从小就瘦的娃，反而瘦得很健康，别再执着养胖娃了

　　每当一个孩子变得瘦弱的时候，总会有长辈，朋友，甚至是陌生人，会给你支招，让他多吃点肉，多喝点骨汤，多喝点牛奶，或者找个大夫开点药什么的，这些都是作为孩子父母经常听过的，听着听着甚至自己都快被说服了！孩子瘦，父母的心情不是谁都能体会的。有的母亲受不了压力，按照建议一套一套地用过来，最后非但没有让自己的宝宝变得胖胖的，反而把自己的宝宝折腾的挺累！
　　很多人都认为，孩子长得圆滚滚的，很可爱。在老人们看来，孩子就应该是胖乎乎的，越胖就越好，就算长得像个圆球，他们也不会觉得孩子很结实。那么，什么才是真正的胖？这是不是意味着，一个瘦弱的孩子，就一定不健康？假如您家里也有一个苗条的小孩，那么您就应该暗自高兴，读了这篇文章，您就会对您的宝贝有新的了解！
　　孩子幼年过肥，对以后的身体有很大的影响
　　据调查资料：现在世界上有15。5亿名儿童，中国有1。2亿名儿童。7080的孩童期肥胖会持续到成人期，并导致糖尿病、心脑血管疾病和肿瘤等疾病的发生。
　　这意味着什么？这也就意味着，一个很胖很萌的孩子，在成年后，十有八九都会成为一个胖子，而这个胖子的发病率，也会远远高于常人！这是怎么回事？请看一看：当一个人变得肥胖时，他的身体里的脂肪也会变得更多。等脂肪细胞足够大的时候，就会产生新的脂肪。因此，到了某个阶段，体重增长并不恐怖，恐怖的是，脂肪细胞变多！
　　要认识到，脂肪细胞并不是天然的。试想一下，如果一个人体内装着五个气球，而另外一个人体内装着十个气球，如果两个人的体内都装着同样大的气球，那么两个人中，哪一个会变得更胖？这也是为什么，经常会有人说，减肥十公斤是一件很轻松的事情，而我，减肥一公斤却是一件特别难的事情！就是因为你的身体里有太多的脂肪，所以你想要瘦下来，难度要大得多！
　　儿童的脂肪细胞在3个时期增加
　　通常，人体内的脂肪细胞数目在其体重达到正常体重的170时才会增多。婴儿在发育的时候，会自然而然的增加，这三个时期，分别是：
　　婴儿03个月
　　婴儿13个月
　　婴儿1113岁
　　如果你的宝宝在这三个时期，长得胖乎乎，那就意味着，他以后和瘦子没有任何关系了！这是一种脂肪细胞增多而变得胖，但是却很难让人变得瘦弱。
　　因此，在婴儿幼年时期，切勿听信长辈之言，亦切勿相信各种偏方，使婴儿长得更胖。孩子吃的过多，对孩子的身体不好，还会影响孩子的发育。
　　怎样测量婴儿的肥胖和瘦弱？
　　对于03岁的孩子来说，体重是可以参照成长曲线来判断的。也就是要在一定的时间内，对宝宝的身高和体重进行记录，在表格中找出对应的位置进行标记，然后将这些点进行联系，就可以得到宝宝的成长曲线（趋势走向）。对比一下，高下立判！
　　可以根据体质指数来判断是否肥胖。
　　计算公式：BMI体重（kg）身高的平方（m2）
　　同年龄段儿童的体质指数若超过P85就是超重，超过P95就是肥胖症，父母要注意了！总之，如果您的孩子看上去很苗条，但是各项指标都在正常的范围内，那就恭喜您啦！说不定，自己就是那个让所有人都眼红的易瘦体质！这种小孩，就算瘦也很健康！
　　有两个原因引起了孩子的体质指数异常。
　　对那些体质指数不正常的婴儿来说，一定有其道理！在平时的生活中，父母需要注意两点：
　　喂奶的问题
　　有没有给婴儿补充辅食？
　　世界卫生组织推荐6个月大的宝宝应该补充营养；国内的育儿专家推荐，46个月的婴儿可以按照自己的需要来适量的补充辅食。如果宝宝吃的太早或者太迟，都会对宝宝的身体健康造成很大的影响。
　　婴儿有没有挑剔食物的倾向？
　　挑食的孩子如果吃得太多，很容易造成营养不平衡，造成营养不良，发育迟缓。而过度的营养，则会造成身体的肥胖症和畸形。
　　饮食有没有什么不好的习惯？
　　例如要让父母追着喂，或者是在玩的时候吃东西，或者是在吃东西的时候咀嚼不够。这种不好的吃法，会影响到孩子吃东西，也会影响到孩子的消化，对孩子的健康有很大的损害！儿童的体质过胖或过瘦，与消化系统疾病、寄生虫、过敏性体质、内分泌或代谢异常、生长激素缺乏有关。假如是发育异常，最好是带宝宝到医院检查。
　　怎样控制儿童的体重，促进儿童的健康生长
　　所以，我们应该怎样将儿童的BMI控制在一个正常的范围之内，才能让儿童得到更多的健康成长呢？
　　1、保证一天三顿饭有规律地吃，吃饭时间不要太短，以20到30分钟为宜。
　　2。早饭要按时食用，每餐都要有足够的营养；
　　3。饮食要丰富，每餐尽可能与谷物、蔬菜等搭配，每日食用瓜果，并适当摄取鱼类、家禽、鸡蛋等；
　　4。每日（除了还没有断奶的婴儿）摄取300毫升牛奶或乳制品，并经常食用豆制品；
　　5。吃点心要适量，最好把点心夹在两顿饭的中间时段，推荐选择一些营养丰富的食物，如水果，坚果，或酸乳酪。
　　6。培养良好的饮食习惯，不要吃得太多；
　　7。少吃油炸食品，高脂肪，高糖，高热量食品；
　　8。饮食要清淡，尽量避免食用腌渍、熏制的食品；
　　9。每日饮用足够的清水，少量饮用其他饮品；
　　10。每日应保持适度的运动量，坚持最少一小时的运动。
　　奶爸心里话
　　最后还是要再次强调，孩子并不一定是越胖就越好，瘦子也不一定就是身体不好。正常的发育，健康的身体，才是最重要的！跟我来，用科学的方式养育孩子，用聪明的方式养育孩子。