其实错过了发育期照样可以促进胸部发育，今天小编就要跟大家分享几个日常丰胸小技巧，不用整形受罪，只要日常生活习惯改变一点点就能达到丰胸效果。
　　小运动提升胸围
　　最简单有效的丰胸运动就是夹书，在两腋下夹书，然后双手慢慢向前抬起，然后坚持到手臂发酸或者是书本掉落为止。每天坚持做几次可以有效锻炼胸肌，帮助丰胸。除了借助书本来丰胸，还可以借助其他道具来做一些丰胸运动。如可以用饮料瓶子装满水，两手分别抓住一个塑料瓶，同时向上举高。反复做这个动作十五次。这个动作不仅可以丰胸，还可以锻炼身体。
　　

　　端正的姿势
　　有的女性认为挺胸部走路很难为情，其实不然，如果不及时纠正不仅会影响胸部的发育，而且还会形成驼背。因此，走路时应保持背部平直、收腹、提臂、上身的整体感觉向上。坐时，应挺胸抬头，挺直腰板，这样胸部的曲线就会显得动人。休息时应采取侧卧、仰卧的姿势，不要俯卧睡，以免挤压胸部乳房而使之受罪。
　　临睡按摩
　　临睡前的按摩也很重要，涂抹适量的胸部乳液(最好是中药调理类的)于手心，从乳房中心位置以画圈的形式向上按摩至锁骨位置，然后再把范围扩大到乳房周围继续做螺旋状按摩。每个动作重复10次，直到胸部感觉隐约发热为止。这样不仅可以有效促进胸部血液循环，还可以改善乳房外扩和下垂的现象。
　　

　　食疗丰胸
　　对于青春期的女孩来说，吃一些丰胸食物就像喝牛奶能长高一样，对乳房发育有着较好的促进作用。对于成熟期的女孩来说，吃丰胸食物能为乳房二次发育提供营养和动力，所以吃丰胸食谱对于胸部发育有着良好的促进作用。那么吃什么能够丰胸呢？小编推荐四种食物。第一种是芦笋，其含有的类胆固醇配合糖体能激发荷尔蒙分泌；第二种是胡萝卜，因胡萝卜素可防止韧带疲乏、下垂现象；第三种是斑节虾，其含有的丰富矿物质可促进荷尔蒙分泌；第四种是核桃仁、黑芝麻与牛奶或豆浆混合成的饮品，这些食物都具有丰富的蛋白质，既有丰胸功效，还有养颜润肤功效，一举两得。
　　

市面上的丰胸产品真的有用吗？为你揭秘真相根据权威部门的调查得知，对于丰胸女人而言，成功丰胸的关键在于找到效果好的丰胸产品，可是面对市场中层出不穷的丰胸牌子，她们又担心市面上的丰胸产品真的有用吗？小编想说的是，其实找到效果丰胸产品哪款效果好？丰胸产品首选贝佳婷安全女人是不是老是觉得衣柜里少上一件衣服？身材不好的女性是拿着钱也买不到满意的衣服，老是说衣服不好看，不适合自己，却从来没有想过是自己身材不好，饺子不好吃不是皮的问题是馅的问题。一个好丰胸产品排行榜揭晓丰胸产品排行榜10强榜首丰胸的手法通过网络线下的传播相信已经不下于数十，但是究竟哪种更快，哪种更有效，却并不被大多数人知道，今天小编和大家一起来揭秘丰胸产品排行榜十强，了解什么是一二三五十，同时也为大家揭想拥有超模吉吉哈迪德凹凸身材这些减肥方法能帮你想拥有超模吉吉哈迪德凹凸身材这些减肥方法能帮你国外超模吉吉哈迪德全裸横躺马背，身材凸凹有致，让很多女生羡慕。想拥有模特般的好身材，这些最实用的减肥方法能帮你。想拥有超模吉吉哈迪德凹减肥瘦身有原则吗？揭瘦身减肥的八大原则（图）夏季来临，女孩子都开始蠢蠢欲动穿短裤短裙，但是冬天积累的肥肉让人不知所措，因此不少人开始了减肥之旅，但是减肥也有该有的原则的，下面就跟小编一起来看看吧。瘦身减肥原则1科学安排一日三维密大秀不能只看身材偷练细腰翘臀才是正事维密大秀不能只看身材偷练细腰翘臀才是正事怎样才能拥有完美的身材呢？即将于本月底隆重上演的维密大秀正在紧锣密鼓地筹备着，每次维密走秀前，天使们都要进行一个月的身材集训，不仅要将体脂率如何打造翘臀美腿几个简单的动作帮你圆梦如何打造翘臀美腿？每个女生都想要自己拥有一个好身材，翘臀美腿是很多爱美的女生所追求的，昕薇小编为你分享怎样打造翘臀美腿的方法，几个简单的动作帮你圆梦。如何打造翘臀美腿几个简单的动作怎么练就翘臀和大长腿马甲线翘臀这些动作帮你实现怎么练就翘臀和大长腿每个女人都希望自己拥有一双大长腿和傲人的身材，只是怎么练就翘臀和大长腿？不深蹲无翘臀相信你也听说过，只是正确的方法你知道吗？今天昕薇小编为你分享练就翘臀和大长腿瑜伽教练傲人上围的火辣身材教你紧实臀部与超翘臀瑜伽教练傲人上围的火辣身材教你紧实臀部与超翘臀房妍的因为拥有19寸纤腰配上傲人上围的火辣身材，而受到外界关注。近日，来自台湾的ldquo瑜伽女神rdquo房妍又曝出多张性感照，房妍最简单的减肥方法3个瑜伽动作瘦腰美腿还能翘臀瑜伽是一种很好的运动，不仅能锻炼身体，还能塑造美好身形，现在的人都追求以瘦为美，哪些运动可以快速减肥，小编为你分享最简单的减肥方法，3个瑜伽动作让你瘦腰美腿还能练出紧实翘臀，一起来检验女神的唯一标准翘臀健身房如何练翘臀？拥有翘臀的妹子有一种独特的魅力，翘臀的火辣和性感甚至超过了马甲线。因此ldquo蜜桃臀rdquo现在也越来越受欢迎，而今天的女神更是因为翘臀火遍了全球。brdivclasscont