治疗痛经的偏方（中药调理痛经有方法）

　　治疗痛经的偏方（中药调理痛经有方法）
　　对于成年女性来说，月经都是不可避免的事情，而且月经期的时候就会感到心情烦躁，出现一些不适的症状，痛经就是很多女性会有的一种症状，而且有些人的症状是比较明显的，会严重的影响生活，所以我们要及时的进行调理，今天我们来介绍中药调理痛经的一些方法。
　　痛经吃什么中药调理?
　　1、当归
　　当归具有调经、活血、补血、止痛、润肠、通便之功效，常被用于治疗女性痛经。
　　对于经常出现痛经的女性朋友来说，不妨在平时用当归泡水喝，也可以用当归炖鸡汤喝，具有很好的调经止痛作用。
　　2、益母草
　　益母草能调经、活血、消肿、利尿，可用于月经不调、闭经、痛经等症。
　　益母草治疗痛经的方法如下：准备适量的益母草、红枣和瘦肉，然后将这三者放入炖盅之内，再加入适量的清水，隔水蒸即可，食用前，可以加入适量的食盐调味即可。
　　3、红花
　　红花属于妇科要药，具有活血化瘀、通经止痛的功效，可用于治疗痛经。
　　红花治疗痛经的一个偏方就是将红花放入鸡蛋中，然后入锅蒸熟即可。一般在来月经的第二天开始吃，连续吃九天，就能缓解痛经症状。如果能坚持三至四个月经周期的话，疗效更佳。
　　女性如何改善痛经?
　　1、摩合谷穴
　　当疼痛发作的时候，按摩合谷穴，有明显镇痛的作用。
　　2、保持温暖
　　保持身体暖和将加速血液循环，并松弛你的肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。多喝热的药草茶或热柠檬汁，也可在腹部放置热敷垫或热水瓶，一次数分钟。
　　3、服用维他命
　　专家指出，病人在每天摄取适量的维他命及矿物质之后，能够有效地减少经痛的发生，建议服用综合维他命及矿物质，最好是含钙且剂量低者，一天可服用数次(饭后)。
　　4、改善饮食
　　虽然健康的饮食无法消除经痛，但对改善全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会使你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。
　　5、补充矿物质
　　钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解经痛。专家发现，服用钙质的女性，较未服用者还少经痛。镁也很重要，因为它帮助身体有效率地吸收钙。不妨在月经前夕及期间，增加钙及镁的摄取量。
　　6、生姜水泡脚
　　治疗痛经的方法良多，生姜水泡脚不失为便捷有效地方法。具体的做法：
　　取生姜300g，洗净切片，放锅内加入半盆清水，大火煮沸，再用小火煮10分钟，煮成浓浓的生姜水，倒入洗脚盆内趁热泡脚。
　　这种方法之所以能取效，是因为足厥阴肝经和足太阴脾经两条经脉都始于脚，这两条经脉都与血有关，肝主藏血，脾主统血。若女性处于月经期，而它们如果运行不畅，产生淤堵壅塞时，就会出现痛经，因此，这两条经脉畅通了，痛经也就随之而愈了。
　　上面介绍的这些方法，对于缓解女性痛经效果是非常好的，大家可以选用适合于自己的方法进行调理，其实上面介绍的这些方法都是比较简单的，用到的东西也比较容易购买，效果并不比药物差，但是没有一定的毒副作用，是比较安全的。