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培养孩子自主阅读,从这3件小事做起,小学生课外阅读书单推荐

  前段时间,有家长咨询:
  "如何让小学阶段的孩子热爱阅读?对于不爱看书的孩子,可以做哪些引导?"
  同为小学生的妈妈,为了培养孩子的阅读习惯,我默默努力了7年。在这里,我愿意分享一些育儿经验供这位妈妈参考。
  一,筛选出适合自家孩子阅读的童书。 童书的主题和内容必须是孩子平时就比较好奇和感兴趣的,语言要浅显易懂、风趣幽默,图片要色彩明艳,细节要丰富细腻,能引发孩子持续翻看的冲动和热情。
  二,放下手机,静下心来陪伴孩子共同阅读。 当孩子还没养成阅读习惯时,最忌讳的就是父母坐在一旁玩手机。年幼的孩子本身专注力和自控能力就比较弱,容易被环境干扰。当父母坐在他身边玩手机玩得起劲时,他们基于好奇心,也会忍不住想去瞧一瞧"爸爸妈妈到底在干什么?"。身处嘈杂闹腾的环境,孩子根本静不下心来阅读。最好的办法是爸爸或者妈妈陪着孩子一起阅读,可以亲子共读一本书,也可以各自选一本书阅读。倘若家里的书籍不够多,环境不够理想,也可以一家人一起去书店或者图书馆读书。
  三,抛砖引玉,讲未完成的精彩故事来引诱孩子阅读。 给孩子买了一堆新书,孩子却因为新书太过陌生,不愿意翻看,怎么办?可以试试这招抛砖引玉法。大人先把童书上的内容消化掉,然后再通过转述的方式讲给孩子听。注意,一定要在最精彩的地方戛然而止,激发孩子继续听下去的欲望。这样一来,孩子有时间就会主动去搜寻那本童书,了解接下来的故事了。
  那么,适合小学生阅读的童书都有哪些呢?今天我给你推荐几套好书,既有知识点爆棚的科普童书,适合给孩子做数学与科学启蒙;也有语言细腻、画风温柔的经典绘本,适合孩子学习大作家的遣词用句,为将来学习写作文打下坚实基础;还有集严谨与幽默于一体的历史绘本,让孩子在捧腹大笑中也能轻松记住那些埋藏在历史长河中的关键节点。 1、科普童书:《这就是数学》和《超级工程驾到》 《这就是数学》
  《这就是数学》是一套很有意思的数学学科漫画书,包含《数量与数字》、《计量单位》、《小数与分数》、《几何图形》、《数的运算》、《概率与统计》、《奇妙的推理》、《知识宇宙中心之争》等。它将数字运算、几何图形、统计分析等晦涩难懂的知识点用轻松有趣的漫画形式呈现出来,从日常生活的观察和感知入手,结合历史小故事,一步步揭开数学的基础概念、数学思维背后的规律和方法,让孩子们明白数学并非冰冷枯燥的学科,而是热气腾腾、不可忽视的存在,它就隐藏在我们的生活里!
  《计量单位》讲述了计量单位的来源、演变及不同单位之间的具体换算方式。古时候,人们没有统一的长短标准,所以只能用身体作为衡量长短的标准。在中国古代,就有"布指知寸,布手知尺,身高为丈"的说法。
  古代人将中指当中的一节定为"一寸",我们说土地上"寸草不生",就是指土地贫瘠,连一小节手指头长度的草都没有长出来。 "得寸进尺",尺是比寸更大的长度单位,人们将张开大拇指和中指的长度定为"一尺"。"垂涎三尺"里的"尺"指的就是这个长度单位。 更长的长度单位是丈。古人将身体的长度定为"一丈",因此就有了"堂堂男子汉大丈夫"的说法。
  书中还有一个非常有趣的知识点: 一个长度标准一旦建立起来,会带来一系列的影响。
  2000年前的古罗马时代,战士驾驶由两匹战马拉动的战车进行作战,所以当时的马路就被设计成了两个马屁股的宽度。 后来,马车轮距和马路宽度也延续了相同的设计。 1937年,国际铁路协会根据马车的轮距规定了铁轨宽度的标准。 因为制作完成的火箭助推器需要铁轨来运输,所以火箭助推器的宽度不能超过铁轨的宽度,依旧是两个马屁股的宽度!
  《数的运算》主要讲述了运算符号的出现、加减乘除的计算方法及其背后的原理。
  人类很早就开始了运算活动,可那时候没有运算符号,人们只是把两个数字放在一起表示相加,放远一些表示相减。这种操作极容易出错。直到15世纪,德国数学家魏德曼认为,在横线上加一竖表示增加,这才发明了加号。既然横线加一竖表示增加,那么少一竖就成了减少,于是减号也应运而生。
  加减的运算相对简单,这里不拓展讲解了,重点阐述下书中关于乘除法的内容。
  17世纪,英国数学家奥特雷德提出可以把加号转动一下,变成类似字母"X"的符号来作为乘号。乘号之所以要在加号的基础上变身,是因为乘法是加法的简便运算。
  比如6个3相加,用加法运算来表示是3+3+3+3+3+3=18,用乘法运算来表示是3x6=18。书中用装在盘子里的苹果来展示整个计算过程,看上去特别清楚明了。
  除法是瑞士数学家哈代创造出来的,相当于把一个总体平均分配。比如18个苹果平均分为3份,用除法运算来表示就是18 3=6。这个过程也可以用减法来验证:18-6=12,12-6=6,6-6=0。
  《小数与分数》这本书在讲述分数概念时,采用分割图画和组合图画的形式来呈现数字的大小结果,结果一目了然,特别方便孩子认识和理解。
  想要帮助孩子克服对数学的恐惧,了解数学的乐趣,掌握数学入门阶段的学习难点,《这就是数学》可以说是课外阅读的不二之选!  《超级工程驾到》
  对于男孩子们来说,空间站、潜水艇、高速铁路、射电望远镜、高架桥等都是令人着迷而又神秘的存在。可孩子们不知道这些机器、工程是如何被制造出来的,是怎样被添加上各种技能的,更不知道它们在研发和设计过程中会遇到哪些困难与挫折……这些答案在这套《超级工程驾到》里都能被找到!
  这套《超级工程驾到》科普漫画书共9册,包含《巡视宇宙的眼睛》、《地球之外的宫殿》、《潜入深海的探险》、《把大地连接起来》、《亚洲人的基因库》、《电世界的超能力》、《让路程再短一点》、《拯救生命的未来》、《解决问题的关键》。
  书中选取了中国领先于世界的8大超级工程,包括建成了全世界单口径最大的射电望远镜,研制出了特高压输电技术,建成了中国载人空间站"天宫"等,不仅能让孩子在阅读的过程中掌握许多科普知识点,意识到科学创造的伟大,还能让孩子们为祖国的繁荣富强感到骄傲与自豪!
  《地球之外的宫殿》主要讲述的是中国空间站的搭建、宇航员在太空生活与工作的日常,以及如何成为一名合格的航天员等。
  "天宫"是中国建设的空间站,可以作为航天员在太空停留和工作的场所,也就是航天员在太空里的房子。"天宫"空间站包括"天和"号核心舱、"神舟"号载人飞船、"天舟"号货运飞船、"问天"号实验舱和"梦天"号实验舱。地面控制中心好比"天宫"空间站的妈妈,要时刻检测"天宫"的轨道情况,及时指挥空间站躲避太空里的小碎片、小陨石等;"长征"系列运载火箭好比空间站的爸爸,将"孩子"一个个安全送入太空。
  书中还有核心舱的内部构造解析图,睡眠区、卫生区、锻炼区、就餐区、航天员控制操作区、平台设备、再生生保设备、试验载荷安全区、物资存放区等清晰可见,方便孩子了解航天员在太空的实际生活、工作环境。
  除此之外,我们还可以看到航天员在空间站生活与工作会面临哪些挑战。 睡觉必须睡在固定的睡袋里,这样睡着以后才不会到处乱飘。 失重环境容易导致人肌肉萎缩、骨质疏松,所以航天员需要每天锻炼2小时。但是在太空锻炼要时刻擦汗,不然小水珠会一滴一滴飘走。如果小水珠不慎进入精密设备里,会引起大问题。 航天员穿的衣服叫企鹅服,是专门为对抗太空失重环境设计的,里面有很多绳子。因为需要时时刻刻对抗拉力带,所以穿着企鹅服的航天员不管做什么动作都非常费力。 绝对不能吃糕点。糕点含有很多粉末和碎屑,万一这些小颗粒飞入精密仪器,会损坏飞船。 太空里有各种辐射,会影响人体健康;太空的平均温度是-270 ,人类无法适应;太空里没有空气,人类无法正常呼吸。因此出舱工作前,必须穿上笨重的宇航服。
  《电世界的超能力》也很有意思,将电流、电阻、绝缘子全部拟人化,人物形象Q萌可爱,故事内容生动活泼,以轻松有趣的方式解答了孩子们在生活中可能提出的很多跟电相关的问题。
  看到架在高空的电线时,我儿子经常会问我这个问题,"妈妈,那些一圈一圈的东西是什么,它们为什么要挂在电线上?"
  每次问我,我就跟他说,"等妈妈回家了,上网查一下再告诉你。"结果,总是一转身就忘记这回事了。
  但是,这本书上有关于这个问题的详细解答。
  闪电可以凭借超高的电压击穿空气,一旦击穿空气,输电系统中的电流就会回到输电塔,造成短路。所以,输电塔上都会挂上绝缘子,把电线和输电塔隔开。绝缘子完全不导电,可以防止电流回流。陶瓷材料的绝缘子最为常见。
  我国的发电厂大多集中在西部和北部,75%的电力使用却集中在东部和中部,这就意味着电流必须从西到东,从北到南,跨越大半个中国长途跋涉地送电。
  决定电流大小的因素主要有两个:电阻和电压。电阻越小,导电能力越强。电压越高,电流走得越远,也能最大程度上减少电流在运输过程中的损耗。
  我们平时使用的手机充电线通常采用铜导线,铜的电阻算是非常小了。但是铜的价格太高,几千米长的输电线根本不可能采用铜材,只能选择价格更便宜的铝合金材料。可铝合金材料的电阻高,电流损耗大,这可怎么办呢?
  特高压技术应运而生。(特高压指的是800kV以上的直流电和1000kV以上的交流电,一般用于超远距离输电。)但是,应用特高压技术有很多难题需要克服,要安装有效的避雷器,要解决电压不稳,要防止电流回流造成的短路,要减少高速传输电流时的损耗……
  所幸,中国的工程师们克难攻坚,自主研发了八分裂导线、重量级的特高压电抗器、轻巧又耐脏的复合材料绝缘子……将这些难题一个个都消灭了。如今,中国已成为世界首个,也是唯一成功掌握并实际应用特高压这项顶尖端技术的国家——不仅全面突破了特高压技术,率先建立了完整的技术标准体系,而且自主研发了全套特高压设备,实现了跨越式发展。
  如果你的孩子对工程技术感兴趣,未来梦想着成为一名厉害的科学家,那么一定要读一读这套《超级工程驾到》。 2、文学绘本:《艾莎·贝斯克百年经典绘本》和《世界森林地图》 《艾莎·贝斯克百年经典绘本》
  作为瑞典国宝级的绘本大师,艾莎·贝斯克的童话故事既有奇幻瑰丽的想象,也有孩童的天真浪漫,还有细腻真挚的情感表达,欢快愉悦的儿歌,是值得孩子反复阅读,细细品味的经典文学作品。
  基于多年的创作经验和对孩子心灵世界的关注,她对儿童阅读口味的把握也是非常精准的。
  "童话故事中现实与虚构的结合,关系到故事对孩子的吸引力。孩子对现实和虚构的需要,可以用走路来打比方。如果全部是虚的,完全脱离现实,孩子会看不清前面的路,而迷失在半道上;如果全部是现实,又会缺失趣味,让孩子感到乏味而很难继续走下去。因此,如果能处理好现实与虚构的关系,再给童话故事配上彩绘图画,使一部作品既有孩子熟悉的事物,又有充满想象力的图画为其增添色彩,无疑会对孩子有更大的吸引力。"
  这套《艾莎·贝斯克百年经典绘本》收录了艾莎大部分传世之作,共有三册,分别是《圣诞山羊的礼物》、《冬日王国的冒险》、《奇妙的精灵世界》。每一分册里包含6~7个小故事,很适合给孩子作为睡前故事来阅读。识字量不多的小朋友,或者父母没空陪读的,也可以用小鸡球球点读笔来点读。
  我儿子平时最爱翻看的就是这本《奇妙的精灵世界》,故事里那些可爱又有点淘气的小精灵,神秘莫测的森林世界,漂亮友善的森林仙女,爱捉弄人的老山精……真是太令人着迷了!
  来看看《森林精灵的孩子》里这四个精灵孩子在森林里肆意快乐的童年生活吧!
  他们很聪明: 每个精灵孩子的头上都戴着一顶红底白点的大帽子,遇到人或者野兽时,他们会一动不动地伪装成毒蝇伞蘑菇。
  他们会帮忙干活: 他们会帮忙采摘森林里的梅子和蘑菇,并把所有的梅子和蘑菇清洗干净,然后用绳子串成串,挂起来风干作为一家人冬天的储备粮食。他们会帮妈妈四处搜寻织毯子和毛衣的原材料,推来一车又一车的棉花草。
  他们又不那么不听话: 精灵父亲穿上松果做的铠甲与森林里狡猾的长蛇战斗时,他们会偷偷跟在父亲身后,偷看父亲如何战胜诡计多端的动物。
  他们希望自己快点长大: "不久就轮到我们和森林里的野兽战斗了!"他们会模仿爸爸的样子去打仗,用蚂蚁来练手,增强自己的实战能力。
  他们有点胆小: 森林边缘的大山里住着一只老山精,孩子们每次经过他的房门,总是蹑手蹑脚,生怕惊动他。一旦老山精探出头来高声喊"布——呜——呜",孩子们立刻吓得连滚带爬跑回家。
  他们有点贪玩: 本该睡觉的夜晚,他们却偷偷跑出来跟森林小仙女玩跷跷板的游戏。
  虽然住在森林里听上去有那么点冒险,会有野兽出没,会有山怪吓人,但精灵孩子们在森林里的生活真是太令人向往了!
  《帽子小屋》也是一个感人至深的故事,既有父母对孩子的关爱与宽容,也有孩子本性上的天真与烂漫,更是把孩子们总是好心办坏事的笨拙与粗心体现得淋漓尽致。
  精灵妈妈独自带着三个孩子住在一顶被遗忘的旧帽子里。有一天,孩子们的裤子破了,精灵妈妈就想着出门买点纱线,重新给孩子们织一条裤子。
  出门前,精灵妈妈再三叮嘱,"我要出去一趟,你们要保证乖乖地待在家里。如果我晚上回来,发现有谁淘气了,我就惩罚他。但是如果你们都乖乖的,我就给你们做又香又大的蜂蜜蛋糕。"
  精灵妈妈离开了之后,精灵孩子们想着总得做点什么,于是决定一起动手打扫家里的烟囱。打扫完烟囱,他们全部成了脏兮兮的黑孩子,衣服也黑乎乎的不成样子。
  担心精灵妈妈回家看到脏衣服会责备,他们决定在湖边生火,烧一些热水来烫衣服。可是,烧火太有意思了,烧着烧着,他们便忘记了脏衣服,也忘记了精灵妈妈。结果,火势没控制好,帽子小屋也被点燃了,他们的家烧没了。
  幸好,住在河对岸的精灵伯伯赶来帮忙。在精灵伯伯的指导下,孩子们用树枝、树干和木条重新搭建起了一座有着桦树皮屋顶的小房子。
  后来,精灵妈妈带着满满一船又白又漂亮的棉花回家了,听说了整个事情发生的经过,又惊又喜。既为孩子们的生命安全担忧,又感恩精灵伯伯的热心帮助。
  故事的最后,精灵妈妈和善良的精灵伯伯重组了家庭,给孩子们把脏衣服洗干净了,还给孩子们做了好多好吃的蜂蜜蛋糕。
  书中的文字描写也很唯美、细致,人物刻画形象生动,值得孩子们学习和借鉴。 描写冰天雪丽的美丽:"天空蓝蓝的,雪亮晶晶的,在阳光下一闪一闪,好像千百万颗星星在闪烁。"
  描写月亮的明亮:"天上,月亮的银盘已经挂上了树梢,它像一盏明灯一照耀着林中欢乐的宴会。"
  描写人物行动迟缓:"她迈着大步,脚上套着一双大套鞋,每走一步都会发出‘啪嗒啪嗒’的声音。她肩上扛着一把扫帚,手里拿着一把雨伞。她好像得了很严重的感冒,一边走,一边不停地揉鼻子、擦鼻涕。"
  想要从小培养孩子的文学素养,激发孩子的想象力,这套《艾莎·贝斯克百年经典绘本》真的可以试一试!  《世界森林地图》
  《世界森林地图》 是一本集纪实冒险与趣味科普于一体的绘本,揭秘了近200种珍稀动物的生存家园,包括九寨沟原始森林、加拿大北方森林、美国红杉森林、非洲刚果雨林、比亚沃维耶扎原始森林、马达加斯加多刺森林、亚马逊雨林、苏门答腊热带雨林、梅康图尔森林、戴恩树雨林等。
  这些森林在平衡地球的生态系统中发挥着重要的作用:
  它们是地球上大多数生物的家园,并且通过全球范围内的水循环来调节气候。它们能生产氧气,储存碳,还能吸收储存一部分大气中过多的二氧化碳,以帮助我们应对全球变暖。
  可如今,全球森林的面积正在因为人类的行为而不断缩小。每年,世界上有数百万公顷的森林小时,每一秒就有一片像足球场那么大的森林被砍倒!全球的生态平衡受到了严峻的挑战!
  以九寨沟的原始森林为例。
  九寨沟位于四川省山脉的中心处,平均海拔2000多米,是一个有着神奇景观的自然保护区。那里覆盖着世界上独一无二的原始森林,生活着许多当地特有的动物和植物,比如大熊猫、川金丝猴、四川羚牛、棕头歌鸲等。川金丝猴就是这样一种能适应山间凉爽气候的小猴子,一生大部分时间都在林冠层度过,以树皮、地衣和果子为食。
  曾经的九寨沟只有零星分布几个小村庄,在1950年以前,只有当地村民才会进入森林。可1950年以后,成千上万的游客来到这里参观,导致森林里的湖泊、溪流被污染,植被被践踏,珍稀植物被采摘,还有游客甚至从其他地方带来了入侵物种……这给原本就生活在九寨沟的动植物们带来了严重威胁。
  所幸,人们后来意识到了这个问题,开始每天限制那里的游客数量,关闭了在里面开设的酒店和参观,严禁汽车在自然保护区通行。
  这个故事告诉孩子们,我们要保护环境,尊重自然,可以从这些小事做起:提醒亲人在又标识的路上好好走路,走过的地方不要留下垃圾,不要打搅当地的动物和植物,更不能摘花草或者往水里扔东西。
  书的末尾还有很多关于保护森林的具体做法讲解。
  可以购买低能耗的电器,离开房间及时关闭电灯或电视,在冬天调低暖气温度。通过减少能源的消耗量,减少温室气体的排放量来保护那些受气候变化威胁的森林生态系统。 可以节约用水,减少购买新物品,尽量不使用一次性物品,以减少原材料的消耗。 可以多吃蔬菜,荤素搭配。肉类生产每年排放的温室气体占地球总排放量的14.5%。 出门尽量选择乘坐公共汽车、火车或者自行车,尽量选择家附近的商店买东西,少去需要开车才能到达的大型商店。 对塑料或者纸张等材料支撑的垃圾进行分类,实现回收等等。
  想要培养孩子的环保意识,帮助孩子们养成垃圾分类、节约用电、用水的好习惯,一定要陪孩子读一读这本《世界森林地图》。 3、历史绘本:《历史老师带你游埃及》
  众神创世、金字塔、木乃伊、狮身人面像、法老墓诅咒……古埃及文明总是充满着神秘的色彩,让人忍不住想要一探究竟,去历史长河中追寻所谓的真相。
  这套由法国历史学教授斯卡达内利和法国知名漫画家克拉帕联手创作的《历史老师带你游埃及》就是专门讲古埃及历史的,从众神创世到金字塔诞生,从王座争霸到法老墓诅咒,里面既有精彩纷呈的历史穿越,啼笑皆非的人物对话,也有内容详尽的专题附录,图坦卡蒙墓的剖面图,将专业的历史文化知识和令人捧腹的漫画情节高度结合,可以说是小学生了解古埃及文明的最佳读物了。
  主人公是一个叫迪达的历史老师,他博古通今,风趣幽默,最重要的技能就是会时空穿梭,时不时就会穿越到古埃及的某些重要历史时刻,带我们去品味最原汁原味的埃及神话故事,发现最真切实际的埃及历史。
  在古埃及人的神话传说中,拉神决定着白天和黑夜。当拉神睁开眼睛,人间就迎来了黎明和白昼;当拉神闭上了眼睛,黑夜就会笼罩大地。
  宇宙是一个盆,盆的边缘由一些高山组成,4座最高的山峰上挂着作为天空穹顶的黑布,星星就挂在这块黑布上。而拉神的小船就在顺着山峰流淌的河流中畅行,一路环游世界。当小船抵达大地的尽头,它就会穿行进入阿芒提,这是一个神秘地区,是亡灵的国度!
  残暴之蛇阿佩普会待在拉神的必经之路上,试图掀翻他的小船,这就是他们所说的日食。
  埃及金字塔的建造方法尚不明确,但人们根据科学估算,总结出了6种搬运巨石的可能性:前坡道、回转式坡道、之字形坡道、半嵌入式坡道、螺旋上升式坡道、侧面坡道。也有人认为,这些巨大石块并不是开凿消磨而成的,而是由模具浇筑而成的,就像浇筑混凝土那样。
  书上还有图坦卡蒙陵墓的剖面图,详细展示了法拉墓的内部构造和最顶配的棺椁。看看少年法老图坦卡蒙的棺椁,跟俄罗斯套娃一般,加上黄金面具,总共套了5层,从里到外分别是黄金面具、雕花黄金棺、有玻璃装饰的包金木棺、镀金木棺、石英石棺。
  另外,孩子们会感兴趣的象形文字、木乃伊制作方法、古埃及神祗形象也都有专门的陈述和展示,可以说是非常全面详尽的古埃及历史书籍了。
  总的来说,书香氛围营造好了,书本选合适了,方法用对了,孩子自然而然就会爱上阅读了,这就是水到渠成的事!
  #家长百问百答#

汝州访古风穴山佛爷洞!传说中的开元精舍所在地汝州访古风穴山佛爷洞!传说中的开元精舍所在地刘孟博文郭广杰配图佛爷洞民间俗称古风穴寺,位于汝州市区东北二十里许米庙镇白马石沟村西的山涧旁,清康熙风穴志略景迹卷上记载曰古风穴寺今寺东四川达州渠县三汇镇,我们从白坝码头过河那些年有读者酷炫男在我大磴沟观音岩文章后面留言能否写下北坝过河的事?写北坝过河,我依然不是最好的对象,因为我过的主要是渡口河的河。然而作为三汇的一分子,北坝过河也是有所经历的。依然是,我上海当下静悄悄的8个小变化在北京武汉重庆成都广州等城市一片凄凄惨惨戚戚的阳叫声中,上海昨天疫情风险区清零了。在医院快递菜场等都正常运转的情况下,上海当下也有一些静悄悄的变化。今天上班的途中,看到马路上人人都海南环岛旅游公路夕照儋耳驿站开工新海南客户端南海网南国都市报12月14日消息(记者梁振文)12月14日上午,海南环岛旅游公路夕照儋耳驿站开工仪式在儋州市光村镇举行。海南环岛旅游公路主线长1009公里,沿线规划40寿增则病多,命厚则福寡,年龄太大不是好事?有何说法人生早罹苦,寿命恐不长。伤怀赠故人人活一世,每个人都十分珍惜自己的寿命,想要活的更久一点,自古以来,追求长寿就是所有人的目标,只不过方式不同而已,可寿命长真的是一件好事吗?我国的古冬季如何远离感冒由于天气寒凉而加重的疾病大多是呼吸道疾病,这类疾病都有一个共同的特点,那就是遇冷而加重。一般来说,温度越高,湿度越高,我们感觉越热,而温度越低,湿度越大,我们就越冷。如果我们的身体健康的一半是心理健康只有心理健康的人,才能以平衡的正常的心态去适应目前,日新月异的社会环境,才能从精神上保持良好状态,以保证身体功能正常发挥,而达到防病健身,延年益寿的目的,那么怎样才能保持心理健康呢女性月经期需要注意什么月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血,规律月经的出现是女性生殖功能成熟的重要标志,属于生育期女性的生理现象。月经期间女性朋友的身体抵抗力会有所减弱,需要注意很阳了该怎么办?怎么吃药?坚持七天阳了应该怎么办,吃什么药,什么时候该去医院?对于这些问题大家应该很关注。对于中青年,发病第一天症状是比较轻的,可能只是感觉到嗓子有点干疼,甚至有点没劲儿,这个时候,先不用吃药,但你老祖宗留下的组方,巧治顽固性失眠健忘,请笑纳本文理论依据金匮要略你好,我是王医生,在文章的开头,我想问大家一个问题,你觉得失眠和记忆力衰退有联系吗?就在前不久,我遇到过这样一位患者,女,年49岁,可能是步入更年期的原因,该患谁说冬天没有野菜了?清补堂带你去挖荠菜!附易混淆野草图冬日生活打卡季周末的时候清清(清补堂的某小编)终于实现了荠菜自由得意但是!还有好多朋友把荠菜和别的野菜搞混!蕞常见的就是蒲公英蔊菜附地菜这些!清清周末挖荠菜的时候,顺便拍了几张其他
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