如何做到让孩子终身不近视，我总结了以下几点，如果都能做到，那么孩子还真有可能不会近视。
　　第一是看书写字的距离，要保持不要小于33厘米。
　　第二是近距离用眼的时间，每次不超过20分钟，所以每20分钟要看远处的物体20秒钟，这样眼睛就不容易疲劳。
　　第三是户外活动，户外活动的时候呢，能够接收阳光的这个照射，我们的阳光也就是自然光，可以促进多巴胺的分泌，多巴胺呢可以抑制眼轴的增长，建议孩子在12岁之前每天保持不少于两个小时的户外活动时间。
　　第四就是远眺，养成远眺的好习惯，能够让孩子随时随地的放松眼睛，缓解眼睛的这个疲劳，如果觉得单纯的这个远眺孩子无法坚持的话，可以培养一个球类的运动，比如说羽毛球，篮球，足球等等这些运动，可以让孩子们专注的去望远，而且孩子的视线，跟随着这个球的运动，忽远忽近，更有利于锻炼睫状肌，预防近视的效果更好。
　　第五是坚持做眼保健操，眼保健操能够快速的缓解眼睛的疲劳，预防假性近视的发生。
　　第六是养成良好的饮食习惯，尤其是要控制糖的摄入，甜食吃多了可能会降低钙的吸收，使得我们的眼球壁的弹性减弱，眼轴容易拉长，增加近视的风险，可以适当多吃一些富含蛋白质，维生素，叶黄素等等这些营养素的这个食物。
　　第七是改善光环境，比如在家里添置一些护眼的台灯，护眼的吸顶灯，选择的原则可以参考全光谱，低色温，高照度的光源，好的光环境可以接近阳光，对我们的眼睛是有保护作用的，可以预防近视的发生。
　　第八学习上网课，尽量使用护眼的屏幕，而且屏幕大小的选择呢，遵循宁大勿小为原则。
　　第九是定期检查，孩子三岁开始就应该去眼科，建立眼睛的发育档案，它的数据包括视力，屈光度，眼轴的长度等等，这样的话我们可以从中发现孩子近视发展的这个趋势，比如在还没有近视的时候，就及时给予措施，预防近视的发生。
　　最后请大家记住，屏幕越大越护眼，观看距离越远越护眼，看远比看近更护眼，越接近自然光的灯越护眼。
　　以上的9条，你们的孩子都能做到吗？现在他们近视了吗？
　　欢迎给我留言，关注我，了解更多儿童护眼方法。

德转列本届金球候选最佳阵本泽马莱万哈兰德三中锋直播吧10月18日讯2022金球奖排名正在公布中，转会市场也列出了金球奖候选最佳阵容，本泽马领衔。德转列本届金球候选最佳阵总身价8。6亿欧元前锋莱万（巴萨，4500万）本泽马（皇马英雄联盟S12八强名额全部出炉LCK四支，LPL三支，LEC一支游戏酱park原创10月17日迎来了S12英雄联盟全球总决赛小组赛D组第二轮的车轮战。随着RNG加赛01输给GEN，至此A组B组C组和D组第二轮小组赛阶段落下帷幕。其中LCK赛区的让人失望！广东宏远内线新星表现糟糕被弃用，曾被称为下一个周琦广东宏远新赛季开局不利，因为无法赶上揭幕战，首场比赛被判020不敌北控男篮，再加上第三轮比赛遭遇深圳男篮险胜，广东宏远只取得了1胜2负的战绩。从最近两场比赛的表现来看，广东宏远暴露全国首个标准浅海试验场在山东青岛开工建设10月17日，由海检集团负责建设运营的青岛海上综合试验场项目开工奠基。这标志着全国首个标准浅海试验场进入建设阶段，涉海特色高端产业发展奏响新篇章，青岛引领型现代海洋城市建设注入新动再见李隼！再见肖战！国乒教练组有变，刘国梁批准离队决定北京时间10月17日，国乒在结束了成都世乒赛团体比赛之后，主力队员又将会踏上全新的征程，球队将会正式出征WTT冠军赛以及接下来WTT世界杯决赛两项重要的赛事，这两项比赛国乒将会保持确定！国乒教练组调整，两大功勋离队，马琳率队出征，王曼昱散养成都世乒赛已经完美落下帷幕，经过短暂的调整之后，国乒将在10月19日之前抵达澳门参加澳门冠军赛，以及参加月底在新乡举行的世界杯决赛。从总体上来看，这个月的赛事比较密集，训练的时间可王者荣耀明眸跟明凯直播互怼，两人约55对决，谁输谁去打工相信大家在平时没事的时候都喜欢看直播来消磨时间，也可以从直播中学习到一些技术，在某牙的王者荣耀分区中最受大家欢迎的还得是一些国服主播，这些主播都或多或少拥有某个英雄的国服称号，自然荣耀70Pro也清仓了，8256G降价730元，100W快充天玑8000确实好说到今年最好卖的国产手机，可能会让你很意外，因为不是华为也不是小米，更不是OV，而是荣耀！按照Canalys发布的统计数据，今年上半年荣耀品牌卖出了1500万部手机，占比国内手机市NBA日报威少，施罗德因伤无法出战揭幕战，普尔无法停止微笑NBA今日事我来报，欢迎收看小汤圆的nba日报1。拉塞尔威斯布鲁克腿筋酸痛，没有结构性损伤根据NBA名记克里斯海恩斯报道，经过检查，洛杉矶湖人队后卫拉塞尔威斯布鲁克正在处理左腿筋酸棒！棒！名记休斯顿火箭与50511天才后卫签下一份合同NBA新赛季战火重燃，各大豪门新阵容集结完毕，即将开启新的征程。在诸多的NBA豪门中，德州小强休斯顿火箭无疑是许多中国球迷比较关注的球队之一是的，虽然在哈登塔克考文顿等人离去后，这恭喜维金斯！恭喜普尔！勇士达成两份合同，77前锋成头号输家北京时间10月17日，NBA常规赛还有两天左右就要开启，其中泰特表示，很多球队认为火箭仍在重建，我们会用实际表现给出回应，希罗透露我来这不是为了打替补，希望生涯某刻能成为联盟最佳之