人们都喜欢自己的孩子乐观向上,未来的生活品质超越自己,更加幸福美满。
那么,孩子的乐观养成有那些规则?
塞利格曼教授在《教出乐观的孩子》这本书中,说:当你批评孩子或当着孩子的面批评自己时,必须十分谨慎,因为你在塑造孩子自责的解释风格,有两项规则你需要注意:第一项规则就是准确;第二项规则是应以乐观的解释风格来批评孩子。
解释风格是乐观养成的基础。
原创:朗读成语欢
解释风格有三个维度:永久性,普遍性,个人化。
它们的简单定义
永久性:事情的起因会继续下去。
永久性总是对应的是暂时性偶尔
暂时性:起因是可改变的或是过渡性的。
普遍性:起因会影响许多情况。
普遍性一般对应的是特定性特殊
特定性:起因只会影响特定情况。
个人化:起因就是我。
个人化内部归因对应的是非个人化外部归因
非个人化:起因是其他人或是其他情况。
原创:席地而读
永久性
当坏事发生时
乐观的孩子,认为坏事是心情及其他短暂、可改变的状态;是暂时性的。
他们的表述,通常使用有时候、最近。
例如
今天哥哥生我的气,并且不肯和我玩。
悲观的孩子,认为坏事是来自自身个性上的缺点;是永久性的。
他们的表述,通常使用永远、从不。
例如
哥哥讨厌我,他再也不会和我一起玩。
当好事发生时
正好与对坏事的解释风格相反。
乐观的孩子,认为好事是自身具有的特性与能力;是永久性的。
他们的表述,通常使用总是。
例如
妈妈总是喜欢与我在一起。
悲观的孩子,认为好事是过渡性原因;是暂时性的。
他们的表述,通常使用有时候、今天。
例如
妈妈今天陪我,是因为她心情好。
原创:早读乐
普遍性
当坏事发生时
乐观的孩子,认为坏事的发生有特定的原因;是特定性的。
例...
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