夜里磨牙是什么原因（成人睡觉磨牙齿是因为什么原因）

　　磨牙、打呼噜、放屁是睡觉时最让人难以接受的事情，并且在发生这些情况时，制造噪音的本人并不知道，但身边的人真的很烦恼。
　　正常情况下健康的人在睡觉时是不会磨牙的，那么有些人就会感到疑惑了，自己平时身体很健康为什么也会出现磨牙的情况呢。
　　很多人都说睡觉磨牙是因为感染了寄生虫，真的是这样吗？
　　结论：感染寄生虫确实会出现磨牙的情况！
　　当体内感染寄生虫以后，如常见的蛲虫、蛔虫等，蛲虫一般是寄生在人体盲肠或是阑尾等部位，人会在夜间睡觉的时候出现肛门瘙痒的情况。
　　而蛔虫一般都是寄生在人体的小肠内，会引发食欲减退、消化不良、便秘、腹泻等问题。
　　这两种寄生虫会刺激脑神经的细胞，进而就会引发磨牙的症状。
　　其实除了感染寄生虫以外，以下这些因素也会引发磨牙。
　　1、缺钙
　　缺钙是儿童磨牙的一个常见的因素，成人磨牙有一部分也和这个因素有关。当人体缺钙时，特别是患有佝偻病时，会出现很严重磨牙的症状。
　　所以在发现磨牙以后，最好是就医看看，如果是缺钙所导致，一定要及时补充钙。
　　2、情绪过于紧张
　　如果一天都处于紧张的情绪中，在夜间睡觉的时候，大脑的细胞仍然在比较兴奋的活动，那么就会出现磨牙的情况。
　　现在人不管是工作还是生活压力都很大，但要懂得释放的压力，让自己出现放松的状态，不然晚上牙齿就会吱吱作响了。
　　3、患有牙周疾病
　　有些人磨牙是因为牙齿本身的问题，特别是一些牙周的疾病，如牙周炎、龋齿等，这些疾病不仅会引发牙痛，还会使大脑皮层处于异常兴奋的状态，那么在睡觉的时候就会出现磨牙的情况。
　　4、牙齿排列不整齐
　　牙齿排列的不整齐也是引发磨牙的一个因素，牙齿不整齐，咬合的时候就会变得很不协调，那么在夜间睡觉的时候就会出现磨牙的情况。
　　这种磨牙主要是想改善咬合不协调的问题，这是人体发生的自我调节，是在人们无意识的状态下发生的。
　　应该如何改善磨牙呢？
　　想要更好的解决磨牙的问题，首先就是要找到引起磨牙的原因，根据病因对症治疗，如果是压力太大所导致的，就要适当压力，如果是疾病所引起的，就要及时治疗疾病。
　　还可以通过提高睡眠质量的方式改善，睡前可以泡泡脚，喝一杯热牛奶，睡前半小时不要玩手机，这样不仅能够帮助缓解磨牙的情况，还能帮助改善打呼噜的现象，一举两得。
　　磨牙这件事可大可小，除去影响身边的人睡眠质量的这个因素，长期磨牙还会导致牙齿发生重度的磨损、牙齿敏感、颞下颌关节的功能发生紊乱等，所以一定要及时改善磨牙的情况。
　　当发现自己有磨牙的情况以后，就要考虑到以上提到的这些因素了，最好是及时的就医检查，明确原因以后，及时改善，这样才能保护牙齿的健康。