宝宝便秘怎么办？缓解宝宝便秘的方法

　　什么是宝宝便秘
　　宝宝便秘的常见症状是排泄物干燥，排便时间间隔久，或者排便不顺畅。婴儿消化不良是导致便秘的常见因素，可以从日常饮食着手，慢慢调理饮食来缓解症状，比如不给宝宝喝含有棕榈油的部分水解蛋白配方奶粉等。通常导致该症的原因有很多，比如常见的先天性肠道畸形以及功能性便秘，这两种类型的病症都是可以通过手术医治或者日常护理来缓解的。
　　引起宝宝便秘的原因有很多，若宝宝便秘不能及时得到治疗，会引起其他更严重的病症。家长可以了解一些这方面的相关知识，以备不时之需。那么宝宝便秘的原因是什么？当宝宝便秘时家长怎么办呢？
　　宝宝便秘的原因
　　1.饮食不足
　　当宝宝进食量减少时，肠胃消化食物后液体吸收的残渣变少，导致排泄物减少且大便的中的水分也会变少。当奶水中的糖分少于宝宝的所需量，会减缓肠胃蠕动，使排泄物干燥。长时间的饮食不足会导致孩子出现营养不良的症状，孩子的腹肌和肠肌的伸缩能力因此减弱。当情况严重至腹肌和肠肌萎缩，会加重便秘的症状。
　　2.饮食不当
　　大便的性质反映所用食物的性质。当碳水化合物的量不能满足人体的需求，就算蛋白质是处于充足的情况，肠道菌群也会产生变化，导致发酵变少，使排泄物呈碱性，且干燥。当碳水化合物的数量过多，肠道菌群的变动增加了肠道发酵，产生的过量酸使排泄物呈酸性，且质软，孩子排泄的次数便会增多。健康的大便是食物中充足的脂肪和碳水化合物的作用。若饮食中钙化酪蛋白含量较多，会产生大量皂钙，皂钙不易被溶解而混杂在排泄物中，从而使排泄物的量增多且不易排泄。碳水化合物含量充足的食物中，谷类食物不易引起便秘。孩子偏食，喜欢吃肉，少食或不食含有纤维素的食物比如蔬菜类，也容易引起便秘。
　　3.肠道功能失常
　　作息不正常、不按时排泄等，都是常见的引起便秘的原因。很多宝宝在上学前没有固定如厕时间，导致上课时想排便，但又不方便去解决，就使很多孩子憋着大便上课，这也会导致宝宝便秘。常服用泻药，缺乏体育锻炼，或是有慢性疾病（如佝偻病、高钙血病、先天性肌无力等）都会使肠肌无力、功能失常从而引起便秘。交感神经功能失常、腹肌失常或麻痹也会导致该病，但是这些可以通过服用抗胆碱能药物、抗酸剂、利尿剂等，来促进肠胃蠕动，从而减缓便秘症状。
　　

　　肠道菌群的失衡也会导致便秘。肠道菌群分别是有益菌、有害菌、中性菌。当有害菌的数量过多，会导致孩子出现便秘或是水土不服等症状。这时可以通过补充足量的益生菌，从根本上改善便秘症状。
　　4.体格生理异常
　　肛门肌肉撕裂、肛门狭窄等都会导致该症，小朋友应及时检查肛门、会阴部和下部脊椎。如果孩子的家族中有便秘的病史，那么孩子也有可能遗传该病症。
　　5.奶粉配方不当
　　母乳与传统配方奶粉都含有脂肪酸，但是两者却有本质不同。配方奶粉易使孩子体内产生不溶物，即奶粉中的脂肪酸遇到了矿物质而产生的反应物，这不仅导致小朋友难以顺利排便，还会减少矿物质的吸收量。宝宝便秘是因为奶粉中的脂肪酸生成沉淀物，而不是“上火”。益生菌和水苏糖可以中和肠道的碱性，并使其酸化，溶解沉淀物，缓解便秘症状。
　　宝宝便秘的危害
　　1.引起的病症
　　肛窦炎、直肠炎等症状的产生是因为便秘没有得到及时的治疗。过于干燥的大便在被排泄时会时肛门擦伤，导致肛裂。
　　2.不可忽视的原因
　　大于20%的人因为忽视便秘症状而不去及时治疗，导致病情严重，引起肠癌。
　　3.对饮食的影响
　　长期处于便秘状态会产生腹胀、食欲减少等现象。且由于肠胃运动减少，摄取的营养素减少，会使患者抵抗力下降。
　　宝宝便秘怎么办
　　1.按摩法
　　在小朋友的脐部，用右手的四只手指轻柔按摩，以顺时针方向推动，有助于肠胃消化，利于排便。
　　

　　2.肥皂条刺激法
　　使用肥皂条刺激直肠。先切成铅笔般粗的肥皂条，约3cm，用清水将其打湿，插入孩子的肛门内，直肠受到刺激便会排便。
　　3.萝卜条刺激法
　　准备一小碗水，撒入适量盐，把切成铅笔般粗的萝卜条放水中，将浸泡后的萝卜条插入孩子的肛门中，有助于排便。
　　4.使用开塞露
　　家长也可选择开塞露，将药液挤入小朋友的肛门内，可以刺激大肠内壁，促进排便，不过事先一定要问问医生意见。
　　宝宝便秘吃什么好
　　1.准备的饭要少
　　孩子的胃空间小，饭量太多，食物颗粒较大，或是食物表面过于粗糙，容易引起孩子肠胃阻塞，导致消化不良。因此孩子每顿饭的量应控制在大人饭量的1/3或1/4左右，这样就不易使孩子剩饭，而且这对孩子来说也是一种成就感，孩子也就会养成不剩饭的好习惯。
　　2.少食多餐
　　小朋友精力好，运动量大，消耗的能量多，所以每三四小时就要补充能量。考虑到小朋友胃容量小，父母不妨把小朋友每日要吃的食物分为3顿正餐和2顿副餐。副餐可以使用蛋白质和脂质含量高的食品，如杏仁、蜂蜜等，这些食物不仅可以提供能量，还可以润肠，帮助孩子排便。家长可以将磨碎的杏仁加入少许燕麦和其他干果，用水冲泡喂食；蜂蜜（适合1岁以上小朋友）可以配着水果或面包食用。
　　3.补充纤维质
　　木耳、海苔、果干等食物中含有大量的纤维质，若孩子不喜欢吃蔬果，可用这些代替来补充纤维质，利于排便。
　　4.多吃瓜果
　　中医上认为，体内燥热会导致便秘，常选择食用哈密瓜、西瓜等瓜类能够除去内热。倘若孩子不喜欢吃，可以用炼乳、酸奶或是冰激凌和瓜果拌在一起，浓郁的奶香会减少的厌恶感。此外，绿豆薏米粥也有解热的效果。