面色苍白、畏寒喜热，饮食不调，脉细等症状的，不妨试饮以红茶为基底的养生茶。出现此类症状，多数可能是血液亏虚导致的。红茶养生茶是在红茶的基础上加入少量补气血的红枣或桂圆干、当归、玫瑰等食药材配制而成。
　　红茶性温，暖胃，对胃肠道具有调理作用。红茶能通过与消化酶相互作用，促进胃肠道的蠕动来调节消化吸收，能通过防止组织氧化和修复氧化损伤，并与胃黏液和谷胱甘肽等物质相互作用来保护胃肠道黏膜，可以通过抑制有害菌生长、促进有益菌生长来改善肠道菌群结构，还可通过与免疫系统调节因子、相关转录因子和一系列酶类的相互作用来预防胃肠道疾病。
　　红枣性温味甘，归脾胃经，有健脾养胃、补气养血、调和药性、安神等功效。制作红枣红茶时，先将红枣洗干净、去核，果肉切小块，与红茶包一起放入杯中，再往杯中倒入沸水，用盖子盖上闷泡3分钟即可饮用。
　　桂圆干性平味甘，含有维生素B、维生素B2、维生素B，、维生素C等维生素，能益心脾，补气血，安神志，对虚劳羸弱、心悸怔仲、失眠健忘、脾虚腹泻、精神不振等病症有疗效。多喝桂圆红茶可暖脾胃、养血安神。如果觉得温性不够，还可加入适量生姜、红枣。制作桂圆茶时，先往茶壶中放入桂圆干和红茶，倒入沸水，加盖泡3分钟；此时加入红糖，搅匀即可。
　　当归性温味甘辛，归肝、心、脾经，是最常用的中药之一，能补血活血，调经止痛，润肠通便。多用于治疗血虚萎黄、眩晕心悸、月经不调、闭经痛经、虚寒腹痛、风湿痹痛、肠燥便秘。制作当归红茶时，需先将当归加水、大火煮开，然后加入红茶，文火煮30分钟，滤渣取汁，加适量冰糖调味。
　　玫瑰性温味甘、微苦，归肝、脾经，具有行气解郁、和血、止痛的作用，对于肝胃气痛、食少呕恶、月经不调、跌打伤痛等症状有缓解作用。玫瑰花茶颜色娇艳欲滴、香气诱人（混合有红茶甜香和玫瑰花香）、滋味醇厚甘畅，常喝能促进血液循环、补气血，使人面色红润、情绪平和。

游瓦屋山记图片来源网络山距城七十里，僻处东南，界分句溧，屏拱三茅，襟带延陵。人迹罕至，峰萦葱茏之野林溪俱美，化育淳朴之民。时值黄鸟鸣翠，岗峦攒菁，暖风温颊，春和景应。适网友相约，拟篝火而烧烤追忆内蒙勘测工作旅行回忆一圈一圈打转。把我一次次地带回14年前的八月。地点内蒙。人物我和我的工友们。事件一次奇妙的工作旅行。当时的工作，在我看来，更像是一种对现实的逃避，看着手机里大学同学的短信，躺在汉服遇上武术有多美？来兵团这里一看就知道五一小长假期间，各地春色满园，一场场汉服活动云集，秉承着弘扬传统文化的宗旨。近日，阔别一年的汉服游园活动再次在第四师可克达拉市朱雀湖重启，人们纷纷身着霓裳赴春约。在活动现场，汉服的十六岁那年的他他生在海岛，长在海岛，十六岁那年，他已经脚踏海底白云去弄潮，他已经在海天相连处与海鸥戏耍，大海就是他的家，他早已能驾舢板逮鱼摸虾！十六岁那一年的夏，海岛来了一群外地游客，她们面对大宅一族快来拆五一定制款盲盒，你想要的诗和远方都在浙里春和景明，山花浪漫借着渐渐升温的春意开始酝酿起浙个花季独有的温柔疫情却束缚了出游的脚步小长假在不知不觉中临近尾声即使对外面的世界仍旧心心念念却依旧规规矩矩地躺在床上但美好春光岂能错暑假出游必备好物分享走到哪都离不开每天在朋友圈里看着别人的游记你有没有一点点心动呢？然而屋外的太阳晒得柏油路上都能煎鸡蛋走出去都觉得窒息看似风景秀丽的山里到处都埋伏着成堆蚊虫被咬一口腿肿三天但是！即使是如此恶劣的户山西省全域旅游发展规划纲要之我见特色旅游餐饮（面食系列）俗话说，世界面食在中国，中国面食在山西。山西面食是地方传统特色面食文化的代表之一。历史悠久，源远流长，从可考算起，已有两千年的历史了，称为世界面食之根。以面条为例，东汉称之为煮饼魏文莱国家游，科普文化知识谈到文莱，大家的第一印象是什么了，那么文莱还有哪些有趣的科普小知识了？呲牙微风文莱的首都斯里巴加湾市。（马来语BandarSeriBegawan），位于文莱摩拉区，水上村庄。微风文陕西五一旅游攻略，节日期间游客的最佳选择五一节快到了。我相信大家的旅行都准备好了，只有假期。但是，今年自己旅行最好，结果疫情还没有完全结束，尽量避免聚集吧。而且，小编认为省内游最好，5天，陕西省内游最充分。那么，2021新湖南新旅游洪商故事丨刘松修求仁得仁求利得利来源湖南日报及时去库存，行船看天气预报，内部有信息快报，高薪引进人才刘松修求仁得仁求利得利湖南日报全媒体记者肖军通讯员袁春华黄建平王承当电视剧一代洪商一个片段，洪油巨商刘云湘手指院明代有位背包客，一辈子不工作只旅游，那他的旅游经费来自何处？徐霞客，名弘祖，字振之，号霞客。大家第一次知道这位400多年前的驴友大都是在初中历史课本的徐霞客游记上。在一众政客文人中，这个中国最早的背包客格外引人注目。徐霞客号称游圣，自他22