孕妇便秘怎么办？1 摄入充足水分，多吃蔬菜水果，适量吃出粮等高纤维食物，吃有润肠效果的食物。2 养成定时排便的习惯。3 要适量运动。
　　便秘虽然有点尴尬，但的确是很多孕妇会遇上的现象。孕妇便秘的原因有两种，一是怀孕后，孕激素分泌增多，导致胃肠道收缩缓慢，食物和粪便在肠道留存的时间比正常时候长，其中的水分被吸收，就导致便秘。
　　另一个原因是胎儿在子宫中发育长大，压迫附近直肠，导致直肠局部麻痹，结果就是有大便的时候，人却感觉不到便意，时间长了就出现便秘了。
　　针对以上两个原因，孕妇要改善便秘，就需要多摄入水分，除了多喝白开水之外，还要多吃蔬菜水果。在怀孕早期就要注意食用含有丰富纤维的食物，比如粗粮、芹菜等。还可以根据自己的身体情况，吃一些有助于润肠的食物，比如香蕉、蜂蜜。
　　除此之外，要养成定时排便的习惯，到了时间，不管有没有便意，都要在马桶蹲坐尝试排便。
　　值得注意的是，不要自行使用开塞露，因为开塞露会导致直肠强烈反射，导致宫缩，对孕妇和胎儿都会有危险。

怀孕期间，丈夫总说这3句话不是和你开玩笑，而是嫌弃你了都说怀孕的女子会变丑，这话说的一点都没错，怀孕期间，各种长斑长痘，长胖，黑色素等统统都来了，让一个原本貌美如花的女人，变成了彻头彻尾的黄脸婆，虽说孕后会改变，但对于懒惰的女人，也就图了解布艺沙发配什么茶几好几种方式让家里变得有格调现在很多的年轻人在选择家具的时候会选择布艺的沙发，总认为布艺的沙发非常的时尚还大气。但是不知道布艺沙发在选择茶几的时候怎么样选择。下面小编来分享下吧！布艺的沙发选择茶几的时候首先要图众泰t700造型非常霸气运动三辐式设计不从众众泰T700在中国大陆额消费市场上一直以来都是众多媒体以及消费者的关注焦点。它凭借着自身霸气的外观以及流畅的车身线条赢获了众多赞誉，人气极高。众泰t700今年有紧凑型轿车和两厢车两黑糖水什么时候喝让你喝出健康的身体对于女孩子来说多喝一些黑糖水对于身体来说是相当不错的，但是不少的人并不知道这种东西到底什么时候喝才会相对比较好？今天小编就来给大家详细的讲解一下。来源站酷红糖相信大家已经听说过很多图颧骨高的男人怎么样一招教你看懂自己的面相我们的面貌和五官在我们出生的时候就决定了，所以我们只能向前看，对于男生来说，有一个高颧骨的脸型真的是给自身条件加分，因为颧骨高的男生长得都很帅很有男人味。人的面貌是天生的，是美是丑章子怡承认怀二胎，孕期不超120，孕期长胎不长肉原来有要点10月28日下午，第32届东京国际电影节开幕，章子怡作为本届主竞赛单元的评审团主席，以一袭黑纱长裙亮相，气场全开，而且孕肚也十分明显。对此，章子怡方工作人员，也确认了怀孕一事。近日图地暖和暖气片哪个好全面升温VS快速制暖你会选择谁地暖和暖气片作为冬天的取暖利器，是北方家庭的必备。然而，地暖和暖气片作为两种取暖材料，消费者购买时在选择上有许多的疑惑。地暖和暖气片到底谁更适宜我们呢？首先让我们来了解一下地暖和暖图赛欧三厢外形更加和谐平民化的合资品牌别错过2017年的赛欧是一款中档家用小型车，它凭借着扎实可靠的核心特点在中国大陆的消费市场上大获成功。它体现了三厢车的大空降高安全以及低能耗的特点。2017年的赛欧对所有带有照明开关的窗香蕉能和牛奶一起吃吗原因是什么呢网上有许多人说香蕉和牛奶不能在一起食用的，导致许多人都不敢用香蕉和牛奶搭配饮品和甜点，今天就给大家讲讲香蕉和牛奶到底能不能一起食吃呢？接下来一起来看一下吧。来源图虫作者790533图鼻梁有痣巧妙剖析让你走好人生每一步很多人的身体部位都会长痣，其中脸上长痣是比较突出的。单从一颗痣能看出一个人的性格和命运，而鼻梁有痣会对我们有什么影响呢？让我们一起来学习学习吧！第一，痣也有善恶之分在面相中，痣也是畸形儿爱找这3种孕妈，该戒口还是戒口，否则后悔莫及孕妈妈们往往谈畸色变，可是有些孕妈在孕期也管不住自己的嘴，这样往往会对胎儿产生一些影响。可坦白的说，现在和当年不一样，食品添加剂食品安全已经成为当今饮食界的一项严峻考验。在怀孕期间