都说母乳是宝宝最好的口粮,那各位妈妈们知道一些母乳喂养的小技巧吗?从挤奶到存奶到温奶,都有不少讲究呢。 一直以来,小编都在极力宣扬“母乳是宝宝最好的口粮”,鼓励各位有条件的妈妈一定一定要坚持母乳喂养,不知大家都做到了吗? 前些阵子,周董的媳妇昆凌在某综艺节目中展示了自家的冰箱,里面除了有冻僵的花椰菜、面膜、速冻水饺、各种酱料及甜食外,还有一样东西吸引了所有人的注意,那就是冰冻母乳!看来外表再怎么光鲜亮丽的天王嫂,也有极其生活化的一面,也需要像每位普通的妈妈那样辛勤“挤奶”,为宝宝的健康饮食做足打算。 其实,坚持母乳喂养的明星妈妈并不止昆凌一位,孙俪、马伊琍、张柏芝、小S等众多明星辣妈都是选择母乳喂养的哦,而且身材还依旧保持得超级棒!所以,屏幕前面的你,还有什么理由放弃“挤奶”呢? 不过,母乳喂养虽然又健康又省事,但依然也有不少要注意的地方!从挤奶到存奶到温奶,都有不少讲究呢。 1.关于挤母乳:“奶牛”也要懂偷懒 挤母乳,是每位新手妈妈必学的技能。在宝宝出生后的前两个月,宝宝几乎需要妈妈所有乳汁,而妈妈也会根据宝宝的需求来分泌母乳,所以在这个时候妈妈是基本不需要挤母乳的。但是,有时候妈妈涨奶比较严重,乳房发硬时,就需要挤奶了。可是具体如何操作呢? 将容器放在高度合适的平台上,如果你弯得太低,可能引起背痛。母乳储存小技巧
装母乳的容器要留点空隙,不要装的太满或把孩子盖得很紧,以防容器冷冻结冰而胀破。不同时间挤出来的母乳,最好放在不同的容器中,并且贴上标签,记上日期和时间,按先后顺序给宝宝解冻食用。
值得一提的是,目前市面上的储奶用品分为储奶袋和储奶瓶两种。储奶瓶密封性好,不容易引起变质,但每次使用后都要清洗和消毒,避免污染。而储奶袋属于一次性用品,使用方便卫生,但密封性可能会相对较差,更适合临时储存使用。
3.关于温母乳:“温控”最为重要
当妈咪们从冰箱中拿出一瓶母乳,要如何给宝宝喝呢?直接喝?太伤宝宝肠胃!微波炉加热喝?太损母乳营养!对待冷冻母乳,正确的方式应该是这样的:
首先用冷水让母乳慢慢解冻退冰,然后用奶瓶隔水慢慢加入40-50℃的温水,让奶液逐渐升温。注意,不能用高于50℃的水加热,也不要用微波炉加热,因为这样会破坏母乳中的营养成分。加热时,不要将奶瓶完全浸泡在温水当中,避免温水进入母乳的可能性。
对温度把握不准的妈咪们,还可以使用温奶器来为母乳加温。温奶器可将水温恒定控制在40℃,使用温奶器的好处主要有两点:一是温奶过程更简单,即使在半夜也能轻松快速地帮宝宝温好奶;二是对温度的把控更精准,可以避免母乳过烫或过凉。
补充一句,冰冻过的母乳会出现分层的现象,这是因为母乳中含有很多油脂,加热时可以轻轻摇晃,使其混合均匀再即可。注意不要太用力摇晃。