常不错的地方。小酌几杯，能够起到活跃氛围