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劳动节,5本书拯救打工人的崩溃

5月13日 董嘄 投稿

  每一份职业,都有属于自己的辛劳与不易,每一个努力的人都值得被尊重。劳动节,我们都应该对自己说一声辛苦了,华章心理致敬所有认真劳作的人!   努力工作、认真生活的你,可能很多时候会感到压力大、身心俱疲、很崩溃,5天的小假期,你会选择什么样的方式放松减压?   出游、聚会、音乐会、电影、话剧、购物、读书、学习、健身、摄影、看展、宅家?   心理君为你准备了5本书,为你打开全新的放松、减压方式。   以下,Enjoy:   心理君有话说   01hr《解压全书》点击购买   无论是在工作中还是在生活中,如果你总是感到沮丧或者压力重重,那么你需要一本《解压全书》!无论你是男性或女性、成年或青少年,都能在这里找到减压方法。   书中从一个简单的测试开始,帮你识别你的脆弱之处,带你一步一步通过安全、有效的方法来缓解压力,回归健康、阳光的生活。并帮你制定个性化的方案来管理自己的压力,拯救你的不开心!   你能在本书中找到许多通俗易懂的压力管理技巧,从正念到整理收纳,从简单易行的锻炼建议到掌控财富的方法。了解压力,管理压力,重新找到生活和工作的平衡,乐观、自信地面对世界!   02hr在忙碌的工作、生活中,你是否常常忘记了关怀自己、爱自己,静观自我关怀创始人内夫与杰默博士为你准备了51项简单有效的小练习,一天一项小练习,一天比一天爱自己。   为什么需要静观自我关怀?   当我们逆境中静观自己的挣扎,用关怀、和善与支持的方式回应自己的时候,一切就开始改变了。学会拥抱自己和自己的不完美,能够让我们获得茁壮成长所需的心理弹性。   03hr我们的工作、生活被快节奏的压力、污染、噪音和让人久坐不动的室内活动所占据,很难或很少接触到健康所需要的自然环境。   我们被迫过着与身体构造不匹配的生活,随之而来的是生理上的疲劳和疾病、心理上压力和焦虑。这个困扰人类的问题...(全文)

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劳动节,5本书拯救打工人的崩溃每一份职业,都有属于自己的辛劳与不易,每一个努力的人都值得被尊重。劳动节,我们都应该对自己说一声辛苦了,华章心理致敬所有认真劳作的人!努力工作、认真生活的你,可能很多时候……2020年山东卷阅读下面这首唐诗,完成以下问题阅读下面这首唐诗,完成1516题。赠别郑炼赴襄阳杜甫戎马交驰际,柴门老病身。把君诗过日,念此别惊神。地阔峨眉晚,天高岘首春。为于耆旧内,试觅姓庞人。【注……6年前辞职看世界的女老师,如今一人身兼数职,养孩子不容易大家都知道,教师职业是铁饭碗,特别是在当下这种就业难的情况下,如果可以成为老师真是一件好事,生活会更稳定。不过,对于这个工作也有人表现得不在乎,更加注重自身的自由体验,所……央视曝光你为孩子精挑细选的蓝光眼镜,可能正在损伤孩子的眼睛文开心果妈妈(原创文章,欢迎个人转载分享)又到一年一度的315打假热潮,无论315有没有过去,打假却从不停歇。这一次,果妈分享的便是家长熟悉而又陌生的蓝光眼镜。……过早识字认数,弊大于利一句不能输在起跑线上,让很多家长开始重视早教,孩子两三岁,就开始教他识字认数、背古诗、练钢琴、学英语过早识字认数,弊大于利其实,家长们都误解了早期教育的含义早期教育……家长学会在这3件事上偷懒,养出的娃想不优秀都难!你掌握了吗孩子似乎都有惯性,你越是喊他起床,他就对你有依赖,早上不喊他个三四次,他就不知道乖乖起来。家长喊孩子越是勤快,他依赖性就越强,也就难以形成独立意识。想让孩子越来越优秀,家长首先……孩子叛逆父母的学习误区我感觉不焦虑了,为什么是幻象今天跟亲子沟通学习圈里某位妈妈沟通,我发现了一个很多孩子叛逆父母都容易掉入的学习误区。这个学习误区就是:我通过这个月的努力学习后,现在感觉自己不怎么焦虑了!其实,我……超级猩猩健身学习APP超级猩猩APP是一款主打手机运动健身管理的软件,如果想要通过健身养成良好的身体状态,那么这款软件绝对值得一试,其汇集了大量优质课程内容可供用户随心挑选,且种相当丰富,覆盖了搏击……看动画片伤眼睛,易沉迷?爸妈学会这5招,用动画片来做英语启蒙文丨永动条的麻麻,原创内容之前写了一些关于英语启蒙理论的文章,今天这篇来说说具体的操作。我目前在用的英语启蒙的方式主要有三种:看动画片、绘本和日常英语会话。今天主要来说说……零基础给娃英语启蒙,如何利用英文儿歌让娃轻松掌握700词汇量关于英文儿歌磨耳朵给0到6岁宝宝做英语启蒙,首选莫过于英文儿歌磨耳朵了。可很多家长给宝宝磨耳朵存在许多误区,导致宝宝错失了英语启蒙的良机。正确的英文儿歌磨耳朵可谓是事半功……你不能养我一辈子却如此溺爱我常言说得好:小亏不吃吃大亏,小苦不吃吃大苦!儿童时期和少年时期是人生的重要阶段,在这个阶段吃一点苦,吃一点亏未尝不是一件好事!但是相信没有一个家长忍心,心甘情愿地让……说多了,就生气,不说实在没有好办法!家长怎么和孩子沟通?文:黑豆老末儿说多了,他就生气,不说吧,我实在也没有什么好的办法!我真的不知道如何和他沟通?这是一个青春期妈妈的苦恼!也是很多家长的焦虑、无奈!一个妈妈讲述了……

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